Quarks Daily

Außerdem: Machen Handcreme und Lippenpflege abhängig?(10:35) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Kritik, Fragen? Schreibt uns! --> quarksdaily@wdr.de Host in dieser Folge ist Ina Plodroch. Und hier kommen noch die wichtigsten Infos für Euch. LÄSTERN – WARUM ES NICHT NUR SCHLECHT IST Lästern hat zwar einen schlechten Ruf, macht aber den Alltag leichter. Denn es kann Verbindungen stiften und wir sind vor den Mitmenschen gewarnt, die es nicht gut mit uns meinen. Autorin: Christiane Tovar Wenn Ihr Genaueres dazu wissen möchtet, wie sich junge Menschen von älteren beim Tratschen unterscheiden, erfahrt Ihr das in dieser Studie von University of California: https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/1948550619837000 Gossip kann das eigene Verhalten auch positiv beeinflussen, zeigt diese Untersuchung: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24463551/ Schon Kinder tratschen, um andere vor Spielverderbern zu warnen, wie diese Studie zeigt: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27125334/ HAUTCREME – KANN SIE SÜCHTIG MACHEN? Unsere Haut gewöhnt sich an den Einsatz von Hautcreme. Ist das ein Problem? Wie können wir unserer Haut generell schützen? Autor: Robin Schäfer Was schadet der Haut und was nicht? Dazu gibt es dieses Quarks Daily Spezial: https://www.quarks.de/podcast/quarks-daily-spezial-folge-68-gesunde-haut-ist-weniger-pflege-wirklich-mehr/ Diese Studie zeigt, dass Luftschadstoffe unsere Haut wahrscheinlich schneller altern lässt: https://www.jidonline.org/article/S0022-202X(15)34645-5/fulltext Wer lange auf Hautcremes setzt, verändert unter Umständen seine Haut. Das zeigt diese Studie: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17300239/

Es gab fast 260 Folgen Quarks Daily - und jetzt sind zum ersten Mail alle drei Hosts gemeinsam am Mikro! Ein quarksiger Jahresrückblick und Zeit zum Danke sagen an Euch! Die beste und kritischste Community, die wir uns wünschen können. Schön war's! Wir freuen uns aufs neue Jahr mit euch!

Außerdem: Spielen - Macht anpassungsfähig und einfühlsam (14:37) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Kritik, Fragen? Schreibt uns! --> quarksdaily@wdr.de Host dieser Folge ist Yvonne Strüwing. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch. K.O.-TROPFEN – DIE GEFAHR IST GRÖSSER ALS MAN DENKT K.o.-Tropfen, wie GBL oder GHB, werden nicht nur Frauen ins Glas gekippt, sondern auch Männern. Nicht nur, um eine Person sexuell gefügig zu machen, sondern auch um jemanden auszurauben: Und K.o.-Tropfen sind – niedrig dosiert – eine Partydroge. Autorin: Verena Böttcher Unser Quarks Weekly „ Das passiert, wenn du K.o.-Tropfen trinkst“ findet Ihr bei Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=hR8SBaU83Vk Beratung und schnelle Infos zum Thema K.o.-Tropfen gibt es hier: https://ko-tropfen-nein-danke.de/ko-tropfen Das Betäuben mit K.o.-Tropfen ist eine Körperverletzung und kann mit einer Freiheitsstrafe von bis zu zehn Jahren bestraft werden. Sprecht mit der Polizei, wenn Euch K.o.-Tropfen verabreicht wurden: https://polizei.nrw/artikel/vorsicht-ko-tropfen-0#:~:text=Das%20Bet%C3%A4uben%20mit%20K.O.%2DTropfen,auf%20K.O.%2DTropfen%20untersucht%20werden. Lust auf noch mehr Podcasts? Unser Tipp: „Kunstverbrechen - True Crime meets Kultur“: https://1.ard.de/kunstverbrechen-cp SPIELEN – MACHT ANPASSUNGSFÄHIG UND EINFÜHLSAM Haben Spiele unter dem Weihnachtsbaum gelegen? Dann ist es ein großer Spaß, sie jetzt auszuprobieren. Aber Spielen ist mehr als nur das reine Vergnügen. Autorin: Julia Trahms Rattenkinder lernen beim Spielen vor allem, sich sozial zu verhalten. Das zeigt diese Studie: https://www.researchgate.net/publication/346043918_Social_Play_Behavior Charles Whitman tötete 1966 insgesamt 16 Menschen. Ein Psychiater stellte fest, dass der Massenmörder als Kind nicht spielen durfte. Sein Vater hatte es verboten: http://scholarpedia.org/article/Consequences_of_Play_Deprivation

Außerdem: Stromausfall - Was klappt beim Handy noch? (08:22) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Kritik, Fragen? Schreibt uns! --> quarksdaily@wdr.de Host dieser Folge ist Sebastian Sonntag. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch zu Quarks Daily von heute: NUDGING – CHANCE ODER FIESE MANIPULATION? Unser Hirn liebt Abkürzungen. Oft entscheiden wir irrational, nicht so, wie es für uns selbst oder die Gesellschaft gut ist. Nudging versucht mit kleinen Stupsern die Entscheidungsfindung in gewünschte Bahnen zu lenken. Netter Anstoß oder Erziehungsversuch? Autorin: Verena Böttcher "Schubs mich nicht!" - Wie Nudging als politisches Gestaltungsmittel genutzt werden kann, erläutert die Bundeszentrale für politische Bildung: https://www.bpb.de/lernen/digitale-bildung/werkstatt/258946/schubs-mich-nicht-nudging-als-politisches-gestaltungsmittel/ Ein Video der Max-Planck-Gesellschaft klärt, ob die psychologischen Nudging-Tricks manipulativ sind: https://www.mpg.de/14809486/nudging#:~:text=%E2%80%9ENudging%E2%80%9C%20bezeichnet%20den%20Versuch%2C,die%20Organspende STROMAUSFALL – WAS KLAPPT BEIM HANDY NOCH? Wenn der Strom ausfällt, dann fehlt auf einmal eine ganze Menge. Während Heizung und Licht nicht mehr funktionieren, hängt es beim Handy von der Art des Stromausfalls ab. Autorin: Alexandra Rank Welche Anforderungen und technischen Konzepte der Krisenkommunikation bei einem Stromausfall wichtig sind, darum geht es in dieser Publikation: https://dl.gi.de/server/api/core/bitstreams/3f0110d0-57f3-410f-9852-666726639db4/content Wie wir für den Stromausfall vorsorgen – darüber informiert das Bundesamt für Bevölkerungsschutz und Katastrophenhilfe hier: https://www.bbk.bund.de/DE/Warnung-Vorsorge/Tipps-Notsituationen/Stromausfall/stromausfall_node.html Wie gefährdet unsere kritischen Infrastrukturen sind, darum ging es in dieser Folge Quarks Daily Spezial: https://www.ardaudiothek.de/episode/quarks-daily-dein-taeglicher-wissenspodcast/spezial-kritische-infrastruktur-wie-gefaehrdet-sind-wir/wdr/12721121/ QUARKS STORYS Das Casino austricksen - Vier gegen die Bank: https://www.ardaudiothek.de/episode/quarks-storys/das-casino-austricksen-vier-gegen-die-bank/wdr/12569305/ Die Linkshänderin - Leben mit einem Knoten im Kopf: https://www.ardaudiothek.de/episode/quarks-storys/die-linkshaenderin-leben-mit-einem-knoten-im-kopf/wdr/12720955/

Außerdem: Winterinfektionen - Daran muss man sich jetzt gewöhnen (08:09) / Lieblingskinder - Was macht es mit Familien, wenn die Liebe zu den Kinder unterschiedlich ist? (13:45) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Kritik, Fragen? Schreibt uns! --> quarksdaily@wdr.de Euer Host in dieser Folge ist Ina Plodroch. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch. VÖGEL FÜTTERN IM WINTER – NICHT SO EINFACH, WIE ES KLINGT Ob wir im Winter Vögel füttern sollen oder nicht, dazu gibt es unterschiedliche Erkenntnisse in der Wissenschaft. Es kann Vögeln nützen, aber auch schaden. Den Artenschutz unterstützt es nicht wirklich. Wer sich dafür entscheidet, sollte einiges beachten, damit durch Futterstellen keine Krankheiten weitergegeben werden. Autorin: Alexandra Rank Bekommen Vögel zusätzlich Futter, sind sie gesundheitlich in einem besseren Zustand, zeigt diese Studie. Allerdings steigt durch die Futterstellen auch die Infektionsgefahr: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4778448/ Wer Vögel füttern möchte, sollte einiges beachten, um den Tieren nicht zu schaden. Hier gibt es Informationen vom Naturschutzbund „Nabu“ dazu: https://www.nabu.de/tiere-und-pflanzen/voegel/helfen/vogelfuetterung/index.html WINTERINFEKTIONEN –DARAN MUSS MAN SICH JETZT GEWÖHNEN Bei der Arbeit fehlen Kollegen. Verabredungen werden abgesagt. In der Familie gibt es mindestens einen, der schnieft und hustet. Mit anderen Worten: Eine Erkältungswelle hat Deutschland fest im Griff – gleichzeitig liegen auffällig viele Bekannte und Freunde mit Corona im Bett. Wird das jetzt jeden Winter so sein? Autorin: Christina Sartori Wie viele Menschen haben derzeit Erkältungssymptome? Welche Viren sind vor allem dafür verantwortlich? Das und mehr steht im Wochenbericht des Robert Koch Instituts: https://influenza.rki.de/Wochenberichte.aspx Wer sollte sich wann impfen lassen? Hier könnte Ihr nachlesen, was die Ständige Impfkommission empfiehlt: https://www.rki.de/DE/Content/Infekt/Impfen/Materialien/Faktenblaetter/COVID-19.pdf?__blob=publicationFile Welche Corona Varianten gerade besonders weit verbreitet sind, zeigt diese Graphik: https://public.data.rki.de/t/public/views/IGS_Dashboard/DashboardSublineages?%3Aembed=y&%3AisGuestRedirectFromVizportal=y LIEBLINGSKINDER ¬ WAS MACHT ES MIT FAMILIEN, WENN DIE LIEBE ZU KINDERN UNTERSCHIEDLICH IST Auch wenn es keiner gerne zugibt, es gibt sie: Lieblingskinder! Wie kommt es dazu und wie können wir damit umgehen? Und: Können Eltern überhaupt neutral sein? Autorin: Martina Schuch Was die Forschung zum Thema Lieblingskinder sagt und inwieweit die Sozialisierung von Männern und Frauen dabei eine Rolle spielt, erklärt auch die Wissenschaftlerin Dr. Martina Stotz im WDR5-Gespräch. Hier zum Nachhören: https://www1.wdr.de/mediathek/audio/wdr5/quarks/wissenschaft-und-mehr/audio-lieblingskind---toxische-positivitaet---souvenirs-100.html

Junge Menschen fühlen sich am meisten einsam und leiden darunter. In Corona-Zeiten hat das stark zugenommen und wirkt bis heute nach. Einsamkeit ist zwar keine Krankheit, sie kann aber manchmal richtig krank machen. Fast jeder kennt das Gefühl. Deswegen ist es wichtig, dass wir offen über unsere Einsamkeit sprechen können. Zumal es gute Wege gibt, sich nicht einsam zu fühlen. Alle Quellen und weitere Spezials findet ihr hier: https://www.quarks.de/daily-quarks-spezial/ Euer Host in dieser Folge ist Marlis Schaum. Autorin ist Luisa Pfeiffenschneider. Und das erwartet Dich: (02:30) – So viele Menschen fühlen sich in Deutschland einsam (04:30) – Vor allem Jüngere betroffen (06:00) – Qualität von Beziehungen wichtiger als Menge (07:30) – SocialMedia kann helfen, aber Einsamkeit auch verstärken (10:30) – Elternliebe hilft gegen Einsamkeitsgefühle (11:40) - So erkennst Du echte Einsamkeit (14:50) – Individualisierte Gesellschaften fördern Einsamkeit (15:15) – Unterschiede bei Männern und Frauen (16:55) – Körperliche Folgen treten auch manchmal auf (20:00) – Was kann ich gegen Einsamkeit tun? (21:40) – Sport machen ist immer eine gute Idee (24:20) – Bei starker Einsamkeit keine Scheu vor Therapie Und hier die wichtigsten Links zu dieser Folge: Geschlecht, Herkunft und Alter - Welche Faktoren Einsamkeit begünstigen, kannst du hier lesen: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0191886920302555#! Einsamkeit kann wehtun und krank machen, hier gibt’s die Erklärung dazu: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3273616/ https://heart.bmj.com/content/104/18/1536.long Was gegen Einsamkeit hilft – verschiedene Möglichkeiten im Vergleich: https://kompetenznetz-einsamkeit.de/wp-content/uploads/2022/07/KNE_Expertise10_220629.pdf

Außerdem: Bringt Mülltrennen was? (08:35) / Warum wir so sehr an Traditionen festhalten (14:48) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Kritik, Fragen? Schreibt uns! --> quarksdaily@wdr.de Host in dieser Folge ist Ina Plodroch. Und hier kommen noch die wichtigsten Infos für Euch. DIE BESTE STRATEGIE IN DER WARTESCHLANGE Lange Schlangen im Supermarkt – welche am besten nehmen? Oder zwischendurch wechseln? Es gibt viele Tipps, aber wir haben den wissenschaftlich belegten! Autorin: Anne Preger Warteschlangen – Wir sind ungern an letzter Stelle: https://www.hbs.edu/ris/Publication%20Files/18-053_84131e4f-b25f-48a9-9a81-63b3fd1c815e.pdf Die Psychologie des Wartens in Schlangen – was Läden besser machen können: http://www.columbia.edu/~ww2040/4615S13/Psychology_of_Waiting_Lines.pdf Warum eine lange Schlange oft besser ist als viele kurze: https://theconversation.com/why-is-this-line-so-long-105476 Formeln könnten helfen, die beste Warteschlange auszusuchen – aber leider nur theoretisch: https://theconversation.com/theres-a-mathematical-formula-for-choosing-the-fastest-queue-76647 WAS BRINGT MÜLLTRENNUNG? Viele von uns geben sich wirklich Mühe, den Müll zu Hause korrekt zu trennen. Aber viele beschleicht auch das Gefühl, dass das nicht so richtig was bringt und am Ende wieder viel Abfall auf dem denselben Haufen landet. Ob das so ist klären wir! Autor: Michael Stang Der Verpackungsverbrauch in Deutschland ist erneut gestiegen: https://www.umweltbundesamt.de/themen/verpackungsverbrauch-2021-erneut-gestiegen Aber – Im Jahr 2022 gab es dennoch das niedrigstes Pro-Kopf-Aufkommen an Haushaltsabfällen: https://recyclingportal.eu/Archive/82606 WARUM WIR SO SEHR AN TRADITIONEN FESTHALTEN An manche Traditionen klammern wir uns, auch wenn sie eigentlich nerven. Der immer gleiche Ablauf eines Abends, Essen und manchmal auch der ritualisierte Streit. Autorin: Julia Trahms Welche Weihnachtsbräuche es bei uns gibt, zeigt die Übersicht von Planet Wissen: https://www.planet-wissen.de/kultur/brauchtum/weihnachtsbraeuche/index.html Diese Studie aus Minnesota zeigt, wie Rituale den Konsum steigern: Kathleen Vohs et al (2013). Rituals Enhance Consumption, Psychological Science https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23863754/

Außerdem: Das musst Du jetzt schon tun um gesund alt zu werden! (06:50)// Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Kritik, Fragen? Schreibt uns! --> quarksdaily@wdr.de Host in dieser Folge ist Ina Plodroch Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch SPENDEN - DARUM TUN WIR ES AUCH FÜR UNS Spenden sind eine altruistische Geste – selbstlos wollen wir damit anderen helfen. Aber auch uns tut es gut und macht es glücklich. Autorin: Sabrina Loi Diese Studie zeigt, dass Großzügigkeit glücklich macht: https://www.nature.com/articles/ncomms15964 Die Gehirne von Männern und Frauen reagieren unterschiedlich auf selbstloses Verhalten: https://www.nature.com/articles/s41562-017-0226-y Das Deutsche Institut für Wirtschaftsforschung hat untersucht, wer wie viel spendet: https://www.diw.de/documents/publikationen/73/diw_01.c.859205.de/22-46-1.pdf Altruismus könnte in den Genen liegen, zeigen diese zwei Studien: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1601-183X.2007.00341.x https://academic.oup.com/scan/article/6/5/662/1657142 GESUND ALT WERDEN - DU SOLLTEST SCHON JETZT HANDELN! Alt werden will jeder, aber niemand will alt sein. Mit gesunden Gewohnheiten wird das Alter aber zumindest bedeutend angenehmer. Autorin: Alina Andraczek Wie altert eigentlich unser Körper? Das kannst du in diesem Quarks-Artikel nachlesen: https://www.quarks.de/gesundheit/medizin/so-frueh-beginnen-wir-zu-altern/ Das Statistische Bundesamt wertet den Gesundheitszustand der Bevölkerung auch im hohen Alter aus: https://www.destatis.de/DE/Themen/Gesellschaft-Umwelt/Gesundheit/Gesundheitszustand-Relevantes-Verhalten/Publikationen/Downloads-Gesundheitszustand/gesundheit-im-alter-0120006109004.pdf?__blob=publicationFile Das biologische, nicht das chronologische Alter bestimmen über unsere Fitness. Das haben unter anderem Forschende der University of California gezeigt: https://www.universityofcalifornia.edu/news/biological-age-not-birthdate-may-reveal-healthy-longevity Die biologische Uhr lässt sich auch zurückdrehen. Das haben US-Forscher:innen in dieser Studie untersucht: https://www.aging-us.com/article/202913 Wer positiv aufs Altern blickt, altert auch besser. Die Studie aus Greifswald findest du hier: https://www.asu-arbeitsmedizin.com/praxis/schalter-fuers-alter-deutlich-laenger-leben-ohne-wunderpille-und-anti-aging Wer unglücklich und einsam ist, wird weniger alt. Das zeigt unter anderem diese Studie: https://neurosciencenews.com/loneliness-unhappiness-aging-21527/ Und hier geht’s zu unserem besonderen Podcast-Tipp – Politikum, dem Meinungspodcast rund um Politik und Gesellschaft mit einer Prise Humor: http://www.wdr.de/k/ARD_Audiothek-Politikum

Außerdem: Akupunktur - was bringt sie und was nicht? (8:42)/ Was beim Sterben im Körper passiert (15:25)// Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Kritik, Fragen? Schreibt uns! --> quarksdaily@wdr.de Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag. Und hier kommen noch die wichtigsten Infos für Euch. IST ES MENSCHLICH, RELIGIÖS ZU SEIN? An Weihnachten gehen viele Menschen in die Kirche, obwohl sie sich selbst eigentlich gar nicht als gläubig ansehen. Gehört Glauben zum Menschsein dazu oder ist es einfach nur eine Tradition wie vieles andere? Autorin: Anne Preger Weltweite Erhebung – Wie viel Prozent der Menschheit gehört welcher Religion an?: https://www.pewresearch.org/religion/2017/04/05/the-changing-global-religious-landscape/ Was ist kognitive Religionswissenschaft?: https://www.bps.org.uk/psychologist/cognitive-science-religion Religiosität im Gehirn auf der Spur: https://www.biologicalpsychiatryjournal.com/article/S0006-3223(21)01403-7/fulltext#%20 AKUPUNKTUR – WAS BRINGT SIE UND WAS NICHT? Akupunktur wird in vielen Arztpraxen angeboten, steht sogar in einigen Leitlinien als Behandlungsoption drin, wenn nichts anderes wirkt. Aber wie gut ist die Wirkung wissenschaftlich belegt? Autorin: Julia Demann Hier ist ein ausführlicher Artikel von uns zur Wirksamkeit von Akupunktur: https://www.quarks.de/gesundheit/medizin/was-akupunktur-wirklich-bringt/ Hier findest Du eine große Übersichtsarbeit von 2018, die Hinweise auf kleine positive Effekte gefunden hat: https://www.jpain.org/article/S1526-5900(17)30780-0/fulltext Unter diesem Link kommst du auf den Cochrane-Review zur Bewertung der Studienlage zur Wirksamkeit von Akupunktur zur Vorbeugung von Migräne-Attacken: https://www.cochrane.org/de/CD001218/SYMPT_akupunktur-zur-vorbeugung-von-migraneanfallen WAS BEIM STERBEN IM KÖRPER PASSIERT Was passiert beim Sterben im Körper und was geschieht danach? Wir sind ja dann nicht weg – unsere Energie, unsere Moleküle, das verschwindet nicht alles. Sondern sortiert sich nur neu. Autorin: Sophie Stigler Quarks Storys Folge „Einmal Sterben und zurück – was steckt hinter Nahtoderfahrungen?“. https://www.quarks.de/podcast/quarks-storys-folge-42-einmal-sterben-und-zurueck-was-steckt-hinter-nahtoderfahrungen/ Studie zum Aufflackern der Gehirnaktivität nach dem Tod: https://www.pnas.org/doi/full/10.1073/pnas.1308285110 Studien zu Verhalten von Nervenzellen bei Sauerstoffmangel: https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fneur.2020.00736/full https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1002/ana.25147

Außerdem: O Tannenbaum - Was tun wenn's brennt? (07:35) / Erholung - Wie gelingt das am besten? (14:45)// Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Kritik, Fragen? Schreibt uns! --> quarksdaily@wdr.de Host in dieser Folge ist Ina Plodroch. Und hier kommen noch die wichtigsten Infos für Euch. WO IM KÖRPER SPÜREN WIR EMOTIONEN? Wo sich die einzelnen Körperteile befinden, wissen wir. Aber wo sitzen eigentlich die Emotionen? Wut im Bauch, Angst in der Brust, Liebe im Herzen? Autorin: Christina Sartori Du willst wissen, wo die verschiedenen Formen von Liebe im Körper zu spüren sind? Dann lies oder guck Dir einfach die Bilder hier an: https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/09515089.2023.2252464 Bilder vom Gehirn zeigen in dieser Übersichtsarbeit unterschiedliche Aktivität im Gehirn bei verschiedenen Formen von Liebe: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20807326/ Noch mehr Gefühle werden hier untersucht: https://www.pnas.org/doi/pdf/10.1073/pnas.1807390115 O TANNENBAUM – WAS TUN WENN’S BRENNT? In der Weihnachtszeit machen wir es uns gerne mit Kerzen gemütlich. Nicht ganz ungefährlich, denn Brände und ihre Folgen sind heute heftiger als früher. Autorin: Alexandra Rank Wie trocken ein Tannenbaum ist, macht einen Unterschied, zeigt dieses kleine Experiment: https://www.nist.gov/publications/fire-hazards-dry-versus-watered-christmas-trees Trockener oder bewässerter Baum? In diesem Video seht Ihr, was das bei einem Brand bedeuten kann: https://pages.nist.gov/christmas_tree_fire_safety/ Hier gibt’s Fachempfehlungen für Verhalten im Brandfall: https://www.feuerwehrverband.de/app/uploads/2020/05/DFV_vfdb_Fachempfehlung_Verhalten_Brandfall_2019b.pdf ERHOLUNG – WIE GELINGT DAS AM BESTEN? Viele Menschen sind permanent gestresst – Beruf, Familie, Hobby. Da wünscht man sich doch eigentlich nur eins: Einfach mal die Stopp-Taste drücken! Aber wie kann ich mich am besten erholen? Autorin: Julia Trahms Das DRAMMA-Modell nach David Newman: https://link.springer.com/article/10.1007/s10902-013-9435-x Das macht Stress mit uns: https://www.quarks.de/gesellschaft/psychologie/stress-wie-er-uns-pusht-und-bremst/ Resilienz – Gegen Stress gewappnet: https://www.quarks.de/gesellschaft/psychologie/resilienz-gegen-stress-gewappnet/ Und hier geht’s zum Quarks Daily Spezial „Burnout: Total überfordert und ausgebrannt“: https://www.quarks.de/podcast/burnout-total-ueberfordert-und-ausgebrannt/

Außerdem: Gut Autofahren - Machen das Jüngere besser als Ältere? (12:00) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Kritik, Fragen? Schreibt uns! --> quarksdaily@wdr.de uer Host in dieser Folge ist Ina Plodroch. Und hier kommen noch die wichtigsten Infos für Euch: GLÜCKSKURVEN – WANN WIR IM LEBEN RICHTIG ZUFRIEDEN SIND Die Zufriedenheit im Leben ist nicht gleich verteilt, sondern sie verändert sich. Populär ist das Modell der U-Kurve. Demnach ist man am Anfang und am Ende des Lebens am glücklichsten. Und so mit 30 Jahren ganz wenig. Kann die Wissenschaft das bestätigen? Autorin: Hannah Rau Eine aktuelle Meta-Studie zeigt, wie Zufriedenheit und Lebensalter zusammenhängen. Hier findet Ihr sie: https://psycnet.apa.org/record/2024-05957-002 So verändert sich das Glücksempfinden im Laufe des Lebens aus neurobiologischer Perspektive: https://www.mdpi.com/2079-7737/11/6/843 Lebenszufriedenheit im internationalen Vergleich: https://www.oecdbetterlifeindex.org/de/#/11111111111 Und unser Quarks Daily Spezial zum Glück findet Ihr hier: https://www.ardaudiothek.de/episode/quarks-daily-dein-taeglicher-wissenspodcast/spezial-geld-job-liebe-was-macht-wirklich-gluecklich/wdr/10767125/ GUT AUTOFAHREN – MACHEN DAS JÜNGERE BESSER ALS ÄLTERE? Ältere Menschen am Steuer, wie oft gehört, sind großes Risiko im Verkehr - oder doch die ganz jungen? Da gehe die Meinungen oft wild durcheinander. Je nach Statistik zeigen sich auch unterschiedliche Bilder. Wie die Wissenschaft das Risiko einschätzt, klären wir hier. Autor: Klaus Jansen Diese Statistik hat ältere Verkehrsteilnehmende in Deutschland genauer in den Blick genommen: https://www.destatis.de/DE/Themen/Gesellschaft-Umwelt/Verkehrsunfaelle/Publikationen/Downloads-Verkehrsunfaelle/unfaelle-senioren-5462409217004.html Diese Statistik befasst sich mit Menschen zwischen 18 und 24 Jahren im deutschen Straßenverkehr: https://www.destatis.de/DE/Themen/Gesellschaft-Umwelt/Verkehrsunfaelle/Publikationen/Downloads-Verkehrsunfaelle/unfaelle-18-bis-24-jaehrigen-5462406207004.pdf?__blob=publicationFile Dieser Text befasst sich mit den Bedürfnissen von Seniorinnen und Senioren im Straßenverkehr: https://bast.opus.hbz-nrw.de/opus45-bast/frontdoor/deliver/index/docId/2123/file/M285_barrierefreies+Internet+PDF.pdf Leistungsfähigkeit und Mobilität im Alter wurden in dieser Studie untersucht: https://www.researchgate.net/profile/Bernhard-Schlag/publication/271072622_Leistungsfahigkeit_und_Mobilitat_im_Alter/links/54bcdf790cf253b50e2d7fa8/Leistungsfaehigkeit-und-Mobilitaet-im-Alter.pdf#page=175

Auf einmal die Kontrolle verlieren, jemanden anschreien oder sogar zuschlagen. Manchmal passiert das Promis auf offener Bühne, manchmal beobachten wir es auf der Straße - und manchmal passiert es vielleicht auch uns. Aber meistens denken wir doch: Kann mir nicht passieren!? Was führt also dazu, dass Menschen plötzlich aggressiv werden? Und kann ich was dagegen tun? Alle Quellen und weitere Spezials findet ihr hier: (https://www.quarks.de/daily-quarks-spezial/) Euer Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag. Autorin ist Theresa Gunkel. Und das erwartet Dich: (04:00) – Ausrasten sind ungeplante Aggressionen (06:00) – Was Ausraster auslösen kann (07:00) – Frustrations-Aggressions-Toleranz als Erklärung (10:10) – Ausrast-Mythos 1: Wut rauslassen ist nicht der beste Weg (13:45) – Gibt es Menschen, die tendenziell schneller ausrasten? (15:05) – Die Rolle der Gene (16:45) – Die Rolle der Erziehung (17:35) – Psychische Erkrankungen können eine Rolle spielen (18:30) – Ausrast-Mythos 2: Testosteron ist schuld (20:30) – Männer und Frauen rasten unterschiedlich (23:30) – Wie mit schlechten Gefühlen umgehen? Und hier die wichtigsten Links zu dieser Folge: Ob es hilfreich ist, Frust rauszulassen hat diese Studie der Iowa State University untersucht: https://faculty.washington.edu/jdb/345/345%20Articles/bushman(2002).pdf Zur Frustrations-Aggressions-Theorie könnt Ihr euch hier einlesen: https://www.researchgate.net/publication/321776001_Frustration-aggression_theory Hier findet Ihr eine Meta-Analyse zur Erforschung von Testosteron und Aggression: http://dx.doi.org/10.1016/j.yhbeh.2019.104644. Dieses Quarks-Video auf YouTube beschäftigt sich mit der Frage, ob Männer oder Frauen aggressiver sind: Link zum Video

Außerdem: Klimagerechte Altbauten - Man muss nicht immer teuer sanieren (08:35) / Digitales Lernen - Was Tablet und Internet für Schüler bringen (16:25) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Kritik, Fragen? Schreibt uns! --> quarksdaily@wdr.de Host in dieser Folge ist Yvi Strüwing. Und hier kommen noch die wichtigsten Infos für Euch. SPORT IM WINTER - MUSS ICH MIR DAS ANTUN? Im Winter ist bei vielen die Sehnsucht nach dem Sofa groß und auch sportliche Menschen ignorieren dann ihre Sportschuhe und werden zu Couchpotatoes. Das ist völlig okay, solange wir uns anderweitig bewegen. Autorin: Alexandra Rank Wie sich unsere Innere Uhr im Winter verändert, das zeigt diese Studie: https://www.cell.com/current-biology/fulltext/S0960-9822(16)31522-6 Knackiges Workout: Treppe steigen statt Aufzug fahren. Was das mit uns macht, könnt ihr in dieser QuarksDaily Folge nachhören: https://www1.wdr.de/mediathek/audio/daily-quarks/audio-treppensteigen---gut-fuer-die-fitness-schlecht-fuers-knie-100.html Wie viel Sport ist gut für mich? Darum geht es ausführlich in dieser Folge Quarks Daily Spezial: https://www.quarks.de/podcast/quarks-daily-spezial-folge-51-sport-wie-viel-davon-ist-gut-fuer-uns/ KLIMAGERECHTE ALTBAUTEN – MAN MUSS NICHT IMMER TEUER SANIEREN Ohne zu verändern, wie wir wohnen, können wir die Klimaziele kaum einhalten: 38 Prozent des weltweiten CO2-Ausstoßes geht auf Gebäude zurück. Auch alte Gebäude müssen deshalb klimafreundlich werden. Autorin: Alina Andraczek Sind Wärmepumpen der Klimaretter? Darum geht’s in diesem Quarks-Artikel: https://www.quarks.de/technik/energie/waremepumpen-klimaretter-heizwende/ Auch in alten Gebäuden funktionieren Wärmepumpen effizient und klimafreundlich. Das hat das Fraunhofer Institut für Solare Energiesysteme in dieser Studie berechnet: https://www.ise.fraunhofer.de/de/presse-und-medien/presseinformationen/2020/warmepumpen-funktionieren-auch-in-bestandsgebaeuden-zuverlaessig.html Die im Podcast erwähnte Berechnung zur Effizienz von Netto-Null Gebäuden vs. Netto-Null Stromnetz findest Du hier: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2352710222006842?via%3Dihub DIGITALES LERNEN – WAS TABLETS UND INTERNET BRINGEN Einfach ein Tablet in die Hand drücken und Hausaufgaben per Mail schicken? Digitales Lernen kann nur was bringen, wenn neue Lern-Konzepte genutzt werden. Vor allem in der Schule muss Lernen neu gedacht werden. Dann kann zum Beispiel individuelle Förderung besser funktionieren. Autorin: Annika Franck Was die aktuelle PISA-Studie 2023 zur Digitalisierung sagt, kannst Du hier lesen (ab S. 181): https://read.oecd-ilibrary.org/view/?ref=1235_1235424-abhqmrcc07&title=PISA-2022-Results-Volume-II Und diese Studie zeigt, wie z.B. Mathe besser wird: https://www.waxmann.com/?eID=texte&pdf=3766Volltext.pdf&typ=zusatztext

Außerdem: Hyaluron und Retinol - Was meine Haut davon wirklich hat (07:12) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Kritik, Fragen? Schreibt uns! --> quarksdaily@wdr.de Host in dieser Folge ist Yvi Strüwing. Und hier kommen noch die wichtigsten Infos für Euch. DAS PERFEKTE GESCHENK – DARUM IST TEUER NICHT WICHTIG Noch nicht alle Geschenke beisammen? Jedenfalls muss es nicht was Teures sein, um jemand besonders glücklich zu machen – sagt die Wissenschaft. Wie gutes Schenken geht, dafür haben wir ein paar Tipps recherchiert. Autorin: Julia Trahms So viel geben wir 2023 durchschnittlich für Weihnachtsgeschenke aus: https://de.statista.com/statistik/daten/studie/71360/umfrage/geplante-ausgaben-fuer-weihnachtsgeschenke-nach-alter/ Diese Studie aus Stanford zeigt, dass „teuer“ nicht gleich besseres Geschenk bedeutet: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0022103108002175 Dass Gewünschtes besser ankommt als ein Überraschungsgeschenk, zeigt diese Studie: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0022103111000801 Warum wir oft das Falsche schenken, zeigt diese Übersichtsarbeit: https://journals.sagepub.com/doi/full/10.1177/0963721416656937 Studie der Universität Yale, die zeigt, dass wir praktische Geschenke bevorzugen: https://academic.oup.com/jcr/article-abstract/41/1/169/1810280?redirectedFrom=fulltext HYALURON UND RETINOL – WAS MEINE HAUT DAVON WIRKLICH HAT Der Beauty-Markt boomt und die Umsätze steigen. Haut- bzw. Gesichtscremes mit den Wirkstoffen Hyaluron und Retinol werden besonders viele angepriesen. Doch lohnt sich das Geld dafür wirklich? Quarks Daily macht den Wissenschafts-Check. Autorin: Catharina Velten Wie Falten entstehen und wie Hyaluron und Retinol wirken, kannst Du hier nachlesen: https://www.quarks.de/gesundheit/was-hilft-wirklich-gegen-falten/ Die Studie der Uni München findest Du hier: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22052267/ Positive Effekte von Retinol wurden unter anderem in dieser Studie gefunden: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/jocd.12193 Was „freie Radikale“ sind und wie sie unsere Haut beschädigen, kannst Du hier nachlesen: https://www.uniklinik-ulm.de/patienten-besucher/haut-und-allergien/freie-radikale-in-der-medizin-und-dermatologie.html

Außerdem: Dienstwagen-Privileg - Schadet das der Umwelt? (07:20) / Mental Load - Wie belastend Denkarbeit sein kann (14:12) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Kritik, Fragen? Schreibt uns! --> quarksdaily@wdr.de Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag. Und hier kommen noch die wichtigsten Infos für Euch. IN EAR-KOPFHÖRER – IST DAS UNGESUND FÜ UNSERE OHREN? Kopfhörer fürs Smartphone sind praktisch, allerdings sind die kleinen In-Ear-Kopfhörer nicht die beste Wahl. Sie verstopfen das Ohr und können unter anderem Entzündungen auslösen. Was die Strahlenbelastung durch Bluetooth angeht: Die ist um ein vielfaches geringer als durchs Smartphone selber. Autorin: Alexandra Rank Ständiger Ohrdruck ist nicht nur unangenehm, sondern kann auch zu gesundheitlichen Problemen führen, so der Deutsche Berufsverband der Hals-Nasen-Ohrenärzte e.V.: https://www.hno-aerzte-im-netz.de/news/hno-news/staendiger-ohrdruck-gestoerten-druckausgleich-vom-hno-arzt-abklaeren-lassen.html Infos zum Strahlenschutz beim Mobilfunk findet Ihr beim Bundesamt für Strahlenschutz: https://www.bfs.de/DE/themen/emf/mobilfunk/mobilfunk_node.html In diesem Übersichtsartikel auf quarks.de erfahrt Ihr mehr zu Handystrahlung und 5G: https://www.quarks.de/gesundheit/handystrahlung-wie-gefaehrlich-ist-das-neue-mobilfunknetz-5g/ DIENSTWAGEN-PRIVILEG – SCHADET DAS DEM KLIMA? Die Regelung zur Dienstwagenbesteuerung gilt als klimaschädliche Subvention und steht sowohl der Verkehrswende als auch dem Erreichen der Klimaziele entgegen. Autorin: Annika Franck Daten und Infos beim Forum Ökologisch-Soziale Marktwirtschaft (parteiübergreifende Denkfabrik): https://foes.de/publikationen/2023/2023-06_FOES_Subventionssteckbrief-Dienstwagenprivileg.pdf Studie zur Wirkung der Dienstwagen-Besteuerung: https://www.tandfonline.com/doi/pdf/10.1080/14693062.2018.1533446?needAccess=true Artikel zu Auswirkungen der Dienstwagen-Besteuerung auf Quarks.de: https://www.quarks.de/technik/mobilitaet/darum-ist-die-dienstwagen-besteuerung-schlecht-fuers-klima/ MENTAL LAOD – WIE BELASTEND DENKARBEIT SEIN KANN Dieser Kleinkram im Alltag, den man so im Blick behalten muss: Haben wir noch Nudeln da? Wann steht die nächste Impfung an? Die Geburtstagsgeschenke für die Kinder! Den Alltag zu managen kann ganz schön belasten. Und diese Belastung ist zwischen Mann und Frau ungerecht verteilt. Autorin: Birgit Amrehn Hier findest Du den Report der Hans-Böckler-Stiftung über die Studie von den Soziologinnen Yvonne Lott und Paula Bünger: https://www.boeckler.de/fpdf/HBS-008679/p_wsi_report_87_2023.pdf Die Vermächtnisstudie 2023 über Mental Load: https://www.zeit.de/gesellschaft/2023-05/vermaechtnis-studie-ergebnisse-2023.pdf

Außerdem: Intelligente Autos - Machen sie den Verkehr sicherer? (10:55) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Kritik, Fragen? Schreibt uns! --> quarksdaily@wdr.de Host in dieser Folge ist Yvi Strüwing. Und hier kommen noch die wichtigsten Infos für Euch. KLARTRÄUMEN – WIE WIR TRÄUME BEWUSST STEUERN KÖNNEN Träume können wir bewusst beeinflussen. Luzides Träumen nennt sich das. Jeder kann es erlernen und so zum Beispiel Alpträume reduzieren. Autor: Johannes Döbbelt In dieser Studie von Schlafforscher Martin Dresler werden Hand-Bewegungen in luziden Träumen beschrieben: https://www.cell.com/current-biology/fulltext/S0960-9822(11)01031-1 Hier findest Du Infos zu Michael Schredl, Traumforscher am Schlaflabor in Mannheim: https://www.zi-mannheim.de/forschung/personen/person/261.html Was Träume bedeuten und was nicht – dazu haben wir hier das passende Quarks Daily Spezial: https://www.quarks.de/podcast/traeume-was-sie-bestimmt-was-sie-bedeuten-quarks-daily-spezial/ Mehr zu luziden Träumen und ob man in solchen Träumen sogar Neues lernen oder bahnbrechende Ideen haben kann, hört ihr in unserem Podcast „Quarks Storys“, Folge: Traumfänger. https://www.quarks.de/podcast/storyquarks-folge-12-traumfaenger/ INTELLIGENTE AUTOS – MACHEN SIE DEN VERKEHR SICHERER? Ob ABS, Abstandswarner oder Bremsassistent – im Auto werden immer mehr „intelligente“ Systeme verbaut. Doch wird dadurch der Verkehr im Alltag sicherer– nicht nur für Autofahrer:innen, sondern auch für Radfahrer und Fußgänger? Autor: Robin Schäfer Was die sechs wichtigsten Fahrassistenzsysteme an Sicherheitsgewinn bringen, das zeigt diese Studie aus Großbritannien: https://www.researchgate.net/publication/362680123_On_the_road_safety_benefits_of_advanced_driver_assistance_systems_in_different_driving_contexts „Vision Zero - Ist Verkehr ohne Tote machbar?“ - das Quarks Daily Spezial zum Thema: https://www.quarks.de/podcast/vision-zero-ist-verkehr-ohne-tote-machbar-quarks-daily-spezial/ Hier findest Du Infos, wie wir mit KI beim Fahren umgehen können: https://www.springerprofessional.de/ergonomie---hmi/automatisiertes-fahren/wie-kuenstliche-und-menschliche-intelligenz-zusammenspielen/15708648

Außerdem: Wintermärchen oder schneefrei? Gibt es in Zukunft noch Skiurlaub? (13:44) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Kritik, Fragen? Schreibt uns! --> quarksdaily@wdr.de Euer Host in dieser Folge ist Yvi Strüwing. Und hier kommen die wichtigsten Infos für euch. • NACHRICHTENVERMEIDUNG – WIE ERTRAGEN WIR DIE WELTLAGE? Warum uns die Nachrichten zurzeit so fordern und teilweise auch überfordern und was wir brauchen, um besser mit Krisen klarzukommen. Autorin: Christine Roskopf Wie Medienberichte von schlimmen Ereignissen auf die Psyche wirken können, hat diese Studie untersucht: https://www.jstor.org/stable/24543974 Warum Nachrichtenvermeidung problematisch ist und wie wir digital resilienter werden, fasst das Landesmedienzentrum Baden-Württemberg gut zusammen: https://www.lmz-bw.de/landesmedienzentrum/aktuelles/aktuelle-meldungen/detailseite/news-fatigue Auch bei Quarks Daily haben wir schon einmal viele Tipps gegeben, wie wir mit schlechten Nachrichten besser umgehen können. Die Folge hört ihr hier: https://www1.wdr.de/mediathek/audio/daily-quarks/audio-schlechte-nachrichten---wie-kann-man-damit-umgehen-100.html • WINTERMÄRCHEN ODER SCHNEEFREI – GIBT ES IN ZUKUNFT NOCH SKIURLAUB? Viele Menschen in Deutschland genießen gerade den Schnee, einige hoffen auf Wintersport. Wie der Wintereinbruch zum Klimawandel passt – und welche Aussichten es in Zukunft für den Skiurlaub gibt. Autorin: Anna Palm Hier könnt Ihr sehen, wie sich die Schneetage in Deutschland entwickelt haben: https://www.dwd.de/DE/wetter/thema_des_tages/2022/12/21.html Diese Studie sieht bei fortlaufender Erderwärmung und Kunstschnee-Nutzung keine guten Chancen fürs Skifahren in den deutschen Alpen: https://hal.science/hal-04192000/document Hier hat der WWF berechnet, dass die An- und Abreise mit dem Auto beim Skiurlaub ökologisch stark ins Gewicht fällt: https://www.wwf.de/fileadmin/fm-wwf/Publikationen-PDF/Der_touristische_Klima-Fussabdruck.pdf

Mit der Bildung in Deutschland geht’s bergab - das hat die Pisa-Studie gerade wieder bewiesen. Aber jetzt gibt’s ja die KI, die Schülern und Lehrern helfen kann. Können Programme wie ChatGPT das Lernen besser machen? Oder werden wir am Ende dümmer, weil wir immer mehr Aufgaben einer künstlichen Intelligenz überlassen? Wir klären, wie KI unsere Schulen verändert - und was wir überhaupt noch lernen müssen. // Weitere Spezials findet Ihr hier: https://www.quarks.de/daily-quarks-spezial/ Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag. Autorin und Reporterin ist Annika Franck. Und das erwartet euch: (04:27) Wie ChatGPT so schnell so groß wurde (07:10) Was Tools wie ChatGPT können (09:44) Wie sich Schulaufgaben verändern müssen (13:12) Welche Kompetenzen wichtiger werden (15:47) Wie KI beim Lernen und Lehren helfen kann (19:47) Darum brauchen wir eine neue Prüfungskultur (21:52) So könnte KI unser Bildungssystem besser machen Und hier die wichtigsten Quellen zu dieser Folge: Das „Hochschulforum Digitalisierung“ hat eine umfangreiche Linksammlung zum Thema ChatGPT erstellt: https://hochschulforumdigitalisierung.de/blog/chatgpt-im-hochschulkontext-eine-kommentierte-linksammlung/ In diesem Presse-Briefing geben Expert:innen Einblick in die Themenbereiche, die unter Forschenden besonders diskutiert werden: https://www.sciencemediacenter.de/alle-angebote/press-briefing/details/news/chatgpt-und-andere-sprachmodelle-zwischen-hype-und-kontroverse/ Hier geht’s zu einer Studie, die ethische Fragen bei der Verwendung von Sprachmodellen untersucht: https://arxiv.org/abs/2112.04359 Diese Studie hat sich mit KI als unterstützende Lerntechnologie beschäftigt: https://publica.fraunhofer.de/entities/publication/6e483298-2388-4013-9d84-97764ef99579/details Gesprochen haben wir unter anderem mit Lehrer, Blogger und Autor Bob Blume: https://bobblume.de/ „Quarks Dimension Ralph“ und Quarks Daily zu der Frage, ob uns KI überlegen ist: https://www.youtube.com/watch?v=SXvI01KtRKQ und hier: https://www.ardaudiothek.de/episode/quarks-daily-dein-taeglicher-wissenspodcast/chatgpt-und-co-wann-sind-die-kis-schlauer-als-wir/wdr/12976495/

Außerdem: Grüßen - Macht was mit uns (13:50) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Kritik, Fragen? Schreibt uns! --> quarksdaily@wdr.de Euer Host in dieser Folge ist Yvi Strüwing Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch: CHATGPT & CO. - WANN SIND DIE KIS SCHLAUER ALS WIR? ChatGPT, Googles Bart und viele andere KIs drängen in unseren Alltag. Das Thema boomt und KIs entwickeln sich rasant. Wann sind sie so schlau wie ich? Autor: Jörg Schieb Dieser Artikel aus dem Fachbereich Robotik analysiert die Chancen und Risiken, die eine Allgemeine Künstliche Intelligenz mit sich bringen könnten: https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/frai.2023.1226990/full Und hier das Fachartikel, wie die KI Deepmind, hunderttausende neuer Materialien entdeckte: https://www.nature.com/articles/s41586-023-06734-w#Sec5 GRÜSSEN - MACHT WAS MIT UNS Ein freundliches Hallo oder ein Lächeln hält die Gesellschaft zusammen. Obwohl es nur kleine Gesten sind, haben sie große Wirkung. Autorin: Christiane Tovar Die Psychologieprofessorin Gul Gunaydin erzählt in diesem Artikel, welche Erfahrungen sie mit Freundlichkeit beim Busfahren gemacht hat: https://www.mehrachtung.de/die-macht-der-freundlichkeit/ Warum man nicht nur zu anderen, sondern auch zu sich selbst freundlich sein soll, erfahrt Ihr hier: https://www.quarks.de/gesellschaft/psychologie/darum-solltest-du-nett-zu-dir-sein/ Warum ist sozialer Kontakt mit Fremden so gut für uns, hat diese Studie untersucht: https://doi.org/10.1177/09637214211002538 Wer öfter mit Menschen aus der Nachbarschaft plaudert, fühlt sich besser als diejenigen, die das nicht tun. Das geht aus dieser Umfrage hervor: https://news.gallup.com/poll/246200/gallup-national-health-index-work.aspx Dass Grüßen macht glücklich macht, zeigt diese Studie: http://myweb.sabanciuniv.edu/gulgunaydin/files/2023/11/Ascigil_Gunaydin_Selcuk_Sandstrom_Aydin2023_SPPS_minimalInteractions_onlineFirst.pdf Und hier gehts zu unserem Podcast-Tipp: Politikum - Der Meinungspodcast Die Kolleg:innen bieten Orientierung und verschiedene Perspektiven auf Politik und Gesellschaft – immer mit dem Humor, der die Welt erträglicher macht: http://www.wdr.de/k/ARD_Audiothek-Politikum

Außerdem: People Pleaser - Warum manche von uns immer ja sagen (10:07) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Kritik, Fragen? Schreibt uns! --> quarksdaily@wdr.de Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch. MEIN MUSIKGESCHMACK – KANN ICH IHN VERBESSERN? Geschmäcker sind verschieden. Das gilt vor allem, wenn’s um Musik geht. Trotzdem gibt es Faktoren, die einen guten – weil ausgefeilten – Musikgeschmack ausmachen. Autorin: Alina Andraczek Wer rebellische Musik hört, geht tendenziell auch gern Risiken ein – was wie ein Klischee klingt, haben Forschende in dieser Studie bestätigen können: https://psycnet.apa.org/record/2003-00779-011 Einen schwachen Zusammenhang zwischen Persönlichkeitsmerkmalen und Musikgeschmack hat auch diese Studie nachweisen können: https://researchportal.hw.ac.uk/en/publications/individual-differences-in-musical-taste Der Philosoph Leonard B. Meyer hat einen Zusammenhang von musikalischer Erwartung und Empfinden vermutet, der seitdem mehrfach untersucht wurde: https://www.gmth.de/zeitschrift/artikel/725.aspx#fn_3 Die im Podcast erwähnte Studie über „Omnivores“, musikalische Allesfresser, findest Du hier: https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fpsyg.2015.01252/full Musik ist stark mit Emotionen verknüpft. Deswegen bestimmt unser emotionales Erleben maßgeblich, welche Musik wir hören: https://www.jstor.org/stable/40285731?seq=1 Die Gründe, warum Menschen bestimmte Musik ablehnen, haben Forschende in dieser Studie untersucht: https://www.aesthetics.mpg.de/forschung/abteilung-musik/news/news-musik-detail/article/ungeliebte-musik-was-steckt-dahinter.html PEOPLE PLEASER – WARUM MANCHE VON UNS IMMER JA SAGEN Wer es nicht schafft, andere auch mal zu enttäuschen, schadet auf Dauer sich selbst. Autorin: Magdalena Schmude Einen guten wissenschaftlichen Überblick zu Thema gibt es hier: https://exploratiojournal.com/how-attachment-theory-can-explain-people-pleasing-behaviors%EF%BF%BC/ Kurzer Ted-Talk zum People Pleasing: https://www.youtube.com/watch?v=55HERZnmHT8 Warum Frauen eher zum People Pleasing neigen, zeigt diese Überblicks-Studie: https://link.springer.com/article/10.1007/s11199-018-0980-y