Quarks Daily

Außerdem: Laufen und Joggen – Was mehr bringt und was weniger (16:09) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Kritik, Fragen? Schreibt uns! --> quarksdaily@wdr.de Host dieser Folge ist Yvi Strüwing. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch. WARUM ES AUF DER SCHIENE NICHT LÄUFT Ausgefallene, überfüllte oder verspätete Züge, verpasste Anschlüsse und widersprüchliche In-formationen trüben viele Bahnreisen. Aber woran liegt das eigentlich? Und wie könnte es besser werden? Autor: Robin Schäfer Welche Strecke soll wann generalsaniert werden? Diese Tabelle des Bundesverkehrsministeriums zeigt es: https://bmdv.bund.de/SharedDocs/DE/Anlage/E/schienengipfel-reihungsvorschlag.pdf?__blob=publicationFile Weshalb war die Bahn in den letzten Jahren verspätet und wie hat sich die Pünktlichkeit entwickelt? Eine Antwort der der Bundesregierung auf eine kleine Anfrage von Abgeordneten hilft da weiter: https://dserver.bundestag.de/btd/19/188/1918864.pdf Wo steht Deutschland im Vergleich zu anderen Ländern was die Investitionen ins Schienennetz angeht? Die Allianz pro Schiene hat Zahlen dazu: https://www.allianz-pro-schiene.de/themen/infrastruktur/investitionen/ Die FAZ hat zusammen mit Johannes Schubert von zugfinder.net die Verspätungslage analysiert: https://www.faz.net/aktuell/wirtschaft/unpuenktlichkeit-der-deutschen-bahn-wo-es-besonders-viele-probleme-gibt-19066079.html LAUFEN UND JOGGEN – WAS MEHR BRINGT UND WAS WENIGER Laufen ist so einfach: Sportsachen anziehen, in die Laufschuhe schlüpfen, zu und los. Mit unseren Tipps klappt’s noch besser. Autorin: Alexandra Rank In dieser Überblicksarbeit wurde untersucht, wie Laufen das Risiko senkt, an bestimmten Krankheiten zu sterben: https://bjsm.bmj.com/content/54/15/898 Wer mehr dazu lesen will, wie sich durch gezieltes Training die Laufökonomie verbessern lässt, findet in dieser Überblicksarbeit Infos: https://www.germanjournalsportsmedicine.com/archive/archive-2015/issue-9/trainingsinterventionen-zur-modifikation-der-laufoekonomie-im-mittel-und-langstreckenlauf/ Welchen Effekt Musik beim Sport hat, wurde in dieser Überblicksarbeit untersucht: https://psycnet.apa.org/fulltext/2019-75018-001.html Wenn Ihr wissen wollt, wie sich ein Marathon auf unseren Körper auswirkt, erfahrt Ihr das hier auf Quarks.de: https://www.quarks.de/gesundheit/das-passiert-waehrend-eines-marathons-in-deinem-koerper/

Außerdem: Schnupfen - Was hilft? (07:27) / Putzmittel - Besser fest oder flüssig? (14:38) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Kritik, Fragen? Schreibt uns! --> quarksdaily@wdr.de Euer Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch. SCHLECHTE NACHRICHTEN – WIE KANN MAN DAMIT UMGEHEN? Kriege, Krisen, Umweltkatastrophen. Es gibt im Moment schlechte Nachrichten, die viele Menschen als sehr belastend empfinden. Doch man kann sich schützen, ohne die Realität komplett auszublenden. Autorin: Annika Frack Positive Geschichten wirken entlastend und ausgleichend, wenn man negativen Nachrichten ausgesetzt ist: https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0284438 Zu viele schlechte Nachrichten sind nicht gut für uns. Das zeigen diese beiden Studien: https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/0002764203254619 https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0887618520300621?via%3Dihub Auf der Welt ist in den vergangenen Jahren auch einiges besser geworden. Hier ein paar Beispiele: https://www.worldbank.org/en/publication/poverty-and-shared-prosperity https://childmortality.org/wp-content/uploads/2023/01/UN-IGME-Child-Mortality-Report-2022.pdf https://ozone.unep.org/system/files/documents/Scientific-Assessment-of-Ozone-Depletion-2022-Executive-Summary.pdf SCHNUPFEN – WAS HILFT? Die Erkältungssaison hat begonnen. Sollte man dann Nasentropfen nehmen? Helfen Erkältungsmittel? Und: Lieber Schnäuzen oder Hochziehen, wenn Schleim die Nase verstopft. Autorin: Antje Sieb Eine Nasenspülung mit Kochsalzlösung lindert möglicherweise die Symptome einer Infektion der oberen Atemwege. Zu diesem Ergebnis kommt eine Cochrane Übersichtsarbeit: Zhttps://www.cochranelibrary.com/cdsr/doi/10.1002/14651858.CD006821.pub3/full Was hilft bei Erkältung? Wissenschaftlich geprüfte Infos gibt das Institut für Qualität und Wirtschaftlichkeit im Gesundheitswesen auf der Seite gesundheitsinformation.de: https://www.gesundheitsinformation.de/schnupfen-husten-und-halsschmerzen-lindern.html#Inhalation-von-Wasserdampf-und-viel-trinken Der Sicherheitsausschuss der Europäischen Arzneimittel-Agentur hat mit einer Überprüfung von Arzneimitteln begonnen, die Pseudoephedrin enthalten: https://www.ema.europa.eu/en/medicines/human/referrals/pseudoephedrine-containing-medicinal-products PUTZMITTEL – BESSER FEST ODER FLÜSSIG? Festes Shampoo und Duschseife sind besser für die Umwelt. Aber vor allem in einem Punkt, nämlich beim Transport. Wenn es um Energiekosten, Inhaltstoffe und Produktion geht, muss man genauer hingucken. Autor: Michael Stang Diese Studie zeigt, dass Putzmittel den Atemwegen ähnlich schaden wie Autoabgase: https://www.science.org/doi/10.1126/sciadv.abj9156 In Kosmetika, aber auch Wasch-, Putz- und Reinigungsmitteln steckt viel mehr Plastik als allgemein bekannt ist. Das steht in diesem Bericht des Fraunhofer Instituts für Umwelt-, Sicherheits- und Energietechnik: https://www.umsicht.fraunhofer.de/content/dam/umsicht/de/dokumente/publikationen/2018/umsicht-studie-mikroplastik-in-kosmetik.pdf

Außerdem: Allergien - Warum sollten viele sich gerade jetzt darum kümmern? (09:13) / EU-Verbot - Wo du Mikroplastik nicht vermutest (15:49) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Kritik, Fragen? Schreibt uns! --> quarksdaily@wdr.de Host dieser Folge ist Yvi Strüwing. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch. WILDNIS IN DEUTSCHLAND – SO ENTDECKST DU SIE Wo Wildnis ist, darf sich Natur frei und ohne menschlichen Einfluss entwickeln. Auch in Deutschland gibt es diese Schatzkammern. Für einzigartige Pilze, Pflanzen und Tiere sind sie von unschätzbarem Wert. Autorin: Magdalena Schmude Das Bundesamt für Naturschutz (BfN) fördert das Projekt „Wildnis in Deutschland“: https://wildnisindeutschland.de/gebiete/ ALLERGIEN – WARUM SOLLTEN VIELE SICH GERADE JETZT DARUM KÜMMERN? Nach Zahlen des Robert Koch Instituts entwickeln rund 30 Prozent aller Erwachsenen eine Allergie. Wenn Pollen nicht mehr fliegen und die damit verbundenen allergischen Beschwerden verschwinden, vergessen viele ihre Allergien. Der Herbst ist eine gute Zeit für den Start einer Hyposensibilisierung. Autorin: Christina Sartori Eine Hyposensibilisierung kann Heuschnupfen lindern oder sogar beseitigen (Übersichtsarbeit): https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28493631/ Auch bei einer Allergie gegen Hausstaubmilben scheint eine Hyposensibilisierung zu wirken: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28293928/ Wahrscheinlich treten auch bei Beginn der Hyposensibilisierung während der Pollensaison nicht mehr Nebenwirkungen auf: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27349175/ Hier findest Du die verschiedenen Leitlinien, verständlich formuliert, zu den unterschiedlichen Formen der Hyposensibilisierung: https://register.awmf.org/de/leitlinien/detail/061-004 EU-VERBOT - WO DU MIKROPLASTIK NICHT VERMUTEST Es gibt viele Quellen für Mikroplastik. Die kleinen Kunststoffpartikel wurden in Sediment- und Bodenproben gefunden, ja sogar in menschlichem Blut. Mit Wirkung zum 15. Oktober ist zugesetztes Mikroplastik in der EU verboten. Autorin: Annika Franck Quarks Daily Spezial „Mikroplastik überall: Und jetzt?“: https://www.quarks.de/podcast/quarks-daily-spezial-folge-50-mikroplastik-ueberall-und-jetzt/ Fragen und Antworten der EU-Kommission: https://ec.europa.eu/commission/presscorner/detail/en/qanda_23_4602 Kunststoffe in der Umwelt: https://www.umsicht.fraunhofer.de/de/forschung-fuer-den-markt/kunststoffe-in-der-umwelt.html Darum können Kunstrasenplätze ein Problem sein: https://publica-rest.fraunhofer.de/server/api/core/bitstreams/4da18c8f-90fe-44ce-8603-fa9ca6559b3b/content Wie problematisch könnte Mikroplastik für die Gesundheit sein?: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0048969720374039 Internationaler Umgang mit Mikroplastik: https://en.wikipedia.org/wiki/Microbead

Außerdem: Prävention - Wie kann man Krankheiten wirklich vorbeugen? (07:57) / Fahrrad - was macht unsere Straßen sicherer (15:21 / Wiederholung vom 19.10.22) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Kritik, Fragen? Schreibt uns! --> quarksdaily@wdr.de Euer Host in dieser Folge ist Ina Plodroch Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch. HIRN ABSCHALTEN?! – DARUM IST WENIGER NACHDENKEN HÄUFIG MEHR! Überall im Alltag müssen wir abwägen, einordnen, überlegen. Aber erreichen wir unsere Ziele am besten immer konzentriert und fokussiert oder sollten wir manchmal besser nicht nachdenken? Autorin: Julia Trahms Tagträumen, Default Mode Network, Ruhenetzwerk – ist fest angelegt und erstmals 2001 von der Wissenschaft beschrieben: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11209064/ Viele Aufgaben und Probleme lassen sich mit neuen Blickwinkeln, einem kreativen Herangehen lösen. Die angesprochene Studie zur Kreativität von Physikern und Autoren findet Ihr hier: https://doi.org/10.1177/0956797618820626 Auch „Langeweile“ kann unserem Hirn und unseren Aufgaben gut tun. Ein passendes Quarks-FAQ zur Langeweile gibt’s hier: https://www.quarks.de/gesellschaft/psychologie/langeweile-mehr-als-nur-das-fehlen-einer-beschaeftigung/ Und hier hat Quarks für Euch zusammengestellt, wie Ihr aufhören könnt zu grübeln: https://www.quarks.de/gesellschaft/psychologie/gruebeln-gedanken-abschalten/ Podcast-Tipp - Und hier geht’s zum Podcast „Im Namen der Hose“, dem Sexpodcast: https://www.ardaudiothek.de/sendung/im-namen-der-hose-der-sexpodcast-von-puls/51709262/ PRÄVENTION – WIE KANN MAN KRANKHEITEN RICHTIG VORBEUGEN? Viele schwere Erkrankungen lassen sich mildern oder sogar ganz vermeiden. Krebs, Herz-Kreislauf-Probleme, Diabetes – auch hier kann Prävention schwere Verläufe verhindern. Autorin: Julia Demann Guter Übersichtsartikel über den Nutzen von verschiedenen Präventionsmaßnahmen bei nicht übertragbaren Krankheiten bietet das Ärzteblatt: https://www.aerzteblatt.de/archiv/229938/Praevention-Vorbeugen-statt-heilen Generell weniger Zucker? Diese Britische Studie zeigt, was die Zuckersteuer in Großbritannien prinzipiell bringen kann: https://www.bmj.com/content/372/bmj.n254 Weniger Rauchen? Diese Übersichtsarbeit sieht sich an, wie ein Werbeverbot für Tabakprodukte dazu führen kann, dass weniger Jugendliche mit dem Rauchen anfangen. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6050159/pdf/jpump-24-448.pdf FAHRRAD – WAS MACHT UNSERE STRASSEN SICHERER (WDH 19.10.22) Im Straßenverkehr konkurrieren Radfahrende mit Fußgängern, PKW, E-Scootern, LKW, und, und. Wie bekommen wir ein sicheres Gefühl auf dem Bike? Autorin: Annika Franck Das Statistische Bundesamt ermittelt regelmäßig, wie sich die Unfallzahlen bei Radahrenden und E-Bikes verändern: https://www.destatis.de/DE/Presse/Pressemitteilungen/2023/05/PD23_N028_462.html https://www.destatis.de/DE/Presse/Pressemitteilungen/2022/07/PD22_N043_46241.html Der ADFC hat geprüft, ob das niederländische Kreuzungssystem den Radfahrenden hilft: https://www.adfc.de/artikel/kreuzungsdesign-aus-den-niederlanden Auch der Gesamtverband der Versicherer lässt untersuchen, wie Radverkehr sicherer werden kann: https://www.gdv.de/de/themen/news/unfallforscher-so-wird-der-radverkehr-sicherer--86076

So lecker und so deutsch: Brot ist für uns ein Grundnahrungsmittel. Ob süß oder herzhaft, Sauerteig oder Hefeteig - allein in Deutschland gibt es mehr als 3000 Sorten. Und der Trend zum Selberbacken ist ungebrochen. Doch welches Brot ist besonders gesund, welches macht vielleicht dick und krank? Und ist Dinkel wirklich besser als Weizen? Klären wir! Alle Quellen und weitere Spezials findet Ihr hier: https://www.quarks.de/daily-quarks-spezial/ Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag. Autorin und Reporterin ist Christiane Tovar. Und das erwartet Euch: (2:55) So funktioniert Sauerteig (12:54) Welche Rolle spielt das Mehl? (14:45) Warum Gluten problematisch sein kann (16:05) Vollkornbrot ist tatsächlich viel gesünder (20:08) Macht Brot dick und krank? (24:17) Wie schlecht sind Zusatzstoffe? (29:55) Wo kriege ich ein gutes Brot? Und hier die wichtigsten Quellen zu dieser Folge: Diese Website Gesundheitsinformationen informiert über Gluten- und Weizenunverträglichkeit: https://www.gesundheitsinformation.de/gluten-und-weizen-sensitivitaet-allergie-oder-unvertraeglichkeit.html Quarks-Sendung übers Brot in der ARD-Mediathek: https://www.ardmediathek.de/video/quarks/gesund-und-lecker-worauf-es-beim-brot-ankommt/wdr/Y3JpZDovL3dkci5kZS9CZWl0cmFnLTMwZmE1NjM1LWExZGItNGJiNi1iYjlhLWEwYjE3NGQ2ZmE4Nw Lust aufs Brotbacken bekommen? Hier gibt es das Backbuch der Universität Hohenheim als Download: https://weizen.uni-hohenheim.de/backbuch In dieser Übersicht wird erklärt, wie der CO2-Fußabdruck von Brot und anderen Lebensmitteln zustande kommt: https://www.epiz-berlin.de/wp-content/uploads/Korn-Scout_Wie-viel-kostet-mein-Brot.pdf Das BBC-Team hat sich mit der Frage beschäftigt, warum jeder Sauerteig anders schmeckt: https://www.bbc.com/future/article/20190730-the-strange-science-inside-your-sourdough Übersichtsarbeit zum Sauerteig, für die über 1200 Studien ausgewertet wurden: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0924224420307202 Am Max-Planck-Institut für Polymerforschung wird das Brotbacken erforscht: https://www.max-wissen.de/food-science-videos-wissenschaft-in-der-kueche/

Außerdem: Popeln - Gesund oder ungesund? (12:11) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Kritik, Fragen? Schreibt uns! --> quarksdaily@wdr.de Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch. PERSÖNLICHKEITSTESTS – WAS VERRATEN SIE ÜBER DICH? Wer bin ich – diese Frage beschäftigt uns Menschen. Einen Hinweis geben vielleicht die vielen Tests, die wir im Internet finden oder auch ganz klassisch in Zeitschriften. Aber wie groß ist ihre Aussagekraft und welche Unterschiede gibt es bei solchen Tests, die uns versprechen, uns etwas über unsere Persönlichkeit zu verraten? Autorin: Vera Pache Bei Quarks haben wir uns schon öfter mit Persönlichkeitstests beschäftigt. Hier in einem Youtube-Video: https://www.youtube.com/watch?v=R6HL4J-CcEk Auf der Seite der Universität Leipzig findet Ihr einen Persönlichkeitstest, der auf dem Big-5-Modell basiert: https://www.lw.uni-leipzig.de/wilhelm-wundt-institut-fuer-psychologie/arbeitsgruppen/persoenlichkeitspsychologie-und-psychologische-diagnostik/persoenlichkeitstest Hier eine Studie zu der Frage, ob und wie Persönlichkeit sich im Alter noch verändert, an der auch Stefan Schmukle mitgearbeitet hat: https://psyarxiv.com/v3pwc/ Stefan Schmukle ist Professor am Lehrstuhl für Persönlichkeitspsychologie und Psychologische Diagnostik an der Universität Leipzig: https://www.lw.uni-leipzig.de/wilhelm-wundt-institut-fuer-psychologie/arbeitsgruppen/persoenlichkeitspsychologie-und-psychologische-diagnostik POPELN – GESUND ODER UNGESUND? Wenn sie alleine sind oder sich unbeobachtet fühlen, stecken viele Menschen mal den Finger in die Nase. Aber ist das eigentlich ungesund oder vielleicht sogar gesund? Und warum machen wir das überhaupt? Autor: Johannes Döbbelt Diese Studie hat sich damit beschäftigt, ob es einen Zusammenhang zwischen Nase bohren und Corona-Infektionen gibt: https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0288352 Nicht nur Menschen popeln, das zeigt diese Untersuchung: https://zslpublications.onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/jzo.13034

Außerdem: Umstrittenes Glyphosat - Wem würde ein Verbot helfen? (09:32) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Kritik, Fragen? Schreibt uns! --> quarksdaily@wdr.de Euer Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch. KLIMAWANDEL – HAB ICH EIN RECHT AUF MEHR KLIMASCHUTZ? „Fridays for Future“ gehen auf die Straße, die „Letzte Generation“ klebt sich fest. Beiden Gruppen ist der Kampf gegen den Klimawandel viel zu langsam. Auch ein Teil der übrigen Bevölkerung, der nicht auf die Straße geht, wünscht sich effektivere Maßnahmen. Und manche KLAGEN für mehr Klimaschutz. Aber haben sie ein Recht darauf? Autorin: Annika Franck Klimawandel vor Gericht – Hier findet Ihr einen Überblick über Klimaklagen der UN-Umweltorganisation UNEP: https://wedocs.unep.org/bitstream/handle/20.500.11822/43008/global_climate_litigation_report_2023.pdf?sequence=3 Eine Klage landete sogar vor dem Bundesverfassungsgericht, im Jahr 2021: https://www.bundesverfassungsgericht.de/SharedDocs/Pressemitteilungen/DE/2021/bvg21-031.html Hier findet Ihr einen generellen, kurzen Überblick zur Argumentation in Klimaklagen: https://www.helmholtz-klima.de/aktuelles/verfassungsrichter-staerken-klimaschutz und hier: https://www.helmholtz-klima.de/aktuelles/klimaschutz-und-generationengerechtigkeit-gibt-es-ein-recht-auf-zukunft Auch die juristische Forschung beschäftigt sich mit der Frage, welchen Klimaschutz darf man fordern? Hier geht’s zu der Arbeitsgruppe der Universität Potsdam: https://www.uni-potsdam.de/de/nachrichten/detail/2021-03-04-gibt-es-ein-recht-auf-klimaschutz-der-jurist-christian-bickenbach-untersucht-die-rechtl UMSTRITTENES GLYPHOSAT – WEM WÜRDE EIN VERBOT HELFEN? Die EU Kommission entscheidet darüber, ob Glyphosat ab 2024 verboten ist oder 10 Jahre weiter genutzt werden darf. Das Unkrautvernichtungsmittel ist bedeutend für die Landwirtschaft, aber es steht im Verdacht krebserregend zu sein und schädigt die Umwelt. Autorin: Alexandra Hostert Die wichtigsten Fragen zu Gylphosat beantwortet das Bundesministerium für Ernährung und Landwirtschaft hier: https://www.bmel.de/SharedDocs/FAQs/DE/faq-glyphosat/FAQ-glyphosat_List.html Die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit EFSA beurteilt die Gefährung durch Glypgosat so: https://www.efsa.europa.eu/sites/default/files/2023-08/glyphosate-factsheet-de.pdf Einige Wissenschaftler kritisieren die Empfehlung der EFSA, die Zulassung zu Glyphosat zu verlängern: https://www.sciencemediacenter.de/alle-angebote/rapid-reaction/details/news/zulassung-von-glyphosat-soll-10-jahre-verlaengert-werden/ Und hier geht es zur unserer Podcast-Empfehlung und den besten News für Deinen Start in den Tag mit 0630: https://1.ard.de/0630derNews-Podcast

Außerdem: So wichtig ist unser Wohlbefinden (10:07) / Klimageld - Wie können wir von Klimaschutz profitieren? (16:43) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Kritik, Fragen? Schreibt uns! --> quarksdaily@wdr.de Host in dieser Folge ist Ina Plodroch. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch. ABNEHMSPRITZE – GESCHÄFTEMACHEREI ODER GAMECHANGER? Ein Piks – und die Pfunde purzeln. So werden Abnehmspritzen oft dargestellt, zum Beispiel in sozialen Medien, gepuscht durch Prominente. Und Mediziner sprechen bei Spritzen wie Ozempic, Wegovy und Co von Gamechangern im Kampf gegen krankhaftes Übergewicht. Aber: Ist das so? Oder wird hier nur geschickt Werbung gemacht, damit einige Pharmafirmen außerordentlich viel Geld verdienen können? Autorin: Christina Sartori Diese Studie zeigt die Wirkung von Semaglutid bei Erwachsenen mit Adipositas: https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa2032183 Abnehmspritzen könnten in seltenen Fällen gefährliche Nebenwirkungen haben: https://jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/2810542 SO WICHTIG IST UNSER WOHLBEFINDEN Wie zufrieden sind wir mit dem Leben? Das ist eine Frage, die sich nicht nur der eine oder die andere von uns persönlich stellt, sondern auch die Wissenschaft. Denn die Zufriedenheit der Menschen beeinflusst auch den Zusammenhalt und Wohlstand einer Gesellschaft. Autorin: Alexandra Rank Falls Ihr mehr wissen wollt – hier findet Ihr den BIB.Monitor Wohlbefinden des Bundesinstituts für Bevölkerungsforschung: https://www.bib.bund.de/Publikation/2023/pdf/BiB-Monitor-Wohlbefinden-Wie-zufrieden-ist-die-Bevoelkerung-in-Deutschland.pdf?__blob=publicationFile&v=8 Wie sich unsere Lebensfreude im Laufe des Lebens verändert, wurde in dieser Studie untersucht: https://www.mdpi.com/2079-7737/11/6/843 Geld, Job, Liebe – was uns wirklich glücklich macht, dazu gibt es auch ein Quarks Daily Spezial. Hier könnt Ihr weiter hören: https://www.quarks.de/podcast/quarks-daily-spezial-folge-60-geld-job-liebe-was-macht-wirklich-gluecklich/ KLIMAGELD – WIE KÖNNEN WIR VON KLIMASCHUTZ PROFITIEREN? Die CO2-Steuer soll dafür sorgen, dass weniger Treibhausgase ausgestoßen werden. Aber viele ärmere Menschen können es sich nicht leisten, noch mehr Geld für Energie auszugeben. Ein Klimageld könnte sie entlasten – und klimafreundliches Handeln belohnen. Autorin: Annika Franck Unser Quarks Daily-Spezial “Klimagerechtigkeit – So wird Klimaschutz sozialer” beschäftigt sich auch mit dem Thema Klimageld: https://1.ard.de/quarksdaily-klimagerechtigkeit Wie können ärmere Haushalte entlastet werden? Dazu haben Forschende des MCC Berlin dieses Papier veröffentlicht: https://www.mcc-berlin.net/fileadmin/data/C18_MCC_Publications/2023_MCC_Systematische_Verteilungsanalyse_zur_Waermewende.pdf Diese Studie untersucht die Wirkung eines Klimageldes: https://www.energie-klimaschutz.de/studie-klimageld-als-sozialer-ausgleich-in-der-energiekrise/

Außerdem: Was macht der Klimawandel mit dem Herbst? (12:03) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Kritik, Fragen? Schreibt uns! --> quarksdaily@wdr.de Host in dieser Folge ist Ina Plodroch. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch. LINSEN – WIE GESUND UND NACHHALTIG SIND SIE WIRKLICH? Linsennudeln, Linsenchips, Linsenburger - als Fleischersatz und Proteinquelle sind Linsen voll im Trend. Allerdings sollte man ein paar Dinge wissen, wenn man sich gesund ernähren möchte. Autorin: Antje Sieb Einen Überblick über mögliche gesundheitliche Wirkungen von Hülsenfrüchten bietet diese Zusammenfassung: https://www.ufop.de/files/3815/7609/6344/UFOP_1634_Huelsenfruechte_in_der_Humanernaehrung_gesundheitliche_Aspekte_111219.pdf Diese Übersichtsarbeit eines nationalen spanischen Forschungsinstitutes beschreibt, wie sich die Verarbeitung auf die Inhaltsstoffe von Hülsenfrüchten auswirkt: https://www.mdpi.com/2304-8158/10/2/379 Unsere Quarks Story „Linsen – Alte Sorten, neue Vielfalt“ findet Ihr hier: https://www.quarks.de/podcast/storyquarks-folge-23-linsen-alte-sorten-neue-vielfalt/ WAS MACHT DER KLIMAWANDEL MIT DEM HERBST? Der September 2023 war der wärmste seit Beginn der Messungen. Welche Auswirkungen hat der sommerliche Herbst auf Pflanzen, Tiere und Pilze? Autor: Michael Stang Diese Langzeitstudie der Universität Freiburg zeigt, dass der menschengemachte Klimawandel für das massive Baumsterben in Deutschland verantwortlich ist. Und es wird immer schlimmer: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/epdf/10.1111/gcb.16897 Was der Klimawandel mit Zugvögeln macht, erklärt der NABU in diesem Artikel: https://www.nabu.de/tiere-und-pflanzen/voegel/forschung/25585.html Der September als vierter Sommermonat? Zumindest für 2023 kann man das laut DWD behaupten: https://www.dwd.de/DE/wetter/thema_des_tages/2023/10/5.html

Außerdem: CO2 aus der Luft holen - Kann das mit Pflanzenkohle funktionieren? (12:06) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Kritik, Fragen? Schreibt uns! --> quarksdaily@wdr.de Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch. RÜCKEN ­– WARUM ER SCHMERZT UND WAS DU DAGEGEN TUN KANNST Viele kennen sie schon, und die anderen werden sie zum großen Teil noch kennen lernen – Rückenschmerzen sind eine Volkskrankheit. 8 von 10 Menschen haben im Laufe ihres Lebens mal „Rücken“ und das ist eine der großen Ursachen für Arbeitsausfälle. Wie kann man Rückenschmerzen behandeln und wie kann man vorbeugen? Autorin: Antje Sieb Informationen vom Ärztlichen Zentrum für Qualität in der Medizin: https://www.patienten-information.de/uebersicht/kreuzschmerz Studie zur Bedeutung von Rückenschmerzen in Deutschland: https://www.rki.de/DE/Content/Gesundheitsmonitoring/Gesundheitsberichterstattung/GBEDownloadsJ/JoHM_S3_2021_Rueckenschmerz_Nackenschmerz.pdf?__blob=publicationFile Informationen zur Zweitmeinung vor Operationen: https://www.gesundheitsinformation.de/zweitmeinung-vor-operationen.html Hier haben Wissenschaftler sich einige Apps gegen Rückenschmerzen genauer angesehen: https://mhealth.jmir.org/2023/1/e47502#ref3 CO2 AUS DER LUFT HOLEN – KANN DAS MIT PFLANZENKOHLE FUNKTIONIEREN? Um die Klimakrise einzudämmen, braucht es neben dem Einsparen von Treibhausgasen eine weitere Strategie: Viele Forschende sagen, wir werden CO2 wieder aus der Atmosphäre holen müssen. Manche wollen dafür mehr Bäume pflanzen, andere möchten das Treibhausgas mit technischen Filtern aus der Luft saugen. Doch es gibt noch ein anderes Verfahren: Pflanzenkohle. Die wird in manchen Schlagzeilen als wahres Wundermittel beschrieben. Aber wie hilfreich kann sie wirklich sein? Autor: Frank Grotelüschen Was ist Pflanzenkohle? Informationen der Universität Halle: https://www.landw.uni-halle.de/prof/bodenbiogeochemie/forschung/biochar/?lang=de Der Fachverband Pflanzenkohle beschreibt ihre möglichen Anwendungen so: https://fachverbandpflanzenkohle.org/pflanzenkohle/ Wieviel CO2 ließe sich mit Pflanzenkohle in Zukunft aus der Luft fischen? Diese Studie schätzt es ab: https://agupubs.onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1029/2021EF002583 Und hier geht es zu unserem Podcast-Tipp: Mission Klima - CO2 im Meer speichern: Link: https://1.ard.de/Seegras_MK

Aufzug am Bahnsteig? Oft Fehlanzeige. Barrierefreie Toilette im Restaurant? Häufig nicht vorhanden. Die Möglichkeit einen regulären Job auszuüben? Eher unwahrscheinlich. Für Menschen mit Behinderung - und das sind 7,8 Millionen Personen in Deutschland – ist ein selbstbestimmter und gleichberechtigter Alltag nicht selbstverständlich. Dabei steht ihnen rechtlich genau das zu. Warum ist ein inklusives Miteinander so schwierig? Alle Quellen und weitere Spezials findet Ihr hier: https://www.quarks.de/daily-quarks-spezial/ Host in dieser Folge ist Marlis Schaum. Autorin und Reporterin ist Lena Rocholl. Und das erwartet Euch: (03:58) Was heißt barrierefrei konkret? Und warum ist es so schwierig umzusetzen? (05:22) Wie definiert sich „Behinderung“? (07:39) Wie könnte es mit der Barrierefreiheit klappen? (12:38) Die Schonraumfalle (14:35) Inklusive Schulformen (16:32) Möglichkeiten am Arbeitsmarkt für Menschen mit Behinderung (21:36) Inklusion ist Arbeit (26:00) Inklusion geht voran, aber sehr langsam Und hier die wichtigsten Quellen zu dieser Folge: Daten und Fakten zur Inklusion in Deutschland: https://www.bertelsmann-stiftung.de/fileadmin/files/BSt/Publikationen/GrauePublikationen/Studie_IB_Klemm-Studie_Inklusion_2015.pdf Übersicht zu Menschen mit Behinderung in der EU: https://www.consilium.europa.eu/de/infographics/disability-eu-facts-figures/ So barrierefrei ist die Gastronomie: https://www.gastivo.de/wissenswertes/viel-luft-nach-oben-barrierefreiheit-in-der-gastronomie/ Wie viele Menschen mit Behinderung leben in Deutschland?: https://www.destatis.de/DE/Presse/Pressemitteilungen/2022/06/PD22_259_227.html Barrierefreiheit in Deutschland: https://www.bundesfachstelle-barrierefreiheit.de/DE/Home/home_node.html Einkommenssituation von Menschen mit Behinderung in Werkstätten: https://www.lebenshilfe.de/informieren/arbeiten/wie-viel-geld-bekommen-beschaeftigte-in-wfbm#:~:text=Grundbetrag%3A%20Der%20Grundbetrag%20muss%20seit,Werkstatt%20bekommt%20den%20gleichen%20Grundbetrag.

Außerdem: Kinderwunsch - Wann ist der beste Zeitpunkt? (08:22) / Überflutungen und Klimakrise - Wie hängt das zusammen? (14:40) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Kritik, Fragen? Schreibt uns! --> quarksdaily@wdr.de Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch. TREPPENSTEIGEN - GUT FÜR DIE FITNESS, SCHLECHT FÜRS KNIE? Es lohnt sich, öfter mal die Treppe zu nehmen: Die kurze aber intensive Sporteinheit ist gut fürs Herz, unsere Fitness und kann unser Wohlbefinden steigern. Aber Treppensteigen belastet auch das Knie. Autorin: Alexandra Rank Dass sich Treppensteigen positiv auf die Gesundheit des Herzens auswirkt, ist das Ergebnis dieser großen britischen Studie: https://www.atherosclerosis-journal.com/article/S0021-9150(23)05221-8/fulltext Warum es sich lohnen kann, regelmäßig die Treppe statt den Aufzug zu nehmen, haben Forschende in dieser kleinen Studie untersucht: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20299999/ Wer mehr über das Kniegelenk erfahren will – hier findet ihr eine Überblicksarbeit: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7160724/ KINDERWUNSCH - WANN IST DER BESTE ZEITPUNKT? Klar, die Entscheidung, wann man eine Familie gründen möchte, hängt von vielen Dingen ab. Aus biologischer Sicht kann es sich aber lohnen, schon früh über das Kinderkriegen nachzudenken. Autorin: Julia Demann Im Jahrbuch des Deutschen IVF-Registers 2022 findet Ihr Statistiken zu künstlicher Befruchtung und Social Freezing: https://www.deutsches-ivf-register.de/perch/resources/dir-jahrbuch-2022-deutsch.pdf Diese Studie aus den Niederlanden hat modelliert, wann Frauen für bestimmte Szenarien Kinder bekommen sollten: https://academic.oup.com/humrep/article/30/9/2215/621769 Hier geht’s zum empfohlenen Podcast „Tatsächlich schwanger“ vom NDR: https://1.ard.de/tatsaechlich_schwanger?pc3 ÜBERFLUTUNGEN UND KLIMAKRISE - WIE HÄNGT DAS ZUSAMMEN? Die Berichte über Starkregen und weltweite Flutkatastrophen nehmen zu. Aber woher wissen wir, wann der Klimawandel schuld ist und wann ein Ereignis auch ohne Erderwärmung eingetreten wäre? Antworten liefert die sogenannte Attributionsforschung. Autorin: Annika Franck Diese Studie hat den Zusammenhang zwischen Klimawandel und Überflutungen 2021 im Ahrtal untersucht: https://link.springer.com/article/10.1007/s10584-023-03502-7 Überblick über die Arbeit der noch jungen Forschungsdisziplin der Attributionsforschung: https://www.worldweatherattribution.org/ Attributionsforschung – Erklärt vom Deutschen Wetterdienst: https://www.dwd.de/DE/klimaumwelt/klimaforschung/spez_themen/attributionen/node_attribs.html

Außerdem: Screening von Hautkrebs - Ist das sinnvoll? (07:05) / Frauen in Führungspositionen - Darum sind sie immer noch in der Minderheit (13:27) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Kritik, Fragen? Schreibt uns! --> quarksdaily@wdr.de Euer Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch. LEBENSMITTELABFÄLLE – DARUM DARF DER TELLER NICHT ZU VOLL SEIN Zu viel Brot, Obst oder Milch gekauft? Sind die Sachen im Kühlschrank verdorben? Das passiert häufig und auch im Restaurant sind Portionen oft zu groß und Reste wandern in den Abfall. Wir sprechen darüber, wie man das vermeiden kann. Autorin: Christiane Tovar Tipps für die richtige Portionsgröße findet ihr hier: https://www.zugutfuerdietonne.de/unsere-aktivitaeten/aktionswoche-deutschland-rettet-lebensmittel In diesem Quarks Daily SPEZIAL erfahrt ihr mehr darüber, wie wir Lebensmittel retten können: https://1.ard.de/quarks_daily_spezial_lebenmittel_retten SCREENING VON HAUTKREBS – IST DAS SINNVOLL? Die Hoffnung: Hautkrebs früh entdecken und früh behandeln – und damit Leben retten. Deshalb gibt es seit 2008 das Hautkrebs-Screening in Deutschland. Ab 35 kann sich jeder und jede alle zwei Jahre auf Hautkrebs untersuchen lassen. Aber: Wie gut ist das Screening? Christina Sartori Es gibt kaum wissenschaftliche Beweise dafür, dass durch ein Hautkrebs-Screening tatsächlich deutlich weniger Menschen an Hautkrebs sterben stellt diese Studie fest: https://jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/2536642 Eine deutsche Studie ergab einen positiven Effekt durch ein Hautkrebs-Screening: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22074699/ FRAUEN IN FÜHRUNGSPOSITIONEN – DARUM SIND SIE IMMER NOCH IN DER MINDERHEIT Frauen sind in den Chefetagen immer noch in der Minderheit. Dafür gibt es viele Gründe. So werden Bewerbungen von Männern und Frauen unterschiedlich bewertet. Andere Ursachen gehen weiter zurück: Schon was Mädchen und Jungen in der Schulzeit erleben, spielt eine Rolle. Christine Westerhaus Diese Studie zeigt, dass Mütter und Väter ungleiche Chancen bei der Jobsuche haben: https://wzb.eu/de/pressemitteilung/ungleiche-chancen-bei-der-jobsuche In diesem Quarks Daily SPEZIAL haben wir geprüft, was eine Frauenquote für mehr Gleichberechtigung bringen kann: https://1.ard.de/Quarks_Daily_Spezial_Frauenquote

Außerdem: Kooperation - Wie lassen sich Egoisten zur Zusammenarbeit überzeugen? (08:49) / Insektensterben - ist die Landwirtschaft doch nicht schuld? (17:04) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Kritik, Fragen? Schreibt uns! --> quarksdaily@wdr.de Host in dieser Folge ist Ina Plodroch. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch. DOPAMIN-FASTEN – WAS IST DRAN? Fasten kennen wir ja alle, meistens geht’s dabei ums Essen. Ein ganz anderes Fasten ist das "Dopamin-Fasten". Dabei soll man auf äußere Reize verzichten, um wieder offener für Glücksgefühle zu sein. Wir checken das. Autorin: Christiane Tovar Auch Quarks.de hat sich mit dem Dopamin-Fasten beschäftigt: https://www.quarks.de/gesellschaft/wissenschaft/das-bringt-dopamin-fasten-wirklich/ Was bringt Digital-Detox? Die Antworten findest Du in diesem Quarks Daily Spezial: https://www.quarks.de/podcast/quarks-daily-spezial-folge-74-digital-detox-pause-von-social-media-co/ Ab wann ist man onlinesüchtig? Die Antwort findest Du auf Quarks.de: https://www.quarks.de/gesundheit/medizin/ab-wann-ist-man-online-suechtig/ KOOPERATION – WIE LASSEN SICH EGOISTEN ZUR ZUSAMMENARBEIT ÜBERZEUGEN? Beim Umzug, bei der Weihnachtsfeier oder der Gruppenarbeit im Studium - oft sind es ein paar Leute, die sich um alles kümmern, während andere kaum Aufgaben übernehmen. Warum ist das so und wie ginge es anders? Lösungen gibt es in der Spieltheorie. Autorin: Magdalena Schmude In diesem Video der Max-Planck-Gesellschaft wird die Spieltheorie anschaulich erklärt: https://www.mpg.de/20792001/wissen-was-spieltheorie?c=2191 Diese Studie zeigt: Wenn wir uns beobachtet fühlen, sind wir kooperativer: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1686213/pdf/rsbl20060509.pdf Guter Ruf schlägt Egoismus – Wie sich das Allgemeingut-Problem lösen lässt, hat diese Studie untersucht: https://www.nature.com/articles/415424a INSEKTENSTERBEN – IST DIE LANDWIRTSCHAFT DOCH NICHT SCHULD? Vor fast sechs Jahren ist das Insektensterben bei uns in Deutschland ins Bewusstsein der Öffentlichkeit gerückt. Forscher:innen des Entomologischen Vereins Krefeld haben damals gezeigt, wie dramatisch der Rückgang der Insekten bei uns wirklich ist. Eine wichtige Frage blieb aber offen: Was steckt genau hinter dem Insektensterben? Ist es die intensive Landwirtschaft oder vielleicht doch der Klimawandel? Autor: Joachim Budde Diese „Krefelder Studie“ hat 2017 für große Aufmerksamkeit gesorgt: https://doi.org/10.1371/journal.pone.0185809 Diese 2023 im Fachmagazin Nature veröffentlichte Studie von Forschenden der Universität Würzburg behauptet, vor allem das Wetter sei verantwortlich für das Insektensterben: https://doi.org/10.1038/s41586-023-06402-z

mRNA könnte eine Art Supermedizin werden, sagen einige. Die Ungarin Katalin Karikó und der US-Amerikaner Drew Weissman haben für ihre Forschung zu mRNA-Impfstoffen jetzt den Nobelpreis für Medizin erhalten. mRNA kann nicht nur gegen das Corona-Virus eingesetzt werden, sondern in Zukunft sogar helfen, Krankheiten wie Herzinfarkt oder Krebs zu heilen. (Diese Folge ist eine Wiederholung vom 09.10.2021) // Alle Quellen und weitere Spezials findet Ihr hier: https://www.quarks.de/daily-quarks-spezial/ Euer Host in dieser Folge ist Marlis Schaum. Autor und Reporter ist Michael Lange. Und das erwartet Dich (03:09) - Darum könnte mRNA die Medizin revolutionieren. (04:34) - Was ist mRNA eigentlich? (06:09) - Katalin Karikó erzählt über die schwierigen Anfänge ihrer Forschung. (09:35) - Vom potentiellen Krebsmedikament zum erfolgreichen Corona-Impfstoff (11:34) - Darum funktioniert mRNA anders als ein klassischer Impfstoff. (14:45) - So könnten mRNA-Medikamente Krebs und andere Krankheiten heilen. (16:41) - Supermedizin mRNA? Das spricht dagegen. (18:30) - Und jetzt? Der Durchbruch wird erst in einigen Jahren kommen. Und hier für Euch die wichtigsten Links zu dieser Folge Der Nobelpreis für Medizin 2023 geht an Katalin Karikó und Drew Weissman für Ihre Grundlagenforschung zu mRNA-Impfstoffen gegen COVID-19. Hier begründet die Jury ihre Entscheidung: https://www.nobelprize.org/prizes/medicine/2023/press-release/ Ein Interview mit der Preisträgerin Katalin Karikó könnt Ihr auf tagesschau.de ansehen: https://www.tagesschau.de/wissen/forschung/nobelpreis-medizin-2023-100.html Welche Hoffnung die Wissenschaft in mRNA-Therapien auch im Kampf gegen Krebs und Multiple Sklerose setzt, beschreibt dieser Fachartikel: https://www.cell.com/current-biology/pdf/S0960-9822(21)00799-5.pdf Bereits Jahrzehnte vor der Corona-Pandemie tüftelten Forschende an mRNA-Impfstoffen. Dieser Nature-Artikel beschreibt, welche Hürden sie überwinden mussten: https://www.nature.com/articles/d41586-021-02483-w Schwere Langzeitfolgen nach mRNA-Impfung? Die Quarks Science Cops klären in ihrem Podcast, was an diesen Behauptungen dran ist: https://1.ard.de/quarks-sciencecops-reitschuster

Außerdem: Memory - Darum gewinnen immer die Kids (08:16) // Warum schmeckt der Tomatensalat im Urlaub besser? (15:20) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Kritik, Fragen? Schreibt uns! --> quarksdaily@wdr.de Euer Host in dieser Folge ist Ina Plodroch. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch. OVERTOURISM – REISEN WIR EINFACH ZU VIEL? Trotz Klimakrise sind immer mehr kommerzielle Flugzeuge unterwegs. Der Massentourismus ist zurück. Wir wollen klären, wie groß die Folgen davon eigentlich für Klima und Umwelt sind. Autorin: Anna Palm Overtourism – reisen viele von uns einfach zu viel? Hier könnt Ihr nachlesen, welche ökologischen und sozialen Auswirkungen Overtourism hat: https://www.thetravelfoundation.org.uk/invisible-burden/ In der Studie wurde z.B. für Hamburg die Luftverschmutzung durch Kreuzfahrtschiffe untersucht: https://www.transportenvironment.org/wp-content/uploads/2023/06/The-return-of-the-cruise-June-2023.pdf Hier findet Ihr das Szenario, in dem touristische Reisen mit den EU-Klimazielen für 2050 kompatibel sind: https://www.thetravelfoundation.org.uk/wp-content/uploads/2023/02/Envision2030_SummaryFINAL.pdf MEMORY – DARUM GEWINNEN IMMER DIE KIDS Bei Memory haben wir gegen Kinder keine Chance! Aber warum ist das so? Warum können sich Kinder beim Memory gefühlt alles merken? Und wir nix? Autorin: Julia Trahms Hier geht’s zu der Studie über den „Boost“ für Kids. Denn die GABA-Konzentration im Gehirn von Kindern und Erwachsenen ist unterschiedlich: https://www.cell.com/current-biology/fulltext/S0960-9822(22)01629-3 Unser Quarks Daily Spezial: Vergesslich im Alltag – Ganz normal oder frühe Demenz? Findet ihr hier: https://1.ard.de/Quarks_Daily_Spezial_Vergessen WARUM SCHMECKT TOMATENSALAT IM URLAUB BESSER? Tomaten. Die aus dem Supermarkt in Deutschland schmecken oft viel wässriger – auch die Bio-Tomaten und Importtomaten aus Spanien und Italien. Liegt das daran, dass ich im Urlaub entspannter bin oder ist das Gemüse in Italien, Spanien, Griechenland wirklich besser? Autorin: Friederike Walch-Nasseri Wie sich Lagerung und Temperatur auf das Tomaten Aroma auswirkt hat diese Studie untersucht: https://ift.onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/j.1365-2621.2000.tb10270.x und diese: https://www.researchgate.net/profile/Mutari-Abubakari/publication/267234731 Welchen Einfluss die Ernte auf den Geschmack hat, untersucht diese Studie: https://journals.ashs.org/jashs/view/journals/jashs/102/6/article-p724.xml?tab_body=pdf Und hier Ist der Test von Stiftung Warentest, der die Geschmacksunterschiede zwischen Bio und konventionell geprüft hat: https://www.test.de/Bio-oder-konventionell-Wer-hat-die-Nase-vorn-4947770-4947782/#:~:

E-Mail geschrieben, Anhang vergessen? Brötchen gekauft, aber nur das Wechselgeld mitgenommen? Jeden Tag die Suche nach dem Schlüssel? Wir alle vergessen permanent Dinge, Termine, Namen. Aber warum ist das eigentlich so? Und ab wann ist Vergessen vielleicht nicht mehr normal? // // Alle Quellen und weitere Spezials findet Ihr hier: https://www.quarks.de/daily-quarks-spezial Euer Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag Autorin und Reporterin ist Julia Trahms. Und das erwartet Euch: (01:27) Vergessen ist ganz normal – meistens! (07:22) Das passiert in Deinem Kopf, wenn Du vergisst (17:04) Wann wird Vergesslichkeit krankhaft? (20:20) So lernst Du das zu vergessen, was Du vergessen willst. (23:37) Kann ich Demenz verhindern? (25:56) So verlegst Du NICHTS mehr! Und hier die wichtigsten Quellen zu dieser Folge: Wie funktioniert unser Gedächtnis? Planet Wissen fasst es zusammen: https://www.planet-wissen.de/video-erinnern-und-vergessen--so-funktioniert-unser-gedaechtnis-100.html An was können wir uns erinnern? Wie groß ist der „Speicher“ unseres Gedächntnis? Wissenschaftliche Untersuchungen dazu findet Ihr hier: https://www.scientificamerican.com/article/what-is-the-memory-capacity/ Die Geschichte von Jill Price, der Frau, die sich „an Alles“ erinnert hat auch die Wissenschaft beschäftigt, die passende Studie findet Ihr hier: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16517514/ Kann ich vergessen, wenn ich vergessen will? Diese Studie hat untersucht, ob das geht: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35352679/ Wann wird Vergessen krankhaft? Informationen dazu findet ihr hier bei Quarks: https://www.quarks.de/gesundheit/medizin/alzheimer-demenz-wie-forschende-das-vergessen-entschluesseln/ Und von der Deutschen Alzheimer Gesellschaft: https://www.deutsche-alzheimer.de/fileadmin/Alz/pdf/factsheets/infoblatt1_haeufigkeit_demenzerkrankungen_dalzg.pdf

Außerdem: "We have no planet B" - Oder vielleicht doch? (08:45) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Kritik, Fragen? Schreibt uns! --> quarksdaily@wdr.de Euer Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch. Irrelevantes - Darum ist es so wichtig für uns In den Nachrichten scheint alles wichtig und relevant für uns. Die Veränderung der Gesellschaft, Klimawandel, Ernährung und, und, und - fast jedes Thema fordert von uns, dass wir Position beziehen. Muss denn wirklich alles immer so wichtig, wertvoll relevant sein, oder brauchen wir auch ganz viel Irrelevantes. Sind Trash.-TV, Insta-Katzen und Gossip-News vielleicht doch wertvoll? Autorin: Julia Trahms Prokrastination: Darum kann es sich lohnen, Dinge aufzuschieben https://www.quarks.de/gesellschaft/psychologie/darum-ist-es-nicht-gut-alles-sofort-zu-erledigen/ Wie das Gehirn Wichtiges von Unwichtigem unterscheiden lernt https://www.unibas.ch/de/Aktuell/News/Uni-Research/Wie-das-Gehirn-Wichtiges-von-Unwichtigem-unterscheiden-lernt.html Podcast 0630 - Und hier geht es direkt und bequem zu unserer Podcast Empfehlung, damit ihr immer gut informiert seid: https://1.ard.de/0630derNews-Podcast „We have no planet B” – Oder vielleicht doch? Elon Musk wird ja nicht müde von Kolonien auf dem Mars zu sprechen und will in die Tiefen des Alls vorzustoßen und baut dafür sogar schon sein Starship. Aber mal Hand aufs Herz, falls wir die Erde vor die Wand fahren , finden wir dort oben einen Alternativen Ort zum Leben? Autor: Andreas Palik Wenn Ihr mehr über Elon Musks Starship erfahren wollt, geht das unter anderem direkt bei SpaceX, findet Ihr hier: https://www.spacex.com/vehicles/starship/ Warum Exoplanten und zweite Erden mit unserer Technik nicht zu erreichen sind, fasst Quarks hier noch einmal für Euch zusammen: https://www.quarks.de/weltall/raumfahrt/warum-exoplaneten-fuer-uns-unerreichbar-sind/#:~ und hier gibt’s die Antwort der ESA auf die Frage: https://exoplanets.nasa.gov/search-for-life/big-questions/

Außerdem: Bildschirmzeit - Wie viel ist für Kinder ok? (07:10) / Muskelkater - Was hilft wirklich? (15:06) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Kritik, Fragen? Schreibt uns! --> quarksdaily@wdr.de Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch. WAS BRINGT EIN TEMPOLIMIT AUF AUTOBAHNEN? Kaum ein Thema wird in Deutschland so leidenschaftlich diskutiert wie ein allgemeines Tempolimit auf Autobahnen. Mit welchen Effekten für Umwelt und Verkehrssicherheit rechnen Forschende? Autor: Michael Stang Das Umweltbundesamt über die Wirkung eines Tempolimits auf die Treibhausgasemissionen: https://www.umweltbundesamt.de/sites/default/files/medien/1410/publikationen/2020-06-15_texte_38-2020_wirkung-tempolimit_bf.pdf Die wirtschaftlichen Kosten einer Geschwindigkeitsbegrenzung auf 130 km/h in Deutschland werden hier dargestellt: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0921800923001131 Das Science Media Center bewertet eine Studie, die einen gesamtwirtschaftlichen Nutzen des Tempolimits feststellt: https://www.sciencemediacenter.de/alle-angebote/research-in-context/details/news/tempolimit-130-km-h-koennte-grossen-oekonomischen-nutzen-entfalten/ BILDSCHIRMZEIT - WIE VIEL IST FÜR KINDER OK? Kinder vor die Glotze - und schon ist Ruhe. Kein Wunder, dass Tablet, Fernseher oder Smartphone gerne mal als Babysitter aushelfen. Ist das eigentlich schlimm? Autorin: Julia Trahms Eine neue Leitlinie der Deutschen Gesellschaft für Kinder- und Jugendmedizin (DGKJ) gibt Tipps für eine angemessene Bildschirmzeit bei Kindern: https://register.awmf.org/assets/guidelines/027-075l_S2k_Praevention-dysregulierten-Bildschirmmediengebrauchs-Kinder-Jugendliche_2023-09.pdf Die JIM-Studie untersucht die Mediennutzung von Kindern und Jugendlichen in Deutschland: http://www.mpfs.de/fileadmin/files/Studien/JIM/2022/JIM_2022_Web_final.pdf Die ARD-ZDF-Onlinestudie 2022 legt den Fokus auf die mediale Internetnutzung: https://www.ard-zdf-onlinestudie.de/ MUSKELKATER – WAS HILFT WIRKLICH? Muskelkater kann ziemlich unangenehm sein. Was hilft gegen die Schmerzen? Und wie kann man verhindern, dass ein Muskelkater überhaupt erst entsteht? Autorin: Christina Sartori Dehnübungen vor dem Training haben wohl keinen Effekt auf einen späteren Muskelkater, das hat diese Übersichtsarbeit festgestellt: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21735398/ Ein eiskaltes Bad nach dem Training könnte den Muskelkater verringern: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6492480/ … und auch Wärme hilft möglicherweise: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33493991/ Hier wird detaillierter erklärt, wie es zum Muskelkater kommt: https://www.aerzteblatt.de/archiv/30395/Muskelkat

Außerdem: Sind junge Leute mehr krank als ihre Eltern? (08:05) / Push-Nachrichten - Praktisch oder nur nervig? (14:52) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Kritik, Fragen? Schreibt uns! --> quarksdaily@wdr.de Euer Host in dieser Folge ist Ina Plodroch. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch. SOLARSTROM – LOHNT SICH DAS AUCH FÜR MICH? Balkonkraftwerke, Solaranlagen, mobile Panele, Stromspeicher – Überall Angebote für Photovoltaik - Aber was kommt eigentlich tatsächlich dabei rum? Autor: Klaus Jansen Hier geht es zu den Solar-Katastern der Bundesländer: https://www.mein-eigenheim.de/solar/solarkataster-deutschland.html Die Verbraucherzentrale liefert Tipps zur Planung von Solaranlagen: https://www.verbraucherzentrale.de/wissen/energie/erneuerbare-energien/photovoltaik-was-bei-der-planung-einer-solaranlage-wichtig-ist-5574 Quarks über das Thema, wann sich Balkonkraftwerke lohnen: https://1.ard.de/Quarks__FAQ_Balkonkraftwerke Podcast 0630 - Und hier geht es direkt und bequem zu unserer Podcast Empfehlung, damit ihr immer gut informiert seid: https://1.ard.de/0630derNews-Podcast SIND JUNGE LEUTE MEHR KRANK ALS IHRE ELTERN? In den sozialen Netzwerken berichten immer mehr junge Menschen über Migräne, Diabetes, Reizdarm oder psychische Erkrankungen. Werden wir von Generation zu Generation gesünder oder kränker? Autorin: Julia Demann Literaturarbeit der MHH Hannover zur Entwicklung des allgemeinen Gesundheitszustands: https://www.aerzteblatt.de/archiv/228548/Kompression-und-Expansion-der-Morbiditaet DKV-Report 2023 zum allgemeinen Gesundheitszustand in Deutschland in Zusammenarbeit mit der Deutschen Sporthochschule Köln: https://www.dshs-koeln.de/fileadmin/redaktion/user_upload/DKV-Report_2023_Web.pdf Studie zur Altersentwicklung beim erstmaligen Auftreten einer Krebserkrankung: https://bmjoncology.bmj.com/content/2/1/e000049 PUSH-NACHRICHTEN – PRAKTISCH ODER NUR NERVIG? Push-Mitteilungen informieren uns über Börsenkurse, Unwetter und was unsere Liebsten tun. Doch ist das wirklich so praktisch? Oder stressen Push-Nachrichten und sind schlecht für unsere Psyche? Autor: Riccardo Vaccaro Wie kurze Unterbrechung uns aus dem Konzept bringen, könnt Ihr in dieser Studie nachlesen: https://psycnet.apa.org/record/2013-00033-001 Schon die Anwesenheit des Smartphones beeinflusst unsere kognitive Leistung, besagt diese Studie: https://www.nature.com/articles/s41598-023-36256-4 Wie Ihr das richtige Maß beim Handykonsum findet, klärt unser Quarks Daily Spezial Digital Detox: https://1.ard.de/Quarks_Daily_Spezial_Digital_Detox