Unwetter im Kopf - Der Migräne Podcast

Die bekanntesten Begleiterscheinungen bei Migräne sind Übelkeit, Erbrechen, Geräusch-, Geruch- und Lichtempfindlichkeit. Es gibt aber noch weitaus mehr - eher unbekanntere - Begleiterscheinungen. Manche davon sind so, dass sie oft nicht in Zusammenhang gebracht werden, andere werden fälschlicherweise als Auslöser ausgemacht. In dieser Podcastfolge erfährst du mehr über mögliche Begleiterscheinungen während einer Attacke! Viel Freude beim Zuhören : ) Meine Links: Instagram: @unwetterimkopf Facebook-Gruppe: Unwetter im Kopf - der Migräne Austausch Blog: https://sabrinawolf.de

Migräne ist nicht immer wie aus dem Lehrbuch. Es gibt spezielle Formen der Migräne und eine davon ist die Augenmigräne. In dieser Folge erfährst du: - was Augenmigräne ist - was die Ursache und die Trigger sind - wie Augenmigräne behandelt wird Viel Freude beim Zuhören : ) Meine Links: Instagram: @unwetterimkopf Facebook-Gruppe: Unwetter im Kopf - der Migräne Austausch Blog: https://sabrinawolf.de

Für diese Podcastfolge habe ich mir wieder einen besonderen Gast eingeladen: Marion Deike. Marion ist Autorin des Buches "Migräne - mehr als nur Kopfschmerz", in welchem sie über das Leben mit chronischer Migräne und zyklischem Erbrechen schreibt. Wir sprechen u. a. darüber: - wie sich chronische Migräne und zyklisches Erbrechen zeigt - warum Marion ein Buch geschrieben hat - welches Feedback Marion zum Buch bekommt - wie Marions Klinikaufenthalte waren - warum der Austausch unter Betroffenen wichtig ist - wie du mit Menschen mit Migräne in Kontakt treten kannst Viel Freude beim Zuhören : ) Marions Links: Instagram: @mariondeike Amazon-Link zum Buch: https://amzn.to/3hmMqnl [Empfehlungslink] Meine Links: Instagram: @unwetterimkopf Facebook-Gruppe: Unwetter im Kopf - der Migräne Austausch Blog: https://sabrinawolf.de

Kennst du die Phasen einer Migräneattacke? Als ich vor ein paar Jahren zum ersten Mal davon gehört habe, war ich total fasziniert, was da im Körper vor sich geht... In dieser Podcastfolge erfährst du wie die einzelnen Phasen heißen, welche Phasen eine Migräneattacke hat und was in welcher Phase passiert. Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören : ) Meine Links: Instagram: @unwetterimkopf Facebook Gruppe: Unwetter im Kopf - der Migräne Austausch Blog: https://sabrinawolf.de

Der Umgang mit Schuldgefühlen ist nicht leicht. Schuldgefühle kommen in diversen Situationen hoch und lassen sich nicht immer vermeiden. Dabei haben sie einen großen Einfluss auf unser Denken und Handeln... In dieser Podcastfolge erfährst du: - wie Schuldgefühle entstehen - was Schuldgefühle in uns auslösen - wie du dich von Schuldgefühlen befreist Viel Freude beim Zuhören : ) Meine Links: Anmeldung zu meinem Newsletter: https://unwetterbericht.klicktipp.site Podcastfolge 40 - Wie du dich an erste Stelle setzt: https://apple.co/2FkNiap Podcastfolge 43 - Resilienz stärken: https://apple.co/2MJo1L8 Blog: https://sabrinawolf.de Instagram: @unwetterimkopf

Das Jahr 2019 ist fast vorbei und es ist für mich in diesem Jahr unglaublich viel passiert! Einen kleinen Ausschnitt davon möchte ich in dieser Podcastfolge mit dir teilen. Es geht darum, was in diesem Jahr alles in diesem Podcast passiert ist, was in meinem Leben passiert ist und wie es mit meiner Migräne inzwischen aussieht - es wird also mal wieder etwas persönlich : ) Ich kann dir nur empfehlen, auch für dich dein Jahr zu reflektieren! Und nun wünsche ich dir viel Spaß beim Zuhören und einen guten Rutsch ins Jahr 2020 : ) Meine Links: Online Kurs zur Progressiven Muskelentspannung: https://myablefy.com/epl/x4n_g9JrK8yBziJUE9TS Kostenloser E-Mail Kurs für mehr Akzeptanz: https://bit.ly/2tcchcQ Instagram: @unwetterimkopf Blog: https://sabrinawolf.de

Weihnachten steht vor der Tür und während sich die meisten Menschen darauf freuen, fragt man sich als Migränepatient oft: wie soll ich diese Tage überstehen? In dieser Podcastfolge erfährst du: - wie du dich auf Weihnachten vorbereitest - welche Methoden dir an den Tagen helfen - wie du Entspannung in deinen Tag bekommst - wie du den Druck rausnimmst Außerdem gibt es ein Weihnachtsgeschenk von mir : ) Viel Freude beim Zuhören und frohe Weihnachten! Meine Links: Mehr über den Online Kurs: Folge 49 auf iTunes Online Kurs "Progressive Muskelentspannung": https://myablefy.com/epl/x4n_g9JrK8yBziJUE9TS Instagram: @unwetterimkopf Facebook-Gruppe: Unwetter im Kopf - der Migräne Austausch Blog: https://sabrinawolf.de

In dieser Podcastfolge beantworte ich drei der häufigsten Fragen, die mir gestellt werden: - Wie schaffst du es so regelmäßig zum Sport trotz häufiger Migräne? - Wie soll man die 10/20 Regel einhalten? - Wie schaffst du es, trotz häufiger Migräne arbeiten zu gehen? Wie verbindest du Arbeit und Migräne? Ich wünsche dir nun viel Freude beim Zuhören : ) Weitere Fragen darfst du mir natürlich immer stellen! Meine Links: Instagram: @unwetterimkopf Blog: https://sabrinawolf.de Facebook: Unwetter im Kopf - der Migräne Austausch

Ich kann es kaum glauben, aber vor genau einem Jahr ging dieser Podcast online! Nun ist es Zeit zurückzublicken und mich zu bedanken - bei jeder Hörerin bzw. jedem Hörer und jedem Interviewgast. Ohne DICH würde es diesen Podcast schon lange nicht mehr geben. In dieser Podcastfolge blicke ich zurück auf das vergangene Jahr. Sowohl auf das Podcastjahr als auch auf mein Migränejahr. Es wird also mal wieder etwas persönlicher... Viel Freude beim Zuhören : ) Meine Links: Anmeldung zu meinem Newsletter: https://unwetterbericht.klicktipp.site Instagram: @unwetterimkopf Facebook-Gruppe: Unwetter im Kopf - der Migräne Austausch Blog: https://sabrinawolf.de

Für diese Podcastfolge habe ich Indie zum Interview eingeladen. Sie bloggt auf gewitterkopf.blog über Migräne. Mit vielen ihrer Worte hat sie mich wahnsinnig berührt und das wird sich dich bestimmt auch! In dieser Folge erfährst du: - ihre Migräne-Geschichte - wie es zu dem Blog gekommen ist - warum es wichtig ist, auf dich selbst zu hören - wie sie den Spagat zwischen täglichen Schmerzen und Lebensfreude schafft ... und so viele wertvolle Inhalte mehr! Viel Freude beim Zuhören : ) Ingas Links: Blog: https://gewitterkopf.blog Instagram: https://instagram.com/gewitterkopf.blog Meine Links: Instagram: @unwetterimkopf Blog: https://sabrinawolf.de Facebook-Gruppe: Unwetter im Kopf - der Migräne Austausch

Diese Podcastfolge liegt mir thematisch sehr am Herzen, denn es geht um die Eigenverantwortung für DICH! In dieser Folge erfährst du: - warum es sich lohnt, die Verantwortung für die eigene Gesundheit zu übernehmen - wie du die Verantwortung für deine Gesundheit übernimmst - welches Verhalten beim Arzt richtig ist und warum du nachfragen darfst ... und noch mehr! Viel Freude beim Zuhören : ) Meine Links: Instagram: @unwetterimkopf Facebook-Gruppe: Unwetter im Kopf - der Migräne-Austausch Blog: https://sabrinawolf.de

Es ist soweit: Migräne Online Kurs startet am 25.11.2019! "Living with Migraine" soll dich in 6 Modulen dabei unterstützen, mit Migräne leben zu lernen. Daher erfährst du in dieser Podcastfolge: - warum ich einen Online Kurs produziert habe - welche Vorteile ein Online Kurs hat - die Inhalte des Online Kurses "Living with Migraine" - wie der Online Kurs abläuft - was der Online Kurs kostet Viel Freude beim Zuhören : ) Solltest du Fragen haben, kannst du dich natürlich gerne an mich wenden: info@sabrinawolf.de oder per Nachricht auf Instagram @unwetterimkopf Anmelden kannst du dich ab Montag, den 18.11.2019 unter https://elopage.com/s/sabrinawolf/living-with-migraine oder über den Link auf meinem Instagram-Account.

Diese Podcastfolge ist ein Interview mit Martin Leonhard - Autor des Buches "Erfolgsfaktoren meines Kieler Migränekoffers". Martin leidet selbst seit dem 14. Lebensjahr unter Migräne und hat bereits viele Erfahrungen gemacht. In seinem Buch schreibt er aus Sicht des Patienten und verbindet dies mit fachlichem Wissen. Daher wird es auch von der Schmerzklinik Kiel empfohlen. In der Podcastfolge erzählt Martin, wie es zu dem Buch gekommen ist, er erläutert einen Teil der Inhalte und geht darauf ein, wie es ist als Mann Migräne zu haben. Viel Freude beim Zuhören : ) Martins Links: Website: kieler-migraenekoffer.jimdofree.com Instagram: @migraenekoffer "Erfolgsfaktoren meines Kieler Migränekoffers" auf Amazon: https://amzn.to/3hlRZlT [Empfehlungslink] Facebook: https://www.facebook.com/Kieler.Migraenekoffer Meine Links: Instagram: @unwetterimkopf Facebook-Gruppe: Unwetter im Kopf - der Migräne Austausch Blog: https://sabrinawolf.de

Am 25.10.2019 fand in Erfurt das Symposium der Migräne Liga statt. Ich war zum zweiten Mal auf dieser Art von Veranstaltung und finde es wirklich toll, dass renommierte Referenten aus ganz Deutschland kommen, um ihre Informationen weiterzugeben. [Ich wurde für diese Podcastfolge weder beauftragt noch bezahlt!] In dieser Podcastfolge erfährst du: - Infos zur Migräne Liga als Patientenorganisation - alles rund um das Symposium - was die Referenten in ihren Vorträgen berichtet haben Vorträge gab es zu folgenden Themen: - Schwierigkeiten zur Diagnose von Kopfschmerzen - Migräneprophylaxe - Innovative Migränetherapie - Selbsthilfegruppenarbeit der Migräne Liga - Psychotherapie als unterstützende Therapie - Die Rechte eines Patienten Viel Freude beim Zuhören : ) Meine Links: Instagram: @unwetterimkopf Facebook-Gruppe: Unwetter im Kopf - der Migräne Austausch Blog: https://sabrinawolf.de

Vielleicht hast du es bereits auf Instagram, Facebook und/ oder Twitter gesehen - der Podcast-Name hat sich ab heute geändert. In dieser Podcastfolge erfährst du alle Hintergründe zur Namensänderung und wie es in Zukunft weitergehen wird. Viel Freude beim Zuhören : ) Alle Links: Instagram: https://instagram.com/unwetterimkopf Facebook-Gruppe: Unwetter im Kopf - der Migräne Austausch Blog: https://sabrinawolf.de

Nachdem ich in der letzten Podcastfolge nicht-medikamentöse Prophylaxen vorgestellt habe, kommen heute die medikamentösen Prophylaxen an die Reihe. In dieser Podcastfolge erfährst du: - wann eine medikamentöse Prophylaxe Sinn macht - welche gängigen medikamentöse Prophylaxen es gibt - welche Wirksamkeit diese Prophylaxen haben - welche möglichen Nebenwirkungen bei den verschiedenen Methoden auftreten können Viel Freude beim Zuhören : ) Alle Links: Instagram: @unwetterimkopf Blog: https://sabrinawolf.de

Migräne kann vorgebeugt werden. In dieser Podcastfolge stelle ich dir einige nicht-medikamentöse Prophylaxe-Methoden vor, die gegen Migräne helfen können. Am Ende der Folge stelle ich dir Prophylaxen vor, die sich als nicht wirksam erwiesen haben. In dieser Podcastfolge erfährst du: - welche nicht-medikamentösen Prophylaxe-Methoden es gibt - welche Studien es über nicht-medikamentöse Vorbeugung gibt - welche nicht-medikamentösen Prophylaxe-Methoden sich als nicht wirksam erwiesen haben Viel Freude beim Zuhören <3 Meine Links: Instagram: @unwetterimkopf Blog: sabrinawolf.de Entspannungstraining für Menschen mit Migräne auf YouTube: https://www.youtube.com/@unwetterimkopf/videos

Als Resilienz wird die psychische Widerstandsfähigkeit des Menschen bezeichnet. Gerade bei Migräne ist es sehr wichtig, diese zu haben bzw. zu stärken! In dieser Podcastfolge erfährst du: - was Resilienz ist - alles über die 7 Säulen der Resilienz - warum Resilienz als Migräne-Patient wichtig ist - wie du Resilienz stärken kannst Viel Freude beim Zuhören : ) Alle Links: Instagram: @unwetterimkopf Anmeldung zu meinem Newsletter: https://unwetterbericht.klicktipp.site Facebook-Gruppe: Unwetter im Kopf - der Migräne Austausch Blog: sabrinawolf.de

In Deutschland haben ca. 10 Millionen Menschen eine Behinderung - mehr als 7,6 Millionen sind schwerbehindert. Auch mit Migräne kannst du einen Grad der Behinderung (GdB) bekommen... In dieser Podcastfolge erfährst du: - was eine Behinderung ist - ab wann eine Behinderung eine Schwerbehinderung ist - welchen Grad der Behinderung (GdB) du mit Migräne bekommen kannst - wie du den Antrag stellst - wann du einen Schwerbehindertenausweis bekommst - warum es sich lohnt, den Grad der Behinderung feststellen zu lassen Viel Freude beim Zuhören : ) Meine Links: Instagram: @unwetterimkopf Facebook-Gruppe: Unwetter im Kopf - der Migräne Austausch Blog: sabrinawolf.de Folge 20 - Interview mit Inna: Klinikaufenthalt bei Migräne und Migräne als Behinderung Folge 22 - Interview mit Jasmin: Jasmins Migräne-Geschichte Kostenloser E-Mail-Kurs: Lerne deine Migräne zu akzeptieren

Den richtigen Arzt für Migräne zu finden ist nicht so leicht - und dann muss man auch noch einen Termin bekommen... In dieser Podcastfolge erfährst du: - wie du dich am besten für einen Arztbesuch vorbereitest - was du bei deinem ersten Besuch dabei haben solltest - wie du beim Besuch entspannt bleibst Viel Freude beim Zuhören : ) Meine Links: Auf der Suche nach dem richtigen Arzt bei Migräne: Folge 11 auf iTunes hören Instagram: @unwetterimkopf Facebook-Gruppe: Unwetter im Kopf - der Migräne Austausch Blog: sabrinawolf.de