VEGAN ABER RICHTIG

Heute gibt es mal wieder richtig was auf die Ohren. Ich teile mit euch wie ich vegan 20kg zugenommen habe und spreche mit euch über den Brokkoli Trick. Viel Spaß damit! - Hier geht es zum Artikel: https://nutritionfacts.org/2016/02/09/how-to-cook-broccoli/ - 10% RABATT FÜR MEINE VEGANEN SUPPLEMENTS GIBT ES HIER: https://www.vivolife.de/?rfsn=3978221.84477e&utm_source=Refersion&utm_medium=Affiliates&utm_campaign=3978221 CODE “Axel“ (erste Bestellung) - Treadmill: https://www.amazon.de/dp/B086X37YHX?tag=onamzhttpsdld-21&linkCode=ssc&creativeASIN=B086X37YHX&asc_item-id=amzn1.ideas.1PBI3MAHOQNFW - Vegan News: https://www.instagram.com/vegannews_de/?hl=en - Hier geht es zu meinem Deutschen Youtube Channel: https://www.youtube.com/channel/UComkcy0vWwZiDYzSdww4gwQ - Mein Mindset Podcast: https://anchor.fm/schuledeslebens - FOLGE MIR AUF INSTAGRAM: https://www.instagram.com/axelschura

Juju und Fabi (auch bekannt als Vegan Gesund mit Grund) sind Podcaster, Eltern und kochen mit Leidenschaft leckere vegane Rezepte und teilen sie mit ihrer Community! Heute sprechen darüber wie es ist Kinder vegan groß zuziehen, ein Business als Paar zu starten und vieles mehr! - Hier findet ihr den Podcast: https://open.spotify.com/show/0sAuyt8Aac0YddzUMzPVyX?si=2IqtqAZFQOGhPeyKS7LuYQ&dl_branch=1 - Hier geht es zu Vegan Gesund mit Grund https://www.instagram.com/vegan_gesund_mit_grund/?hl=en - 10% RABATT FÜR MEINE VEGANEN SUPPLEMENTS GIBT ES HIER: https://www.vivolife.de/?rfsn=3978221.84477e&utm_source=Refersion&utm_medium=Affiliates&utm_campaign=3978221 CODE “Axel“ (erste Bestellung) - Hier geht es zu meinem Deutschen Youtube Channel: https://www.youtube.com/channel/UComkcy0vWwZiDYzSdww4gwQ - KORO Drogerie: (5%DISCOUNT CODE „AXEL) https://www.korodrogerie.de - FOLGE MIR AUF INSTAGRAM: https://www.instagram.com/axelschura

FLAEX ist Rapper, Songwriter, Produzent, Multitalent und Vollzeitveganer. Im heutigen Gespräch gibt er uns Insights in seine Musikkarriere, Gedankenwelt und wir sprechen darüber warum die Kommunikation mit dir selbst so unfassbar wichtig ist. Viel Spaß damit! - Stream den brandneuen Song “INSEL” hier: https://open.spotify.com/track/2qLidPvzHF7B9qVTLozFuV?si=5dc0d3b733b54263 Du findest FLAEX hier: https://www.instagram.com/flaex - 10% RABATT FÜR MEINE VEGANEN SUPPLEMENTS GIBT ES HIER: https://www.vivolife.de/?rfsn=3978221.84477e&utm_source=Refersion&utm_medium=Affiliates&utm_campaign=3978221 CODE “Axel“ (erste Bestellung) - Hier geht es zu meinem Deutschen Youtube Channel: https://www.youtube.com/channel/UComkcy0vWwZiDYzSdww4gwQ - KORO Drogerie: (5%DISCOUNT CODE „AXEL) https://www.korodrogerie.de - FOLGE MIR AUF INSTAGRAM: https://www.instagram.com/axelschura

Heute geht es um Soja und typische Mythen rund um das Thema! Zusatz: Menschen, die allergisch gegen Soja sind, sollten natürlich Sojaprodukte vermeiden. - 10% RABATT FÜR MEINE VEGANEN SUPPLEMENTS GIBT ES HIER: https://www.vivolife.de/?rfsn=3978221.84477e&utm_source=Refersion&utm_medium=Affiliates&utm_campaign=3978221 CODE “Axel“ (erste Bestellung) - Hier geht es zu meinem Deutschen Youtube Channel: https://www.youtube.com/channel/UComkcy0vWwZiDYzSdww4gwQ - KORO Drogerie: (5%DISCOUNT CODE „AXEL) https://www.korodrogerie.de - FOLGE MIR AUF INSTAGRAM: https://www.instagram.com/axelschura - Quellen_ British Dietetic Association. (2017). Food Fact Sheet: Soya and health – the basics. Zugriff am 1. Juni 2018. Verfügbar unter http://bit.ly/2DOH3sk Dietitians of Canada. (2015). What are the health benefits of soy? Zugriff am 1. Juni 2018. Verfügbar unter https://bit. ly/2qsqP2C Bhatia,J. & Greer, F. (2008). Use of Soy Protein­Based Formulas in Infant Feeding. Pediatrics, 121(5), 1062–1068. Leung, A. & Otley, A. (2009). Canadian Paediatric Society – Concerns for the use of soy­based formulas in infant nutrition. Paediatr Child Health, 14(3), 109–113. Cancer Council Australia. (2017). Position statement – Soy, phyto-oestrogens and cancer prevention. Zugriff am 1. Juni 2018. Verfügbar unter http://bit.ly/2Ct34Rn American Institute for Cancer Research. (2017). AICR’s foods that fight cancer – soy. Zugriff am 1. Juni 2018. Verfügbar unter http://bit.ly/1kZ6Pk9 American Institute for Cancer Research. (2014). Your Questions on Soy and Breast Cancer Answered. Zugriff am 1. Juni 2018. Verfügbar unter http://bit.ly/ZsfErC American Institute for Cancer Research. (2012). Soy is Safe for Breast Cancer Survivors – New Review of the Research. Zugriff am 1. Juni 2018. Verfügbar unter http://bit.ly/2CrUIc1 The American Cancer Society. (2016). Common questions about diet and cancer – soy. Zugriff am 1. Juni 2018. Verfügbar unter http://bit.ly/2jkNeK2 World Cancer Research Fund International. (2014). Diet, nutrition, physical activity and breast cancer survivors. Zugriff am 1. Juni 2018. Verfügbar unter http://bit.ly/1re3WHv Bundesinstitut für Risikobewertung. (2008). Fragen und Antworten zur Sicherheit von isoflavonhaltigen Nahrungsergän- zungsmitteln und ergänzenden bilanzierten Diäten. Zugriff am1. Juni 2018. Verfügbar unter http://bit.ly/2Ex3BPv - Danke fürs Zuhören!

Damit du diesen Winter nicht krank wirst, gibt es heute 5 Tipps, die dein Immunsystem zu stärken! - 10% RABATT FÜR MEINE VEGANEN SUPPLEMENTS GIBT ES HIER: https://www.vivolife.de/?rfsn=3978221.84477e&utm_source=Refersion&utm_medium=Affiliates&utm_campaign=3978221 CODE “Axel“ (erste Bestellung) - Hier geht es zu meinem Deutschen Youtube Channel: https://www.youtube.com/channel/UComkcy0vWwZiDYzSdww4gwQ - KORO Drogerie: (5%DISCOUNT CODE „AXEL) https://www.korodrogerie.de - FOLGE MIR AUF INSTAGRAM: https://www.instagram.com/axelschura - Danke fürs Zuhören!

Mona Witt ist Ernährungscoach, Influencerin und spricht heute mit mir über Ernährung, ihren Übergang zur veganen Ernährung und die Wichtigkeit von Hülsenfrüchten. - Du findest Mona hier: https://www.instagram.com/gymooni/ - KORO Drogerie: (5%DISCOUNT CODE „AXEL) https://www.korodrogerie.de - Hier kaufe ich mein Vitamin B12, Vitamin D, veganes Protein etc.: https://www.vivolife.de/?rfsn=3978221.84477e&utm_source=Refersion&utm_medium=Affiliates&utm_campaign=3978221 10% auf deine erste Bestellung mit dem Code “AXEL” - Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/axelschurawlow - Hier geht es zu meinem Deutschen Youtube Channel: https://www.youtube.com/channel/UComkcy0vWwZiDYzSdww4gwQ -

Heute zu Gast ist Annelina Waller. Sie Autorin, Bloggerin und hauptberuflich ein Sonnenschein. Hier geht es zu Skingood: https://skingood.me/ht1a1 - Du findest sie hier: https://www.instagram.com/annelinawaller/ Und ihren Podcast hier: https://open.spotify.com/show/58BYIK2fH9d9ho2Oqx3wLI?si=PWRackvLSKeao0DHK3lclg&dl_branch=1 - 10% RABATT FÜR MEINE VEGANEN SUPPLEMENTS GIBT ES HIER: https://www.vivolife.de/?rfsn=3978221.84477e&utm_source=Refersion&utm_medium=Affiliates&utm_campaign=3978221 Rabattcode “Axel“ (erste Bestellung) - FOLGE MIR AUF INSTAGRAM: https://www.instagram.com/axelschura - Vegan Aber Richtig auf Youtube: https://www.youtube.com/channel/UComkcy0vWwZiDYzSdww4gwQ - Danke fürs Zuhören!

Heute spreche ich darüber wie vegane Ernährung nicht nur meine Ernährung transformiert hat, sondern mein gesamtes Leben. - Hier geht es zur Aktion von Vivolife: https://www.vivolife.de/?rfsn=3978221.84477e&utm_source=Refersion&utm_medium=Affiliates&utm_campaign=3978221 - Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/axelschurawlow - Hier geht es zu meinem Deutschen Youtube Channel: https://www.youtube.com/channel/UComkcy0vWwZiDYzSdww4gwQ - KORO Drogerie: (5%DISCOUNT CODE „AXEL) https://www.korodrogerie.de -

Einer der häufigsten Fragen, die ich bekomme: Warum kochst du ohne Öl, Axel? Und wie kochst du denn dann? Genau diese Fragen beantworte ich heute ;) - Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/axelschurawlow - Hier geht es zu meinem Deutschen Youtube Channel: https://www.youtube.com/channel/UComkcy0vWwZiDYzSdww4gwQ - KORO Drogerie: (5%DISCOUNT CODE „AXEL) https://www.korodrogerie.de - 10% RABATT FÜR MEINE VEGANEN SUPPLEMENTS GIBT ES HIER: https://www.vivolife.de/?rfsn=3978221.84477e&utm_source=Refersion&utm_medium=Affiliates&utm_campaign=3978221 10% Discount CODE “Axel“ (erste Bestellung)

Heute geht es um 3 Ernährungsgewohnheiten, die abgelegt habe, was dazu geführt hat, dass ich ein gesünderes Leben führen konnte. - Nimm Teil an unserem Retreat: https://payhip.com/b/ofjVS - Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/axelschura - Hier geht es zu meinem Deutschen Youtube Channel: https://www.youtube.com/channel/UComkcy0vWwZiDYzSdww4gwQ - KORO Drogerie: (5%DISCOUNT CODE „AXEL) https://www.korodrogerie.de - 10% RABATT FÜR MEINE VEGANEN SUPPLEMENTS GIBT ES HIER: https://www.vivolife.com CODE “SHMONKEY“ (erste Bestellung)

Heute geht es um Kalzium und wie du genügend Kalzium bekommst (natürlich vegan). Viel Spaß damit! - Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/axelschura - Hier geht es zu meinem Deutschen Youtube Channel: https://www.youtube.com/channel/UComkcy0vWwZiDYzSdww4gwQ - KORO Drogerie: (5%DISCOUNT CODE „AXEL) https://www.korodrogerie.de - 10% RABATT FÜR MEINE VEGANEN SUPPLEMENTS GIBT ES HIER: https://www.vivolife.com CODE “SHMONKEY“ (erste Bestellung)

Nico Broegger ist studierter Psychologe (M.Sc.), Personal Trainer und zertifizierter veganer Ernährungsberater. Wir sprechen heute über Unternehmertum, Mindset und vegane Ernährung. Viel Spaß damit! - Hier findest du Niko: https://www.instagram.com/athletikstube/ Hier geht es zur vegan masterclass: https://vegan-masterclass.de/fitness-masterclass-nico-broegger - Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/axelschura - Hier geht es zu meinem Deutschen Youtube Channel: https://www.youtube.com/channel/UComkcy0vWwZiDYzSdww4gwQ - KORO Drogerie: (5%DISCOUNT CODE „AXEL) https://www.korodrogerie.de - 10% RABATT FÜR MEINE VEGANEN SUPPLEMENTS GIBT ES HIER: https://www.vivolife.com CODE “AXEL“ (erste Bestellung)

Heute zu Gast ist Carolin Wiedmann. Sie ist Fachärztin für Kinder- und Jugendmedizin Ernährungsmedizin (DGKJ) und spricht mit uns über vegane Ernährung im Kindesalter und der Schwangerschaft. - Du findest Carolin hier: https://www.instagram.com/plantpowerpediatrician/ https://vegped.com/uebermich/ - Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/axelschura - Hier geht es zu meinem Deutschen Youtube Channel: https://www.youtube.com/channel/UComkcy0vWwZiDYzSdww4gwQ - KORO Drogerie: (5%DISCOUNT CODE „AXEL) https://www.korodrogerie.de - 10% RABATT FÜR MEINE VEGANEN SUPPLEMENTS GIBT ES HIER: https://www.vivolife.com CODE “AXEL“ (erste Bestellung)

Nathalie ist Ernährungsberaterin, Sinnfluencerin und teilt heute ihre besten Tipps über die vegane Ernährung! Viel Spaß damit! - Hier findest du Nathalie: https://www.instagram.com/nathalie.vegan/ https://nathalievegan.com - VEGANE SKINCARE MIT SKINGOOD GARDEN: https://skingood.de/ik3vn Promo Code “axel30” - Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/axelschura - Hier geht es zu meinem Deutschen Youtube Channel: https://www.youtube.com/channel/UComkcy0vWwZiDYzSdww4gwQ - KORO Drogerie: (5%DISCOUNT CODE „AXEL) https://www.korodrogerie.de - 10% RABATT FÜR MEINE VEGANEN SUPPLEMENTS GIBT ES HIER: https://www.vivolife.com CODE “SHMONKEY“ (erste Bestellung)

Eine Transformation, die dir Augen öffnen wird. Gerrit war laut eigenen Aussagen ein richtiger Protz. Luxusautos, Steakhäuser und Bodybuilding haben sein Leben dominiert. Heute ist er Umweltaktivist und setzt sich ebenfalls für Tierrechte ein. Eine mega spannende Transformation mit einer Menge Mehrwert. Viel Spaß mit dem Interview! - Hier findest du Gerrit: https://www.instagram.com/gerritandsnow/?hl=en - Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/axelschura - Hier geht es zu meinem Deutschen Youtube Channel: https://www.youtube.com/channel/UComkcy0vWwZiDYzSdww4gwQ - KORO Drogerie: (5%DISCOUNT CODE „AXEL) https://www.korodrogerie.de - 10% RABATT FÜR MEINE VEGANEN SUPPLEMENTS GIBT ES HIER: https://www.vivolife.com CODE “SHMONKEY“ (erste Bestellung)

Niko Rittenau ist Ernährungswissenschaftler und Bestseller Autor. Im zweiten Teil des Interviews sprechen wir über Folgendes: *Zellbasierte Landwirtschaft *Flora-based Milk *Was man tun kann, wenn man auf Käse nicht verzichten kann. *Weitere populäre Argumente gegen den Veganismus - VEGAN IST UNSINN: https://www.nikorittenau.com/vegan-ist-unsinn/ - Du findest Niko hier: https://www.youtube.com/channel/UCy828Y1Z2lhA7RcC6OZffZA - Hier geht es zu meinem Deutschen Youtube Channel: https://www.youtube.com/channel/UComkcy0vWwZiDYzSdww4gwQ - KORO Drogerie: (5%DISCOUNT CODE „AXEL) https://www.korodrogerie.de - 10% RABATT FÜR MEINE VEGANEN SUPPLEMENTS GIBT ES HIER: https://www.vivolife.com CODE “SHMONKEY“ (erste Bestellung)

Niko Rittenau ist Ernährungswissenschaftler und Bestseller Autor. Im ersten Teil des Interviews sprechen wir über populäre Argumente gegen den Veganismus: *Das kann doch jede person für sich selbst entscheiden *Pflanzen sind auch Lebewesen und habe Gefühle *Eierlegen schadet Hühner nicht - VEGAN IST UNSINN: https://www.nikorittenau.com/vegan-ist-unsinn/ - Die Doku, die ich angesprochen habe: https://films.nationalgeographic.com/free-solo - Du findest Niko hier: https://www.youtube.com/channel/UCy828Y1Z2lhA7RcC6OZffZA - Hier geht es zu meinem Deutschen Youtube Channel: https://www.youtube.com/channel/UComkcy0vWwZiDYzSdww4gwQ - KORO Drogerie: (5%DISCOUNT CODE „AXEL) https://www.korodrogerie.de - 10% RABATT FÜR MEINE VEGANEN SUPPLEMENTS GIBT ES HIER: https://www.vivolife.com CODE “SHMONKEY“ (erste Bestellung)

- Katrin und Daniel, auch bekannt unter BEVEGT, leben seit 2010 vegan und sind schon seit vielen Jahren leidenschaftliche und ambitionierte Läufer mit hunderten erfolgreichen Wettkampfteilnahmen – ihre Marathonbestzeiten liegen zum Beispiel bei 2:54:59 (Daniel) und 3:24:57 Stunden (Katrin). Heute sprechen wir über ihre Erfahrungen im Bezug aufs Unternehmertum, die Umstellung zur veganen Ernährung und ihr neues Buch! - Hier geht es zum Buch RunVegan: https://www.bevegt.de/run-vegan/ - Bevegt auf Instagram: https://www.instagram.com/bevegt/?hl=en - Bevegt Podcast: https://open.spotify.com/show/0u3EYtad9hdpTFnWRy5OwO?si=OG29UoXXSFewlQqeBKx8Nw&dl_branch=1 - FOLGE MIR AUF INSTAGRAM: https://www.instagram.com/axelschura - Koro Drogerie: 5% Rabattcode: “Axel” https://www.korodrogerie.de - Hier findest du meine Doku/meinen Youtube channel: https://www.youtube.com/channel/UComkcy0vWwZiDYzSdww4gwQ - VIVOLIFE- 10% RABATT FÜR MEINE VEGANEN SUPPLEMENTS GIBT ES HIER: https://www.vivolife.de/?rfsn=3978221.84477e&utm_source=Refersion&utm_medium=Affiliates&utm_campaign=3978221 CODE “SHMONKEY“ (erste Bestellung) <3

Laura Herde ist Mental Coach und spricht heute mit uns darüber wie du Selbstbewusstsein aufbauen kannst! Den zweiten Teil findest du hier: https://open.spotify.com/show/4IpcsZnyYDMDaidZiQmjKS - Du findest Laura hier: https://www.lauraherde.com Laura Instagram: https://www.instagram.com/laura.herde/?hl=en - FOLGE MIR AUF INSTAGRAM: https://www.instagram.com/axelschura - Koro Drogerie: 5% Rabattcode: “Axel” https://www.korodrogerie.de - Hier findest du meine Doku/meinen Youtube channel: https://www.youtube.com/channel/UComkcy0vWwZiDYzSdww4gwQ - VIVOLIFE- 10% RABATT FÜR MEINE VEGANEN SUPPLEMENTS GIBT ES HIER: https://www.vivolife.de/?rfsn=3978221.84477e&utm_source=Refersion&utm_medium=Affiliates&utm_campaign=3978221 CODE “SHMONKEY“ (erste Bestellung) <3

Heute geht es um 5 Ernährungshacks und Tipps, die deine Gesundheit verbessern können! Insbesondere der letzte Tipp ist so effektiv! Viel Spaß damit! - Link zum Retreat: https://payhip.com/b/fNRYO - FOLGE MIR AUF INSTAGRAM: https://www.instagram.com/axelschura - Koro Drogerie: 5% Rabattcode: “Axel” https://www.korodrogerie.de - Hier findest du meine Doku/meinen Youtube channel: https://www.youtube.com/channel/UComkcy0vWwZiDYzSdww4gwQ - VIVOLIFE- 10% RABATT FÜR MEINE VEGANEN SUPPLEMENTS GIBT ES HIER: https://www.vivolife.de/?rfsn=3978221.84477e&utm_source=Refersion&utm_medium=Affiliates&utm_campaign=3978221 CODE “SHMONKEY“ (erste Bestellung) <3