HEALTH RESOLUTION PODCAST

Was ist unser Hormonsystem und wie funktioniert es? Außer dem Satz "Die Hormone spielen verrückt" ist den meisten Menschen wenig über unser Hormonsystem bekannt, obwohl so viele Menschen beispielsweise unter Erkrankungen der Schilddrüse leiden. In dieser Folge erläutere ich, wie zentral dieses System für unsere Gesundheit ist.

Ist Salz gleich Salz? Salz ist "das Gold der Erde" aber wird öffentlich, in Bezug auf unsere Gesundheit, eigentlich kaum thematisiert. Was ist Salz, woher stammt es, wo liegen die Unterschiede zwischen den verschiedenen Salzen und vor allem : Was macht es in unserem Körper?

Wie versorgen wir unsere Haut und halten sie gesund? Heutzutage wird uns suggeriert, dass wir ohne die dementsprechende Pflege durch Crèmes keine Chance haben unsere Haut gesund zu halten? Ist das wahr? Woraus besteht unsere Haut und wie versorgen wir sie optimal und halten sie gesund?

Warum sollten Nüsse + Saaten immer eingweicht verzehrt werden? Mandeln, Walnüsse, Kürbiskerne und Co. sind sehr gesunde Lebensmittel. Wir können aus gesund allerdings sehr gesund machen, wenn wir einen Trick anwenden, um Hemmstoffe vor dem Verzehr zu entfernen : Einweichen!

Warum entstehen sie und was sind sie eigentlich? 25 Millionen Menschen in Deutschland leiden unter allergischen Reaktionen auf die verschiedensten Dinge. Die Schulmedizin bezeichnet sie als "idiopathisch", dabei ist die Entstehung einer Allergie eine logische Konsequenz.

Schulmedizin vs Holismus Absurderweise hat in den letzten 16 Monaten kaum jemand über unser Immunsystem und darüber gesprochen, wie wir unseren Körper gesund und widerstandsfähig halten. Wer oder was ist unser Immunsystem eigentlich?

Die geheime Power der Pflanzen. Jeder hat schon einmal von "Polyphenolen" gehört. Leider zumeist in Verbindung mit Rotwein und leider endet dort meistens die Aufklärung über sekundäre Pflanzenstoffe. Dabei sind sie so entscheidend für unsere Gesundheit!

Was sind Microgreens und was macht sie für uns so wertvoll? "Vollgepackt" ist ein Düsseldorfer Startup, das "Microgreens" anbaut. Judith & Jörn erklären was Microgreens sind und warum sie DAS absolute, regionale Superfood darstellen.

Chiasamen, Goji-Beeren, Hanfsamen & co... Seit geraumer Zeit liegen so genannte "Superfoods" voll im Trend und werden auch dementsprechend vermarktet. Doch was sind Superfoods eigentlich? Was zeichnet sie aus und welche heimischen Foods können als "Super" bezeichnet werden?

Die Bedeutung eines sauberen Organismus. "Detox" ist seit Jahren in aller Munde. Aber was ist "purification" eigentlich, wie entgiftet unser Körper und wie unterstützen wir ihn dabei?

Keine Gesundheit ohne einen gesunden Darm. Unser Darm ist sowohl das Zentrum unserer Gesundheit als auch das Zentrum unserer körpereigenen Abwehr. Wollen wir gesund sein oder uns heilen, so ist der Darm der Ort, um den wir uns kümmern sollten. Was ist er, wie funktioniert er und warum ist er von solch zentraler Bedeutung?

Tobias Levels - Health Resolution Podcast Über 50% der Erwachsenen in Deutschland sind übergewichtig und der Satz "Ich muss abnehmen" ist nicht nur am 1.1 omnipräsent. Warum entsteht Übergewicht und wie funktioniert gesundes Abnehmen?

Is(s)t eine vegane Ernährungsweise automatisch auch eine gesunde? Gut 80 Millionen Menschen auf der Welt ernähren sich heute frei von tierischen Produkten. Sind sie deshalb automatisch gesund? Was ist dran an den "Veganer haben einen Eisenmangel" Behauptungen? Wie geht ein veganer, vollwertiger Lebensstil? Dem gehe ich in dieser Episode auf den Grund.

Wie ein Mann der Welt Medikamente aufzwang. Seit Wann gibt es eigentlich Medikamente und wer ist dafür verantwortlich? In dieser Episode gehe ich auf John D. Rockefeller und die Geburt der Pharma-Industrie ein und beleuchte, wie diese Industrie funktioniert und dass es ihr nicht um unsere Gesundheit geht.

Proteine sind der Baustoff des Lebens. Wenn man sich die Wortherkunft anschaut, dann sieht man, dass Proteine die Basis des Lebens darstellen. Ohne Sie könnten wir nicht leben. Welche Proteine gibt es, welche Aufgaben haben sie, wie sind sie aufgebaut und wie kommt man über die Ernährung an sie ran?

Gute Fettsäuren sind essentiell für unsere Gesundheit! Gesunde Fette sind immens wichtig für einen gesunden Organismus.

Die Basis für unsere Gesundheit Unser Säure-Basen Haushalt entscheidet maßgeblich über unsere Gesundheit oder Krankheit. Ich erläutere was er ist, welche Rolle er in unserem Körper spielt und wie er unsere Gesundheit entscheidend beeinflusst.

Zucker - Abhängigkeit und Auswirkungen Wir konsumieren heute mehr isolierten Zucker denn je. Die gesundheitlichen Folgen dieses Konsums sind immens und wir täten gut daran schleunigst etwas an unserem Zuckerkonsum zu ändern und die Unterschiede zwischen natürlichem Zucker und Industriezucker verstehen zu lernen und dementsprechend zu leben.

Intro zum Health Resolution Podcast In der Intro Episode des Health Resolution Podcasts stelle ich mich persönlich vor und erzähle, wie ich zum Thema Ernährung gelangt bin.