MamAcademy - Mama werden, Mama sein, Frau bleiben
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- 28.03.202223 min
Mit Beginn der Schwangerschaft stellt sich schnell die Frage: âDarf ich das noch essen?â Ja in der Schwangerschaft gibt es ein paar Dinge die solltest du beachten, um das Risiko fĂŒr Lebensmittel bedingte Infektionserkrankungen zu senken und die gesunde Entwicklung deines Kindes zu gewĂ€hrleisten. Eine gesunde ErnĂ€hrung ist aber auch wichtig um dein eigenes Wohlbefinden zu stĂ€rken und kann dich ggf. unterstĂŒtzen die Geburt zu erleichtern. Wir haben eure Fragen zum Thema ErnĂ€hrung in der Schwangerschaft gesammelt und die Antworten der Top 5 Fragen gibt es jetzt in unserer neuen Podcastfolge! Gibt es Studien zur Louwen DiĂ€t & wie stehen wir dazu? Welche GewĂŒrze sind erlaubt? Kann man (Salat) auswĂ€rts essen? Wieviel Gewichtszunahme ist ok? Wo ist Rohmilch drin â und ist es schlimm, wenn man mal ein StĂŒck WeichkĂ€se gegesen hat? Wir wĂŒnschen Dir viel SpaĂ beim Zuhören! Deine MamAcademy Kennst Du schon die anderen Podcastfolgen von uns zum Thema ErnĂ€hrung: #24 Doâs & Donâts in der ErnĂ€hrung in der Schwangerschaft #60 ErnĂ€hrungsmythen in der Stillzeit #3 Die Louwen ErnĂ€hrung Mehr zu unseren Kursen, Ausbildungen, unserem Buch, Webinaren & Social Media, sowie unseren Werbepartnern findest Du hier: Shownotes
- 21.03.202238 min
Ja es gibt groĂe Neuigkeiten bei der MamAcademy! Katharina ist schwanger! Wie Katharina die letzten Wochen der Schwangerschaft erlebt hat und wie es ihr aktuell geht, dass erzĂ€hlt sie in dieser Folge. Rieke und Katharina teilen auĂerdem ihre Gedanken zum Thema Altersabstand zwischen Geschwistern, die Erfahrungen der zweiten Schwangerschaft und was sie so anders macht. Dazu gibt es jeder Menge Mama Real Talk ohne Blatt vor dem Mund. Wir wĂŒnschen Dir viel SpaĂ beim Zuhören! Dein MamAcademy Team Mehr zu unseren Kursen, Ausbildungen, unserem Buch, Webinaren & Social Media, sowie unseren Werbepartnern findest Du hier: Shownotes
- 14.03.202245 min
Nicht immer bleibt im KreiĂsaal Zeit diese Frage ausfĂŒhrlich zu besprechen. Manchmal muss alles ganz schnell gehen und das kann ziemlich traumatisch sein fĂŒr die Frau und auch fĂŒr die Begleitung. Aber auch, wenn der Kaiserschnitt schon lange geplant ist fragen sich viele wie es denn wirklich so ablĂ€uft im OP und was auf sie zukommen wird nach der Geburt. Das Alles und noch viel beantwortet Rieke im GesprĂ€ch mit Katharina in dieser schon lang ersehnten Podcastfolge. Neben vielen wichtigen Medizinischen Facts gibtâs mal wieder einen groĂen Blick hinter die Kulissen des Fachpersonals in der Klinik und ein paar wichtige Tipps fĂŒr alle werdenden Mamas. Auch wenn Du keinen Kaiserschnitt planst, wird diese Folge fĂŒr Dich sehr hilfreich sein! Du erfĂ€hrst u.a. Welche Varianten es von einem Kaiserschnitt gibt Was vor , wĂ€hrend und nach der OP passiert Welche Narkosearten es gibt und was ihre Vorteile sind Welche GrĂŒnde es fĂŒr einen Kaiserschnitt gibt Welche Risiken er mitbringt Wie die ersten Tage nach Bauchgeburt aussehen Ob eine vaginale Geburt nach einem Kaiserschnitt möglich ist Wir wĂŒnschen Dir viel SpaĂ beim Zuhören und freuen uns wie immer, wenn Du uns eine positive Bewertung schenkst! Deine MamAcademy P.s: Du wĂŒnschst Dir ein besonderes Thema? Dann schreib uns gerne eine Email: kontakt@diemamacademy.de Mehr zu unseren Kursen, Ausbildungen, unserem Buch, Webinaren & Social Media, sowie unseren Werbepartnern findest Du hier: Shownotes
- 07.03.202240 min
#62 Hygiene im Wochenbett â Die richtige Pflege nach der Geburt Ist der Wochenfluss wirklich infektiös? Und was gibt es eigentlich noch zu beachten, wenn es um Hygiene im Wochenbett geht? Yes! Das ist Thema unserer neuen Podcastfolge. Katharina und Rieke sprechen ĂŒber ihre eigenen Erfahrungen im Wochenbett, ihre Learnings und Katastrophen. Aber noch viel wichtiger, sie teilen ihre besten Tipps mit Euch und Rieke rĂ€umt auf mit alten Mythen, die sich immer noch wacker halten. In dieser Folge erfĂ€hrst Du u.a.: Worauf Du nach der Geburt besonders achten solltest Ob der Wochenfluss wirklich infektiös ist Wie es um Tampons und Sex nach der Geburt steht Was Intimpflegeprodukte im Wochenbett zu suchen haben Ob PeriodenunterwĂ€sche geeignet ist Was Du zur Stillhygiene wissen solltest Wir wĂŒnschen Dir viel SpaĂ beim Zuhören! Deine MamAcademy Mehr zu unseren Kursen, Ausbildungen, unserem Buch, Webinaren & Social Media, sowie unseren Werbepartnern findest Du hier: Shownotes
- 28.02.202237 min
Die regelmĂ€Ăige Vorsorge beim Frauenarzt in der Schwangerschaft ist selbstverstĂ€ndlich, aber warst Du auch schon beim Zahnarzt? Wenn du in deinem Mutterpass nachschaust, dann siehst Du, dass das Thema Mundhygiene besonderer AufklĂ€rung bedarf, es ist extra aufgefĂŒhrt. Vielleicht kennst Du den o.g. Mythos um die ZĂ€hne in der Schwangerschaft und fragst Dich, ob da wirklich etwas dran ist. Wir haben uns dafĂŒr fĂŒr die neue Podcastfolge Expertise eingeholt. Die ZahnĂ€rzte Dr. Sören Pinz und seine Kollegin Desiree Hauck klĂ€ren uns auf! Dabei feiern wir gleich noch eine Premiere : Das erste mal ein mĂ€nnlicher Gast in unserem Podcast! Du erfĂ€hrst in dieser Podcastfolge u.a.: Ist an dem Mythos "Jede Schwangerschaft kostet ein Zahn" was dran? - Warum ist Zahnhygiene fĂŒr Schwangere besonders wichtig? - Worauf sollten Schwangere besonders achten? - Hat die Zahngesundheit in der Schwangerschaft Einfluss auf die Zahnentwicklung des Kindes? - Kann ich in der Schwangerschaft auch Zahnbehandlungen durchfĂŒhren lassen? - Wann muss ich anfangen bei meinem Baby ZĂ€hne zu putzen? Wir wĂŒnschen Dir viel SpaĂ beim Zuhören! Deine MamAcademy Mehr zur Praxis von Sören und Desiree: Homepage: https://zahnaerzte-am-friedrichsplatz.de Instagram: @smile_doctors Mehr zu unseren Kursen, Ausbildungen, unserem Buch, Webinaren & Social Media, sowie unseren Werbepartnern findest Du hier: Shownotes
- 21.02.202236 min
âIss das lieber nicht, wenn Du stillst, sonst...â Na, kommt Dir das bekannt vor? Nein, die guten RatschlĂ€ge, vermeintlich super Tipps und alte Weisheiten hören nicht auf, wenn dein Baby da ist. Sie fangen erst so richtig an. Von jetzt auf gleich bist du umgeben von Expertinnen, die es besser wissen und Dir sagen wie Du es richtig machst. Insbesondere das Stillen ist ein heikles Thema, wo Mythen und AmmenmĂ€rchen gerne weitergetragen werden und Neu Mamas immer wieder aufs Neue verunsichern. Und ja wir sind ehrlich, auch bei uns hat es etwas gedauert, bis wir dahinter gestiegen sind. Damit Dir das nicht passiert rĂ€umen Rieke und Katharina in der neuen Podcastfolge mit den 3 wichtigsten ErnĂ€hrungsmythen in der Stillzeit fĂŒr ein und alle mal auf! Viel SpaĂ beim Zuhören! Deine MamAcademy Mehr zu unseren Kursen, Ausbildungen, unserem Buch, Webinaren & Social Media, sowie unseren Werbepartnern findest Du hier: Shownotes
- 14.02.202240 min
âUm den Beckenboden kĂŒmmere ich mich dann nach der Geburtâ... Stop! Denkst Du auch noch, dass der Beckenboden erst bei der RĂŒckbildung ein wichtiges Thema ist? Dann nicht wie los, hör Dir unsere neue Podcastfolge an und lass Dich von uns vom Gegenteil ĂŒberzeugen. Der Beckenboden kann Dich nĂ€mlich sowohl in der Schwangerschaft als auch unter deiner Geburt unterstĂŒtzen und das möchtest Du doch nicht missen oder? Als Expertin ist diese Woche Annika Cost zu Gast. Sie ist Physiotherapeutin mit Spezialisierung auf den Beckenboden und Frauengesundheit. In ihrer eigenen Praxis dreht sich also alles um das Zentrum unseres Körpers und warum es sich fĂŒr Dich lohnt, Dich schon in der Schwangerschaft mit deinem Beckenboden anzufreunden verrĂ€t sie uns in dieser Podcasfolge. Du erfĂ€hrst u.a. - Wie sich der Beckenboden in der Schwangerschaft verĂ€ndert - Ob der Mythos: "Ein zu starker Beckenboden ist schlecht fĂŒr die Geburt" wahr ist - Welche Beschwerden der Beckenboden in der Schwangerschaft machen kann - Wann es sich lohnt eine Spezialistin aufzusuchen - Worauf Du in einer Folgeschwangerschaft achten solltest? - Welche Tipps Annika fĂŒr den Beckenboden Alltag hat Wir wĂŒnschen Dir viel SpaĂ beim Zuhören! Wenn Du mehr ĂŒber deinen Beckenboden lernen möchtest, dann nutze die Gelegenheit und sei dabei bei unserem Online Beckenboden Workshop am Sonntag den 20.02.22 von 13-16 Uhr. Alle Informationen und Anmeldung findest Du Hier. Deine MamAcademy Mehr zu Annika Cost: Homepage: https://ac-physio.de Instagram: @physiotherapie.fuer.frauen Mehr zu unseren Kursen, Ausbildungen, unserem Buch, Webinaren & Social Media, sowie unseren Werbepartnern findest Du hier: Shownotes
- 08.02.202219 min
Einfach mal die Pausetaste drĂŒcken und tief durchatmen.
- 07.02.202251 min
Da stehen wir nun also, zwei Jahre nach Pandemiebeginn mit den höchsten Infektionszahlen je her. Besonders unter kleinen Kindern breitet sich das Virus aktuell rasant aus. Klar, sie sind ungeschĂŒtzt, sie tragen keine Maske, sie sind gerne eng zusammen. Ist es also nur noch eine Frage der Zeit, bis sie sich alle anstecken? Und was dann? Katharina und Rieke sprechen in dieser Podcastfolge ĂŒber ihre Gedanken und GefĂŒhle als MĂŒtter im Bezug auf die Coronasituation. Sie tauschen sich aus ĂŒber ihre Gewissensbisse, Sorgen und Ăngste. Beide haben eine andere Arbeits- und Familiensituation, unterschiedliche Meinungen und Herangehensweisen und doch wollen beide das Beste fĂŒr ihre Kinder. Rieke erzĂ€hlt auĂerdem, wie es fĂŒr sie war mit der ganzen Familie an Corona zu erkranken und welche Gedanken wĂ€hrenddessen und danach aufkamen. đŠ đ©ââïžEin paar medizinische Facts zu Corona bei Kindern und Durchbruchsinfektionen in der Schwangerschaft gibt es nebenbei auch noch Diese Folge ist also fĂŒr Euch Mamas und werdende Mamas da drauĂen, die sich genau wie wir viele Gedanken machen und nur das Richtige machen möchten, wir stecken alle im selben Boot! âïž Wir wĂŒnschen Euch viel SpaĂ mit der neuen Folge! Gerne teilt eure Erfahrungen und Gedanken dazu mit uns per Mail oder auf Instagram! Eure MamAcademy đ Mehr zu unseren Kursen, Ausbildungen, unserem Buch, Webinaren & Social Media, sowie unseren Werbepartnern findest Du hier: Shownotes
- 31.01.202243 min
Schwangerschaftstest: negativ. Mal wieder... Nicht jede Frau hat das GlĂŒck und sieht einen zweiten Strich auf dem Test. Nein viele Frauen und Paare haben einen langen Weg zum Wunschkind vor sich. Manche werden dieses GlĂŒck nie erfahren. Die richtige Begleitung und Betreuung auf diesem Weg ist enorm wichtig und genau darĂŒber sprechen wir in unserer neuen Podcastfolge. Unsere Expertin Sally Schulze diese hat es sich mit ihrem Unternehmen @mentalstark zu Aufgabe gemacht Frauen und Paare wĂ€hrend der Kinderwunsch Zeit professionelle psychologische Hilfe zu ermöglichen. In dieser Podcastfolge sprechen wir darĂŒber, warum eine psychologische UnterstĂŒtzung in dieser Zeit so wichtig ist, wie Du mit dem Druck in der AuĂenwelt am besten umgehen kannst und welche Rolle die Psyche beim Erfolg der Kinderwunschbehandlung hat. Auch wenn es Dich selbst nicht betrifft, kennst Du vielleicht das GefĂŒhl nicht zu wissen, wie Du mit deiner Freundin oder Bekannten am besten umgehst, von der Du weiĂt, dass sie sich nichts mehr wĂŒnscht als ein Kind. Wie Du deine Liebsten am besten unterstĂŒtzt erfĂ€hrst Du in der neuen Podcastfolge. Deine MamAcademy Mehr zu MentalStark: Homepage: https://mentalstark.online Instagram: @kinderwunsch.mentalstark Mehr zu unseren Kursen, Ausbildungen, unserem Buch, Webinaren & Social Media, sowie unseren Werbepartnern findest Du hier: Shownotes
- 24.01.202252 min
Dein Baby ist das erste mal krank oder wieder so strak erkĂ€ltet und Du suchst Tipps? Dann haben wir eine gute Nachricht fĂŒr Dich, denn in dieser Podcastfolge mit der KinderĂ€rztin Dr. Celine Schlage spricht Rieke mit ihr ĂŒber das wichtige Thema âErkĂ€ltungskrankheiten im Babyalterâ. Celine arbeitet aktuell auf der Intensivstation einer groĂen Kinderklinik und bietet nebenberuflich auĂerdem erste Hilfe Kurse fĂŒr Eltern an. Als Zweifach Mama weiĂ Rieke genau welche Fragen alle (Alt-) und Neumamas im Kopf herum geistern, wenn das eigene Baby zum ersten Mal so richtig krank ist und denen wollen wir in dieser Folge auf den Grund gehen. Du erfĂ€hrst u.a.: Wann Du bei einer ErkĂ€ltung mit deinem Baby zum Arzt gehen solltest Wie Du eine ErkĂ€ltung und Fieber zu Hause therapieren kannst Welche Hausmittel wirklich helfen Was das RSV Virus ist und wie es erkannt wird Wie das Immunsystem deines Babys gestĂ€rkt wird Worauf zu achten ist, wenn Du oder ein Ă€lteres Geschwisterkind krank sind Wir wĂŒnschen Dir viel SpaĂ beim Zuhören und hoffen Du kannst aus dieser Folge viel fĂŒr Dich mitnehmen. Wenn Dir unser Podcast gefĂ€llt freuen wir uns sehr ĂŒber eine 5* Bewertung â DANKE! Deine MamAcademy Mehr zu Celine: Homepage: https://www.diekinderarztin.de Instagram: @die_kinderarztin Mehr zu unseren Kursen, Ausbildungen, unserem Buch, Webinaren & Social Media, sowie unseren Werbepartnern findest Du hier: Shownotes
- 17.01.202267 min
In dieser Podcastfolge sprechen wir ĂŒber einen ganz wichtigen NĂ€hrstoff und zwar Vitamin D. Vitamin D ist in aller Munde und wie es dann immer so ist, existieren auch viele widersprĂŒchliche Meinungen zu diesem Thema. Um mit Mythen und Meinungen aufzurĂ€umen spricht Rieke in dieser Folge mit der Expertin Dr. Simone Koch. Simone ist Ărztin, ErnĂ€hrungs- und Umweltmedizinerin und hat eine eigene Praxis fĂŒr funktionelle Medizin. Zusammen mit Rieke spricht sie ĂŒber das Thema Vitamin D im Allgemeinen, aber vor allem auch ĂŒber die Wichtigkeit von Vitamin D insbesondere in der Schwangerschaft, Stillzeit und sogar Kinderwunschphase. Diese Folge ist eine Aufzeichnung unseres gemeinsamen Instagram Live vom 17.01.2021! Neben dem aktuellen Kenntnisstand zum Thema Vitamin D beantwortet Simone im Interview alle wichtigen Fragen zu Vitamin D. U.a.: - Welche Funktion hat Vitamin D (in der Schwangerschaft)? -Wer sollte Vitamin D supplementieren? - Wie und wieviel Vitamin D sollte supplementiert werden? - Kann Vitamin D ĂŒberdosiert werden? -Was sind die Folgen von einem Vitamin D Mangel in der Schwangerschaft? - Muss Vitamin D auch in der Stillzeit ergĂ€nzt werden? Wir wĂŒnschen Dir viel SpaĂ beim Zuhören und hoffen Du kannst aus dieser Folge viel fĂŒr Dich mitnehmen. Deine MamAcademy Mehr zu Simone: Homepage: https://www.drsimonekoch.de Instagram: https://www.instagram.com/drsimonekoch/ Mehr zu unseren Kursen, Ausbildungen, unserem Buch, Webinaren & Social Media, sowie unseren Werbepartnern findest Du hier: Shownotes
- 13.01.202267 min
In unserer JubiliĂ€umswoche haben wir eine kleine Ăberraschung und zwar gibt es eine zusĂ€tzliche, ganz besondere Podcastfolge. Wir haben letztes Jahr begonnen positive Geburtsberichte aus unserer Community zu sammeln und auf unserem Blog und Instagram zu veröffentlichen. Damit möchten wir all den negativen Kommentaren, Berichten du ErzĂ€hlungen, die auf viele Schwangere einprasseln entgegenwirken und zeigen, dass eine Geburt auch wundervoll sein kann. Nun gibt es den ersten Geburtsbericht auch in unserem Podcast! Ulrike ist Kursteilnehmerin unseres âGesund durch die Schwangerschaftâ Online Kurses und hat nun vor kurzem ihre gesunde Tochter zur Welt gebracht. Sie berichtet in dieser Podcastfolge ausfĂŒhrlich und ehrlich, wie sie die Geburt erlebt hat und was ihr unter der Geburt und in der Vorbereitung auf die Geburt besonders geholfen hat. Wir sind uns sicher, dass sie damit vielen von euch helfen wird Ăngste abzubauen und der Geburt positiv entgegen zu blicken. Viel SpaĂ beim Zuhören! Deine MamAcademy P.s: Du möchtest uns auch von deiner Geburt erzĂ€hlen (In Textform oder im Podcast)? Dann schreib uns gerne eine Email đ Mehr zu unseren Kursen, Ausbildungen, unserem Buch, Webinaren & Social Media, sowie unseren Werbepartnern findest Du hier: Shownotes
- 11.01.202241 min
Vor genau einem Jahr ist die erste Podcstfolge erschienen und ja wir waren verdammt aufgeregt! 52 Folgen spĂ€ter blicken wir Heute auf viele wunderbare Expertinnen Interviews zurĂŒck, auf viele witzige und auch sehr emotionale Momente, auf viele gebrochene Tabus und einen intensiven Austausch unter Mamas. Wir lieben es fĂŒr Euch hinter dem Mikro zu sitzen und spannenden Content zu produzieren. In dieser Folge sprechen Katharina und Rieke ĂŒber das erste Podcast- und MamAcademy Jahr, wie sie es privat und beruflich erlebt haben, ĂŒber ihre witzigsten und emotionalsten Momente und natĂŒrlich ĂŒber ihre Lieblingsfolgen. AuĂerdem erfahrt ihr welche spannenden GĂ€ste in nĂ€chster Zeit in unseren Podcast kommen werden! Du hast ThemenwĂŒnsche fĂŒr unseren Podcast? Schreib uns gerne! Deine MamAcademy Mehr zu unseren Kursen, Ausbildungen, unserem Buch, Webinaren & Social Media, sowie unseren Werbepartnern findest Du hier: Shownotes
- 03.01.202241 min
Happy New Year an Euch Alle! Wir hoffen ihr seid Alle gut ins neue Jahr gestartet, habt die Weihnachtstage genossen und seid jetzt auch so bereit wie wir fĂŒr ein grandioses Jahr 2022! In unserer neuen Podcastfolge lassen Rieke und Katharina das letzte Jahr fĂŒr sich persönlich und beruflich Revue passieren und teilen mit Euch ihre Visionen und Gedanken zum neuen Jahr. Ihr erfahrt, was Euch 2022 bei der MamAcdemy erwartet, denn wir haben bereits in den letzten Monaten viel an neuen Ideen und Konzepten gearbeitet und freuen uns jetzt wahnsinnig darauf sie mit Euch zu teilen. Wir freuen uns auf ein neues, spannendes Jahr gemeinsam mit Euch! Eure Rieke, Katharina & Nicole Mehr zu unseren Kursen, Ausbildungen, unserem Buch, Webinaren & Social Media, sowie unseren Werbepartnern findest Du hier: Shownotes
- 22.12.202161 min
Hatschi! Herzlichen GlĂŒckwunsch, die ErkĂ€ltung ist da đ In der Schwangerschaft ist das Immunsystem leider sogar noch anfĂ€lliger fĂŒr die kleinen fiesen Viruserkrankungen und so stellt sich fast jede Frau einmal die Fragen: Was soll ich jetzt tun? Ist eine ErkĂ€ltung gefĂ€hrlich fĂŒr das Kind? Darf ich Medikamente nehmen? Wann muss ich zum Arzt? Welche Hausmittel helfen wirklich? Wie kann ich der nĂ€chsten ErkĂ€ltung vorbeugen? All diese Fragen und noch mehr beantwortet Rieke in der neuen Podcastfolge. Denn der Winter ist noch lang und so ein paar Tipps aus erster Hand kommen da ganz gelegen. Die Podcastfolge ist ein Mitschnitt aus unserer letzten Live Session mit unseren âGesund durch die Schwangerschaftâ Onlinekurs Teilnehmerinnen. Wir wĂŒnschen Dir ganz viel SpaĂ beim zu hören! Bleib gesund! Dein MamAcademy Team Mehr zu unseren Kursen, Ausbildungen, unserem Buch, Webinaren & Social Media, sowie unseren Werbepartnern findest Du hier: Shownotes
- 13.12.202166 min
In der heutigen Podcastfolge spricht Katharina mit Rihana Riechers ĂŒber die magische Zeit der RauhnĂ€chte. Interessant fĂŒr all diejenigen, die noch nie etwas darĂŒber gehört haben, aber auch fĂŒr alle Frauen, die diese wundervolle Reise am Ende eines Jahres schon vorgenommen haben. Wir sprechen darĂŒber: âšWas die RauhnĂ€chte sind âšWoher sie kommen âšWie man diese Zeit des Loslassens und Ausrichtens nutzen kann âšUnd was sie fĂŒr uns als Frau und Mama bedeutet Aus eigener Erfahrung möchten wir dich herzlich dazu motivieren, diese Zeit der toten Tage im Jahr zu nutzen. Es geht um dich, deine WĂŒnsche, deine TrĂ€ume und dein Leben! Dazu haben wir uns ein wunderbares Geschenk ĂŒberlegt: Wir schenken dir einen kostenfreien Guide durch die RauhnĂ€chte! Erhalte jeden Tag per E-Mail neue Impulse zum Aufschreiben und Umsetzen im Alltag. Hier gehtâs zur Anmeldung: https://diemamacademy.de.pages.ontraport.net/rauhnaechte Weitere Infoszu Rhiana: https://www.instagram.com/rhiana_j/ Deine Rieke, Katharina & Nicole Mehr zu unseren Kursen, Ausbildungen, unserem Buch, Webinaren & Social Media, sowie unseren Werbepartnern findest Du hier: Shownotes
- 06.12.202176 min
Was ist Geburt im spirituellen Sinne? Was bedeutet Geburt fĂŒr die Mutter? Die Einstiegsfragen des heutigen Podcast mit Anne Kompenhans, die in dieser Folge aus ihrer eigenen Erfahrung als Mutter, Schwester, Yogalehrerin und Doula mit Katharina spricht. Wir sprechen ĂŒber SpiritualitĂ€t, den transformativen Akt der Geburt, warum wir Frauen alle die Schöpferkraft in uns tragen und was du eine selbstbestimmte Geburt bedeutet. Was wir ErstgĂ€renden mit auf den Weg geben möchten. Wir wĂŒnschen dir ganz viel Spass bei der heutigen Folge! Dein MamAcademy Team P.S.: Kennst du schon Part I (Folge 27) und Part II (Folge 32) der Reihe Transformation Mama-werden aus yogischer Sicht? HIer geht es um den Weg als Frau, die Partnerschaft, Zeugung und Schwangerschaft. Mehr zu unseren Kursen, Ausbildungen, unserem Buch, Webinaren & Social Media, sowie unseren Werbepartnern findest Du hier: Shownotes
- 29.11.202146 min
Nach der Geburt brauchst Du erst einmal viel Ruhe und Zeit zum Ankommen. Ankommen in deinem neuen Leben als Mama. Die RĂŒckbildungszeit besteht nicht nur aus körperlichen RĂŒckbildungsprozessen und Heilen von Geburtsverletzungen. Nein, es ist auch eine Findungszeit fĂŒr Dich als Mutter. Yoga kann Dich in dieser Zeit auf vielen Ebenen unterstĂŒtzen. Auch wenn Du zuvor noch nie mit Yoga in Kontakt gekommen bist, kannst Du mit Yoga in deiner RĂŒckbildungszeit beginnen. In dieser Podcastfolge sprechen Rieke und Katharina ĂŒber die verschiedenen Aspekte des Yoga und warum Yoga das perfekte System fĂŒr eine ganzheitliche RĂŒckbildung eignet. Du erfĂ€hrst auĂerdem, wann Du mit Yoga nach der Geburt beginnen kannst und wie Du es schaffst auch mit Baby eine Yogaroutine zu finden. Wir wĂŒnschen Dir viel SpaĂ beim Zuhören und Matte ausrollen! Diese Woche möchten wir Dir auch auf Instagram noch mehr Einblicke geben, wie Du Yoga nach der Geburt fĂŒr Dich nutzen kannst! https://www.instagram.com/die.mamacademy/ Dein MamAcademy-Team Mehr zu unseren Kursen, Ausbildungen, unserem Buch, Webinaren & Social Media, sowie unseren Werbepartnern findest Du hier: Shownotes
- 22.11.202188 min
Noch immer ist das Thema Fehlgeburten oder kleine Geburten in unserer Gesellschaft ausgeklammert. Oftmals wird darĂŒber hinweggesehen, kein Platz und Raum gelassen fĂŒr dieses einschneidende Erlebnis. Es soll nicht sein â es darf nicht sein und so sprechen Eltern kaum ĂŒber ihre eigenen Erfahrungen und bleiben mit ihren vielen Fragen und ihrer Trauer alleine. Das wollen wir Ă€ndern! Denn kleine Geburten sind auch Geburten und Sterneneltern sind auch Eltern! Corinna ist Mama von zwei Kindern an der Hand und vierfache Sternenkind Mama. Sie ist ausgebildete Doula und hat ihre Berufung nach ihren eigenen Erfahrungen gefunden. Sie begleitet Sterneneltern in dem Prozess der Geburt und Trauer. In dieser Podcastfolge spricht sie mit Rieke sehr offen ĂŒber ihre eigenen Erfahrungen, wie sie mit dem Verlust und der Trauer umgegangen ist und warum sie sich Heute auch öffentlich fĂŒr mehr AufklĂ€rung einsetzt. Sie sprechen gemeinsam darĂŒber, warum das Thema âFehlgeburtâ immer noch ein Tabuthema ist und wieso es vielen so schwer fĂ€llt das zu Ă€ndern. Diese Folge ist der Start fĂŒr unsere gemeinsame Themenwoche auf Instagram rund um das Thema kleine Geburten. Wir möchten das Tabu endlich brechen, die Gesellschaft fĂŒr das Thema sensibilisieren und allen Betroffenen zeigen, dass sie damit nicht alleine sind, dass ihre Trauer eine Berechtigung hat und diese endlich ihrem Raum finden darf. Dein MamAcademy-Team Mehr zu Corinna Hansen-Krewer: https://soul-feelings.de/ Instagram: @corinnahansenkrewer Corinnas Buch: âStille Geburten sind auch Geburtenâ Mehr zu unseren Kursen, Ausbildungen, unserem Buch, Webinaren & Social Media, sowie unseren Werbepartnern findest Du hier: Shownotes


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