Quarks Daily

Außerdem: Rohstoffe aus der Tiefsee - Löst das unser Problem? (06:55) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Host in dieser Folge ist Ina Plodroch. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch JEDE KRISE EINE CHANCE? – NÖ! Nicht jede Krise birgt eine Chance und wir müssen nicht zwangsläufig gestärkt daraus hervorgehen. Trotzdem ist es gut, wenn wir nicht aus dem Augen verlieren, dass wir an Krisen daran wachsen können, wenn die Bedingungen stimmen. Autorin: Christiane Tovar Hier erklärt die Deutsche Gesellschaft für Positive Psychologie wie man toxische Positivität im Alltag erkennt: https://www.dgpp-online.de/post/toxische-positivit%C3%A4t-bitte-nicht-noch-mehr-gl%C3%BCck Wenn von uns erwartet wird, dass wir glücklich sein sollen, werden wir umso trauriger: https://psycnet.apa.org/doiLanding?doi=10.1037%2Fa0024755 Der gesellschaftliche Druck glücklich zu sein, führt oft zum Gegenteil: https://www.nature.com/articles/s41598-021-04262-z ROHSTOFFE AUS DER TIEFSEE – LÖST DAS UNSER PROBLEM? Rohstoffe für Handy, Laptop und E-Auto aus der Tiefsee - klingt erstmal verlockend, wäre aber ein krasser Eingriff in ein fragiles Ökosystem. Zudem ist umstritten, ob wir wirklich die Rohstoffe vom Meeresboden brauchen. Autorin: Annika Franck Diese Studie zeigt, was man beachten müsste, um Rohstoffe aus der Tiefsee zu bergen: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0308597X22000537 Um die möglichen Folgen für die Umwelt geht es in dieser Studie des Öko-Instituts: https://www.greenpeace.de/publikationen/Greenpeace_Studie_Tiefseebergbau_0.pdf Zum Stand der Dinge, wie ein möglicher Rohstoff-Abbau rechtlich gestaltet werden kann: https://www.isa.org.jm/news/the-council-of-the-international-seabed-authority-concludes-part-i-of-its-thirtieth-session/ Projekt „Deep Rest“, das die Folgen des Tiefseeabbaus auf marine Ökosysteme erforscht: https://www.biodiversa.eu/2022/10/25/deep-rest/

Außerdem: Sex ohne Verpflichtung - sollten wir das alle tun? (13:01) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Host in dieser Folge ist Yvi Strüwing. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch: KLIMASCHUTZ OHNE DIE USA - KANN DAS KLAPPEN? Während die Weltgemeinschaft um das 1,5°C-Ziel ringt, setzt die US-Regierung auf Öl und Gas. Was bedeutet das fürs Klima? Wie stark wanken die weltweiten Klimaziele wirklich, wenn einer der größten Emittenten ausschert? Und können andere Länder das ausgleichen? Autor: Mathias Tertilt Studie zur Emissionsentwicklung durch den Inflation Reduction Act (IRA): https://www.science.org/doi/full/10.1126/science.adg3781 Analyse zu Emissionen einer Trump-Regierung: https://www.carbonbrief.org/analysis-trump-election-win-could-add-4bn-tonnes-to-us-emissions-by-2030/ Wahlprogramm Republikanische Partei (2024): https://rncplatform.donaldjtrump.com/?_gl=1*7h6387*_gcl_au*ODg4ODIwMzY5LjE3MjQzMTExMTA.&_ga=2.153194936.1699347535.1724311110-2025110108.1724311110 Überblick über Klimaschutz-Anstrengungen einzelner Länder am Beispiel von China: https://ember-energy.org/latest-insights/china-energy-transition-review-2025/ SEX OHNE VERPFLICHTUNG - SOLLTEN WIR DAS ALLE TUN? Polyamorie, Freundschaft Plus, One Night Stands: Es gibt zahlreiche Modelle für Sex ohne Verpflichtungen. Aber kann das gut gehen? Ist das sogar besser als eine klassische monogame Beziehung? Was die wahre „Beziehungsform“ ist, klären wir in dieser Folge. Autorin: Julia Demann Diese Übersichtsarbeit hat herausgefunden, dass nicht-monogam und monogam-lebende Menschen gleichermaßen zufrieden sind: Full article: Countering the Monogamy-Superiority Myth: A Meta-Analysis of the Differences in Relationship Satisfaction and Sexual Satisfaction as a Function of Relationship Orientation In dieser theoretischen Literaturarbeit wird der Frage nachgegangen, ob wir - aus evolutionärer Sicht - monogame Tiere sind oder nicht: Frontiers | Are We Monogamous? A Review of the Evolution of Pair-Bonding in Humans and Its Contemporary Variation Cross-Culturally In dieser Studie wird gezeigt, dass Bedürfnisse erfüllt werden - teils unterschiedliche von unterschiedlichen Partner*innen: https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/00224499.2012.742998 Diese Studie hat sich MRT-Bilder angeguckt und rausgefunden: Lust und Liebe finden in unterschiedlichen, aber überlappenden Hirnarealen statt: Common Neural Bases Between Sexual Desire and Love: A Multilevel Kernel Density fMRI Analysis | The Journal of Sexual Medicine | Oxford Academic Und hier ist der Link zum 0630-Podcast Adventskalender: https://1.ard.de/0630-fm-shownotes

Umweltgifte begegnen uns überall. Wie groß ist das Gesundheitsrisiko? Wie hat sich die Belastung der Umwelt über die Jahre verändert? Gute Nachricht: Es werden weniger. Und Umweltgifte sind längst nicht so schädlich für uns, wie oft vermutet. // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Dein Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag. Autorin und Reporterin ist Sophie Kuhlmann. Und das erwartet dich: (03:30) Werden Umweltgifte immer mehr? (07:20) Luft ist viel sauberer als früher (11:20) Ewigkeitschemikalie PFAS ist überall (17:50) Bei Mikroplastik unklar, wie schädlich es ist (21:30) Umweltgifte sind weniger gefährlich als oft gedacht (26:00) Strenge Grenzwerte wegen Vorsorgeprinzip Und hier die wichtigsten Quellen zu dieser Folge: Diese Studie vergleicht Gesundheitsrisiken weltweit: https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(24)00933-4/fulltext BfR zum Thema PFAS: https://www.bfr.bund.de/fragen-und-antworten/thema/gekommen-um-zu-bleiben-per-und-polyfluorierte-alkylsubstanzen-pfas-in-lebensmitteln-und-der-umwelt/ Registrierte Chemikalien unter der REACH-Verordnung: https://echa.europa.eu/de/registration-statistics

Außerdem: Wie gefährlich ist Lachgas? (13:46) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Host dieser Folge ist Ivy Strüwing. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Dich. DIGITAL OVERLOAD - HABEN WIR ZU VIEL INPUT? Viele kennen das Gefühl, wenn ihre Bildschirmzeit mal wieder besonders hoch war: Man fühlt sich ausgelaugt. Ist unser Gehirn reizüberflutet? Und was hilft, wenn wir einfach nicht aufhören können? Autorin: Julia Trahms Mehr als zwei Drittel der Befragten der Reuters-Studie gaben an, Nachrichten bewusst zu vermeiden: https://reutersinstitute.politics.ox.ac.uk/digital-news-report/2025 Die Mediennutzungszeiten der Deutschen untersucht die ARD-ZDF Onlinestudie: https://www.ard-zdf-medienstudie.de/ Diese Metaanalyse der Universität Antwerpen konnte keine signifikanten Auswirkungen von Social-Media-Abstinenzinterventionen auf die Lebenszufriedenheit feststellen: https://repository.uantwerpen.be/desktop/irua Quarks-FAQ zur Langeweile: https://www.quarks.de/gesellschaft/psychologie/langeweile-mehr-als-nur-das-fehlen-einer-beschaeftigung/ WIE GEFÄHRLICH IST LACHGAS? Lachgas scheint als Droge insgesamt weniger gefährlich zu sein als Alkohol, Kokain und Ecstasy, eher vergleichbar mit Cannabis. Doch Lachgas-Konsum ist nicht harmlos, er kann körperlich und psychisch krank machen. Autorin: Christina Sartori "Korrektur: Lachgas ist eine Verbidnung aus Stickstoff und Sauerstoff, keine Mischung." Hier geht’s zu der erwähnten Folge über verschiedene Partydrogen: https://1.ard.de/quarks_daily_partydrogen Hier werden verschiedene gesundheitliche Schäden durch Lachgas dargestellt: https://jnnp.bmj.com/content/94/9/681 https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10747624/ https://neurolrespract.biomedcentral.com/articles/10.1186/s42466-024-00361-0 https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/ajad.12372 Hier geht es um psychische Beeinträchtigungen durch Lachgas: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0303846713001285 Wie gefährlich Alkohol als Droge ist, wird hier umfassend dargestellt: https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(25)01496-5/abstract …und hier: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6148333/ Wie gefährlich Kokain als Droge ist, erfährst Du hier: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9451050/ Wie gefährlich Ecstasy als Droge ist, wird hier ausführlich zusammengefasst: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0014488621003022 Positive und negative Effekte durch Cannabis werden in diesem Buch zusammengestellt: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28182367/

Außerdem: Ist unser Leitungswasser wirklich sauber? (11:25) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Host dieser Folge ist Ina Plodroch. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Dich. KREBS - WAS SENKT DAS RISIKO? Verschiedene Dinge können zwar nicht absolut sicher vor Krebs schützen – aber sie senken das Risiko für Krebs. Autorin: Christina Sartori Wer mit dem Rauchen aufhört, senkt sein Risiko für Lungen-, Leber-, Magen- und Darmkrebs, zeigt diese Studie: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38319658/ Diese Meta-Analyse zeigt, dass ein Rauch-Stopp das Risiko für Kopf- und Nacken-Krebs senkt: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11331934/ Diese große Meta-Analyse der Internationalen Agentur für Krebsforschung (IARC) der Weltgesundheitsorganisation zeigt die Effekte von Alkohol auf das Risiko für verschiedene Krebsarten: https://www.iarc.who.int/reference/alcohol-consumption-and-site-specific-cancer-risk-a-comprehensive-dose-response-meta-analysis Der Krebsinformationsdienst vom Deutschen Krebsforschungszentrum in Heidelberg empfiehlt unter anderem Bewegung, um das Krebsrisiko zu senken: https://www.krebsinformationsdienst.de/krebs-vorbeugen/sport-und-bewegung Diese Empfehlung deckt sich mit Empfehlungen der amerikanischen Krebsgesellschaft: https://www.cancer.org/cancer/risk-prevention/diet-physical-activity/acs-guidelines-nutrition-physical-activity-cancer-prevention.html Informationen des Krebsinformationsdiensts zu Ernährung und Krebsrisiko: https://www.krebsinformationsdienst.de/krebs-vorbeugen/ernaehrung IST UNSER LEITUNGSWASSER WIRKLICH SAUBER? Leitungswasser gilt in Deutschland als sehr sicher, aber Schlagzeilen über Mikroplastik oder PFAS („Ewigkeitschemikalien“) im Trinkwasser verunsichern viele. Ist unser Leitungswasser wirklich so sauber und gesund wie behauptet? Autor: Leon Wager Hier bekommt Ihr Infos zur Trinkwasserqualität vom Umweltbundesamt: https://www.umweltbundesamt.de/themen/wasser/trinkwasser/trinkwasserqualitaet/daten-zur-trinkwasserqualitaet Hier geht’s zum Quarks-Video über PFAS: https://youtu.be/ztq-87sg3Qo?si=tj9ELUI58fJK7Co4 Hier findet Ihr die gesetzlichen Vorgaben und Grenzwerte für unser Leitungswasser: https://www.gesetze-im-internet.de/trinkwv_2023/TrinkwV.pdf So wird bei uns Mineralwasser aus der Flasche reguliert: https://www.gesetze-im-internet.de/min_tafelwv/Min_TafelWV.pdf

Außerdem: Fenster auf - Saubere Luft durch Luftfilter? (10:15) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag. Und hier kommen noch die wichtigsten Infos für Euch: UNGESUNDES ESSEN - KANN ICH DAS MIT SPORT AUSGLEICHEN? Ungesunde Ernährung führt zu Übergewicht und Krankheiten. Welche Effekte einer ungesunden Ernährung kann man durch Sport ausgleichen? Autorin: Sophie Kuhlmannn Effekt von Salz auf das Darmmikrobiom: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6070150/ Bei Adipositas ist Ernährung wichtiger als Sport: https://www.pnas.org/doi/full/10.1073/pnas.2420902122 DGE-Empfehlungen einer gesunden Ernährung: https://www.dge.de/gesunde-ernaehrung/gut-essen-und-trinken/dge-ernaehrungskreis/ FENSTER AUF - SAUBERE LUFT DURCH LUFTFILTER? Luftfilter können die Luft zuhause reinigen, und das kann zum Beispiel für Menschen mit Allergien, in der Grippesaison oder wenn man an einer viel befahrenen Straße wohnt, sinnvoll sein. Regelmäßiges Lüften ersetzen die Geräte allerdings nicht. Autorin: Annika Franck Wie der CO2-Gehalt die kognitiven Fähigkeiten beeinflusst: https://ehp.niehs.nih.gov/doi/10.1289/ehp.1510037 Welchen Einfluss Luftreiniger auf die Ansteckungsgefahr haben, kannst du hier nachlesen: https://www.unibw.de/lrt7/raumluftreiniger.pdf Wie schädlich Luftverschmutzung ist, fasst diese Studie zusammen: https://linkinghub.elsevier.com/retrieve/pii/S2542519624001682 Grünpflanzen machen die Raumluft nicht deutlich sauberer: https://www.nature.com/articles/s41370-019-0175-9 Und hier noch Quarks Daily mit Infos zum entkoffeiniertem Kaffee: https://1.ard.de/quarks_daily_CO2-Preis

Außerdem: Älter werden - Geht dann die Zeit schneller um? (11:35) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag. Und hier kommen noch die wichtigsten Infos für Euch: KLIMA-ANGST - WAS MACHT DAS MIT UNSERER PSYCHE? Wenn man sich sehr große Sorgen über die Klimaerwärmung macht, dann kann es uns krank machen, kann uns aber auch pushen, aktiv zu werden - das konnten Forschende in Studien zeigen. Autorin: Annika Franck Übersichtsstudie zeigt: Frauen und junge Menschen sorgen sich besonders ums Klima: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0959378025000524?via%3Dihub Review vom RKI: Direkte und indirekte Folgen des Klimawandels auf die psychische Gesundheit in Deutschland: https://www.rki.de/DE/Aktuelles/Publikationen/Journal-of-Health-Monitoring/GBEDownloadsJ/Focus/JHealthMonit_2023_S4_Psychische_Gesundheit_Sachstandsbericht_Klimawandel_Gesundheit.pdf?__blob=publicationFile&v=1 Wie Aktivität gegen Klimaangst hilft, haben Forschende aus den USA und Großbritannien in dieser Studie untersucht: https://link.springer.com/article/10.1007/s12144-022-02735-6 Die Klimakrise und die Folgen für unsere psychische und physische Gesundheit - Zusammenfassung der American Psychological Association und ecoAmerica: https://ecoamerica.org/mental-health-and-our-changing-climate-2021-edition/ Was konstruktiver Journalismus leisten kann: https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/07395329231187622 ÄLTER WERDEN - GEHT DANN DIE ZEIT IMMER SCHNELLER RUM? Als Kind schienen die Sommerferien endlos - heute vergeht das Jahr, als würde jemand auf Vorspulen drücken. Warum empfinden wir Zeit im Alter immer schneller, und lässt sich das überhaupt aufhalten? Was Routine, Stress und unser Gehirn mit dem rasenden Zeitempfinden zu tun haben - und wie wir die Zeit wieder ein bisschen dehnen können. Autorin: Julia Trahms Die Untersuchung der TU Chemnitz hat die gegenwärtige Zeitwahrnehmung mit der Wahrnehmung in früheren Lebensperioden verglichen. https://brill.com/view/journals/time/5/2/article-p168_4.xml Diese Studie zeigt, wie der Fokus auf körperliche Zustände die Erfahrung von Zeit prägt: Pollatos, O. et al.: Interoceptive Focus Shapes the Experience of Time.

Außerdem: Ein Kind adoptieren - Könnte ich das? (11:59) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch: BREATHWORK - MUSS ICH LERNEN RICHTIG ZU ATMEN? Überall sieht, liest und hört man: Richtig atmen ist das A und O. Studios für Breathwork ploppen überall auf - also müssen wir jetzt auch noch alle unseren Atem optimieren?! Autorin: Julia Demann In dieser Studie haben die Forschenden rausgefunden, dass man Menschen an ihrer Nasenatmung erkennen kann: Humans have nasal respiratory fingerprints: Current Biology Diese Studie vom Helmholtzzentrum München zeigt: Die Atemfrequenz hängt von vielen Faktoren ab: Respiratory rate and its associations with disease and lifestyle factors in the general population – results from the KORA-FF4 study | PLOS One In dieser Übersichtsarbeit wird gezeigt, dass Stress und Angst durch die A52-Methode reduziert werden können: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/smi.70098 EIN KIND ADOPTIEREN - KÖNNTE ICH DAS? Eine Adoption ist Chance und Herausforderung zugleich, heißt es oft. Was muss man wissen und mitbringen, wenn man über eine Adoption nachdenkt? Autorin: Magdalena Schmude Familienportal des Bundes zu Adoptionen: https://familienportal.de/familienportal/lebenslagen/kinderwunsch-adoption/adoption/wie-verlaeuft-eine-inlandsadoption--125936 Informationen zur Adoption beim Familienministerium: https://www.bmbfsfj.bund.de/resource/blob/118530/0998ee6a6db6e4aa167ed75bd2ab9d2b/einblicke-adoption-magazin-data.pdf Untersuchung zur Eignungseinschätzung von potentiellen Adoptiveltern: https://www.dji.de/fileadmin/user_upload/bibs2019/Eignungseinschaetzung_27679.pdf

Immer mehr Menschen wollen schöner werden und investieren dafür Zeit, Geld und Energie. Doch was steckt hinter diesem Trend? Und was macht er mit unserem Selbstbild? Sind attraktivere Menschen wirklich erfolgreicher und wer sagt eigentlich, was schön ist? Klären wir in diesem Spezial! // Alle Quellen und weitere Spezials findest Du hier: https://www.quarks.de/daily-quarks-spezial/ Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag Autorin und Reporterin ist Lena Rocholl. Und das erwartet Euch: 05:29 Wie viel Zeit und Geld investieren Menschen in „Attraktivitätsarbeit“? 07:48 Warum wir so stark vergleichen 11:47 Lohnt es sich, seine Attraktivität zu steigern? 15:02 Was prägt den Schönheitsbegriff? 18:55 Wie sich Normen verschieben 22:51 Bodypositivity, Bodyneutrality Und hier die wichtigsten Quellen: Aktuelle Behandlungsstatistik der Deutschen Gesellschaft für ästhetisch-plastische Chirurgie: https://www.dgaepc.de/aktuelles/dgaepc-statistik/dgaepc-statistik-2024/ Globale Statistiken der International Society of Aesthetic Plastic Surgery: https://www.isaps.org/discover/about-isaps/global-statistics/ US-amerikanische Studie zum Beauty Premium im Job: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1744-6570.2003.tb00157.x Spanische Studie zum Halo-Effekt: https://arxiv.org/pdf/2407.11981

Außerdem: Entkoffeinierter Kaffee - Wirklich besser? (14:28) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch: CO₂-PREIS ERST AB 2028 - WAS HEIßT DAS FÜR MICH UND DAS KLIMA? Die Einführung eines europäischen CO2-Preises im Verkehr und bei der Wärmeversorgung ist um ein Jahr verschoben worden. Was bedeutet das für uns und für den Klimaschutz? Autorin: Annika Franck So funktioniert der Europäische Klima-Sozialfonds: https://energiewende.bundeswirtschaftsministerium.de/EWD/Redaktion/Newsletter/2023/03/Meldung/direkt-erklaert.html Wie sich der CO2-Preis entwickeln könnte, hat die Uni Köln ausgerechnet: https://www.ewi.uni-koeln.de/cms/wp-content/uploads/2025/04/EU-ETS2_Endbericht.pdf ETS 2 und Klimaziele der EU - Studie des Öko-Instituts: https://www.oeko.de/publikation/auswirkung-des-ets-2-auf-die-esr-zielerreichung-in-der-eu/ Informationen zum ETS und möglichen Entwicklungen des CO2-Preises: https://www.bundestag.de/resource/blob/1025892/9e8726d3d401071e1f1c70267f040bf3/WD-5-105-24-pdf.pdf Dass ein CO2-Preis helfen kann, die Emissionen zu senken, hat das Umweltbundesamt zusammengefasst: https://www.umweltbundesamt.de/en/press/pressinformation/german-emissions-nearly-halved-in-20-years-of ENTKOFFEINIERTER KAFFEE - WIRKLICH BESSER? Zu Kaffee ohne Koffein greifen die meisten ab dem späten Nachmittag, um nicht wach gehalten zu werden. Oder wenn sie ihren Koffeinkonsum runterfahren wollen. Wie gut ist koffeinfreier Kaffee insgesamt als Alternative zu „normalem“ Kaffee? Autorin: Magdalena Schmude In diesem Quarks Daily-Spezial erfährst du, wie gesund Kaffee ist: https://1.ard.de/quarks_spezial_kaffee In dieser Quarks Daily-Folge haben wir über die Umweltbilanz von Kaffee gesprochen: https://1.ard.de/quarks_daily_kaffee_gesund Den Zusammenhang zwischen entkoffeiniertem Kaffee und dem Krebsrisiko hat diese Studie untersucht: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40180122/ Warum es wichtig ist mit der Hand zu schreiben, haben wir in diesem Artikel zusammengefasst: https://www.quarks.de/gesellschaft/bildung/warum-es-sinnvoll-ist-mit-der-hand-zu-schreiben/ Wie wir besser Lernen kannst du hier hören: https://1.ard.de/quarks_daily_lernen

Außerdem: Richtig Entscheiden - Gut überlegt oder besser aus dem Bauch? (15:28) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch: ENTSPANNEN IM HERBST UND WINTER - MUSS ICH DAFÜR WIRKLICH RAUS? Ein Spaziergang im Wald tut Körper und Seele gut - das ist mehr als ein Gefühl. Immer mehr wissenschaftliche Daten zeigen, dass es gesund ist, bewusst rauszugehen. Autorin: Annika Franck Studie zur Kraft der Natur: https://www.mdpi.com/1999-4907/16/5/792 Wald vs. Entspannung und Mindfulness: https://www.mdpi.com/2071-1050/13/12/6761?utm https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7764859/?utm#sec6-ijerph-17-09340 Metastudien zu Waldbaden aus Japan: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19568835/ https://www.nature.com/articles/s41598-019-44097-3 In dieser Studie zeigte sich, dass Waldbaden den Stress mindert: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19568835/ Wie Stoffe im Wald das Mikrobiom positiv beeinflussen, kannst du hier nachlesen: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0160412024002484 RICHTIG ENTSCHEIDEN - GUT ÜBERLEGT ODER BESSER AUS DEM BAUCH? Daniel Kahnemann bekam 2002 den Wirtschafts-Nobelpreis für seine Forschung, wie Menschen Entscheidungen unter Unsicherheiten treffen. Im Buch: „Schnelles Denken, Langsames Denken“ entwickelt er die Systeme 1 und 2, nach denen wir Entscheidungen treffen. Auch mit den kognitiven Verzerrungen hat er sich viel beschäftigt, zusammen mit seinem Kollegen Amos Tversky. Autorin: Julia Trahms Das Buch von Kahnemann und Tversky „Schnelles Denken, langsames Denken“: https://psycnet.apa.org/fulltext/2012-24856-009.html William Gehring und Adrian Willoughby von der Michigan University konnten zeigen, wie schnell und emotional unser Gehirn entscheidet: https://www.science.org/doi/abs/10.1126/science.1066893 Das biologische Stressmodell von Hans Selye: Stress beherrscht unser Leben (Originaltitel: The Stress of life) https://portal.dnb.de/opac.htm?method=simpleSearch&cqlMode=true&query=idn%3D454656602

Außerdem: Zirkus mit Tieren - Darf ich da noch hingehen? (12:48) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch: EFFIZIENTER SCHLAFEN - GEHT DAS WIRKLICH? Selbstoptimierung und Schlafen passt nicht gut zusammen. Auch wenn das auf Social Media versprochen wird. Stattdessen sollte man auf den Körper hören. Der hat nämlich eine innere Uhr und die zeigt uns, wann es Zeit zum Schlafen ist. Autorin: Christiane Tovar Das Quarks Daily Spezial zum Schlaf findet Ihr hier: https://www.quarks.de/podcast/quarks-daily-spezial-folge-82-schlafmangel-macht-er-uns-dick-dumm-und-krank/ Dass man sich beim Polyphasenschlaf nicht ausreichend erholt, zeigt unter anderem diese Übersichtsarbeit: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33795195/ Ein Powernap kann nützlich sein, aber auch schaden https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28899546/ ZIRKUS MIT TIEREN - DARF ICH DA NOCH HINGEHEN? Schwierige Frage, vielen Tiere geht es im Zirkus nicht so gut wie im Zoo, wo strengere Regeln gelte. Der Zirkus mit Wildtieren genießt eine Sonderstellung, gegen die viele Tierschutzorganisationen vorgehen wollen. Autor: Michael Stang Rechtsgutachten der Kanzlei Morgan, Lewis & Bockius LLP im Auftrag von Pro Wildlife e.V. – zur 1) Einführung eines präventiven Haltungsverbotes für exotische Haustiere 2) Verbot von Wildtieren im Zirkus https://www.lobbyregister.bundestag.de/inhalte-der-interessenvertretung/stellungnahmengutachtensuche/SG2411210001 Repräsentative Umfrage zu Zirkustieren in Deutschland https://www.vier-pfoten.de/unseregeschichten/presse/februar-2024/vier-pfoten-umfrage-eindeutig-keine-wildtiere-im-zirkus Warum Tiere im Zirkus leiden, berichtet der deutsche Tierschutzbund https://www.tierschutzbund.de/tiere-themen/tiere-in-sport-und-unterhaltung/zirkus

Außerdem: Fit durch die Erkältungszeit - Wie komme ich gesund durch den Winter? (11:13) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch: ER SCHLÄGT ZU! - WARUM? Häusliche Gewalt ist ein massives gesellschaftliches Problem - das vor allem von Männern ausgeht. Warum kommt es immer wieder dazu? Autorin: Julia Trahms Hier findet Ihr die Quarks Daily Spezial-Folge zum Thema: Gewalt gegen Frauen - Woher kommt das und was können wir tun? https://www.ardaudiothek.de/episode/urn:ard:episode:3e85a6d95f1b5766/ Hilfe für gewalttätige Männer kann man bei der Bundesarbeitsgemeinschaft Täterarbeit Häusliche Gewalt e.V. suchen: https://www.bag-taeterarbeit.de/beratungsstellen/ Expertin: Prof. Dr. Monika Schröttle http://www.monikaschroettle.de/ Diese repräsentative Umfrage der Stiftung Plan International hat das „Spannungsfeld Männlichkeit“ bei jungen Männern untersucht: https://www.plan.de/presse/umfragen-und-berichte/spannungsfeld-maennlichkeit.html Hier geht es zur Quarks Daily Folge: Toxisch? Wann kippt deine Beziehung? https://www.ardaudiothek.de/episode/urn:ard:episode:ed74fbc6cbb48116/ FIT DURCH DIE ERKÄLTUNGSZEIT - WIE KOMME ICH GESUND DURCH DEN WINTER? Wir klären hier, was wir tun können, um möglichst erkältungsfrei durch den Winter zu kommen. Autorin: Julia Demann Hier ist die Science Cops Folge zu Orthomol: Quarks Science Cops: Der Fall Orthomol - quarks.de In dieser Studie wird eine U-Kurve beim Einfluss von Sport auf das Immunsystem beschrieben: Frontiers | Regular Physical Activities Inhibit Risk Factors of the Common Cold Among Chinese Adults In dieser Review geht’s um die Wechselwirkung von Schlaf und Immunsystem: https://journals.physiology.org/doi/full/10.1152/physrev.00010.2018 Diese Studie untersucht die Wirkung von Psychotherapie auf Immunparameter: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0889159123001241?via%3Dihub Das ist die Sauna-Studie aus Finnland: Full article: Longitudinal associations of sauna bathing with inflammation and oxidative stress: the KIHD prospective cohort study Diese Übersichtsarbeit zeigt, dass es am meisten Evidenz für Handhygiene zur Eindämmung von Atemwegsinfekten gibt: Treatment of the Common Cold | AAFP

Außerdem: Krebs durch Sex - Was kann eine HPV-Impfung bringen? (13:35) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Host in dieser Folge ist Ina Plodroch. Und hier kommen noch die wichtigsten Infos für Euch: VOLLGEFRESSEN - WIE KANN ICH HUNGER UND APPETIT UNTERSCHEIDEN? Auf den Körper hören und nur das essen, was ich WIRKLICH brauche, ist gar nicht so einfach. Denn es spielen viele Hormone eine Rolle, die von zusätzlichen Reizen „überstimmt“ werden können. Es gibt aber Möglichkeiten, das eigene Umfeld so zu gestalten, dass wir eher nur so viel essen wie wir benötigen. Autorin: Annika Franck Hier kannst du die Kalorien-Studie nachlesen: https://www.cell.com/cell-metabolism/fulltext/S1550-4131(19)30248-7?_returnURL=https%3A%2F%2Flinkinghub.elsevier.com%2Fretrieve%2Fpii%2FS1550413119302487%3Fshowall%3Dtrue Zusammenfassung der Max-Planck-Gesellschaft: „Hunger ist Kopfsache“: https://www.mpg.de/23711315/hunger-ist-kopfsache Studie zu Psychologie und Hunger: https://link.springer.com/article/10.1007/s11245-020-09724-z Dass wir von hochverarbeiteten Lebensmitteln immer mehr wollen, kannst du hier nachlesen: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1550413118303255#:~:text=Overall%2C%20these%20results%20indicate%20that,energy%20density%20of%20fatty%20foods https://www.ucl.ac.uk/research/domains/sites/research_domains/files/processed_foods_and_food_reward.pdf Dieser Artikel bei quarks.de beschreibt, was bei Hunger und Sättigung im Körper passiert: https://www.quarks.de/gesundheit/ernaehrung/das-muss-passieren-damit-wir-satt-sind/ KREBS DURCH SEX - WAS KANN EINE HPV-IMPFUNG BRINGEN? Die Impfung gegen HPV wird in Deutschland zwar allen Jugendlichen empfohlen, aber nicht so oft angenommen. Wir klären, was sie bringt. Aktuellste Zahlen des Zentrums für Krebsregisterdaten, einem Zweig des Robert-Koch-Instituts. Krebs - Schwerpunkte und Projekte - Wie viele Krebserkrankungen in Deutschland lassen sich auf eine HPV-Infektion zurückführen? In diesem Positionspapier der WHO geht es unter anderem um die Sicherheit und Wirksamkeit der HPV-Impfung. content Cochrane-Review zur Wirksamkeit der MMR-Impfung. https://www.cochranelibrary.com/cdsr/doi/10.1002/14651858.CD004407.pub4/full In diesem aktuellen Bericht des Robert-Koch-Instituts geht’s um HPV-bedingte Krebserkrankungen bei Männern. Epidemiologisches Bulletin 6/2025 FAQ des RKI zur HPV-Impfung RKI - Impfen - Antworten auf häufig gestellte Fragen zu HPV-Impfung und HPV-Infektion Auch in Deutschland kann man mittlerweile einen Rückgang der Inzidenz sehen https://www.aerzteblatt.de/archiv/erste-hinweise-auf-einen-moeglichen-effekt-der-hpv-impfung-auf-die-krebsinzidenz-in-deutschland-3e53f319-e0a8-452c-9df6-a789c20c1055

Die Kriminalstatistik zeigt, in Deutschland werden hunderttausende Frauen Opfer von Gewalt und fast täglich wird eine Frau ermordet, weil sie eine Frau ist. Woher kommt das? // Weitere Infos und Spezials findet Ihr hier: https://www.quarks.de/daily-quarks-spezial/ Habt Ihr Feedback, dann meldet euch unter Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 Host ist Sebastian Sonntag Autorin: Julia Trahms (13:00) Frauenhäuser – Es gibt Hürden (16:40) Vergewaltigung – Die Täter stammen häufig aus dem Umfeld (19:40) Wehren? - Viele Opfer erleben eine Schockstarre (25:10) Warum schlagen Männer zu? (28:50) Wer als Kind Gewalt erlebt, wird häufiger Opfer oder Täter (30:20) Was können wir tun? Hilfsangebote: https://www.frauen-gegen-gewalt.de/de/aktuelles.html https://www.hilfetelefon.de/gewalt-gegen-frauen/sexualisierte-gewalt/ https://weisser-ring.de/ „Gewalt gegen Frauen“ - 116 016 "Gewalt gegen Männer" - 08001239900 Unsere wichtigsten Quellen: „FRA-Studie“: European Union Agency for Fundamental Rights: https://fra.europa.eu/en/publication/2014/violence-against-women-eu-wide-survey-main-results-report BMBFSFJ: Repräsentative Untersuchung zur Gewalt gegen Frauen in Deutschland: https://www.bmbfsfj.bund.de/resource/blob/84328/3bc38377b11cf9ebb2dcac9a8dc37b67/langfassung-studie-frauen-teil-eins-data.pdf Lagebild zu „Geschlechstsspezifisch gegen Frauen gerichtete Straftaten“ des Bundeskriminalamtes: https://www.bka.de/SharedDocs/Kurzmeldungen/DE/Kurzmeldungen/241119_BLBStraftatengegenFrauen2023.html Gesamte Istanbul Konvention zum Download: https://www.bmbfsfj.bund.de/bmbfsfj/service/publikationen/verhuetung-und-bekaempfung-von-gewalt-gegen-frauen-und-haeuslicher-gewalt-122282 RKI-Bericht: Gesundheitliche Auswirkungen von Gewalt gegen Frauen: https://www.rki.de/DE/Themen/Gesundheit-und-Gesellschaft/Gesundheitsberichterstattung/Berichte/Frauenbericht/08_Gewalt_gegen_Frauen.pdf?__blob=publicationFile&v=1 Bundesweite Frauenhaus-Statistik 2024 https://www.frauenhauskoordinierung.de/fileadmin/redakteure/PDF/2025-09-08_FHK-Statistik-2024_Langfassung_final_lk.pdf Studie der Ruhr-Uni Bochum zu „Jungen Männern in Deutschland“: https://link.springer.com/book/10.1007/978-3-658-39235-2 Die US-amerikanischen Organisation Rape, Abuse & Incest National Network hat festgestellt: In 8 von 10 Fällen ist der Täter ein Bekannter, Freund oder (Ex-)Partner: https://rainn.org/facts-statistics-the-scope-of-the-problem/statistics-perpetrators-of-sexual-violence/ Studie des schwedischen Karolinska-Instituts zur „Schockstarre“: https://obgyn.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/aogs.13174 Studie, die einen Zusammenhang zwischen traditionellem Männlichkeitsbild und Gewalt gegen Frauen gefunden hat: https://psycnet.apa.org/doiLanding?doi=10.1037%2Fmen0000444

Außerdem: Drohnen über Deutschland - Kann man sie gut abwehren? (11:15) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Host in dieser Folge ist Ina Plodroch. Und hier kommen noch die wichtigsten Infos für Euch: Hier gehts zum Podcast-Tipp: TOO MANY TABS. https://1.ard.de/toomany-news-shownotes KRANKE MITBEWOHNER - KANN ICH MICH EFFEKTIV SCHÜTZEN? Können wir die Ansteckungsgefahr so niedrig wie möglich halten, wenn der Partner, die Mitbewohner oder Kinder krank sind? Oder ist das kaum machbar? Autorin: Sophie Kuhlmann Erkältungsviren übertragen sich überwiegend über die Luft: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36535318/ Lüften reduziert die Ansteckungsgefahr: https://www.umweltbundesamt.de/sites/default/files/medien/2546/dokumente/irk_stellungnahme_lueften_sars-cov-2_0.pdf Alles zum Thema Erkältung: https://www.quarks.de/gesundheit/medizin/erkaeltung-so-schuetzt-du-dich-und-andere/#erk%C3%A4ltung5 DROHNEN ÜBER DEUTSCHLAND - KANN MAN SIE ABWEHREN? Die Drohnenüberflüge über Europa und auch Deutschland nehmen drastisch zu. Sie blockieren Flughäfen oder kreisen ungestört über Militäranlagen. Bislang wurde keine dieser Drohne abgewehrt, aber wieso eigentlich? Wie lassen sich Drohnen erkennen und wie am besten abwehren? Autor: Mathias Tertilt Beitrag des Wissenschaftlichen Dienstes im Auftrag des Bundestags zur Drohnenabwehr im Inland https://www.bundestag.de/resource/blob/1117014/WD-2-061-25.pdf Arbeit zu Anti-Drohnen-Technik der Europäischen Kommission https://op.europa.eu/en/publication-detail/-/publication/240b5f23-b382-11ef-acb1-01aa75ed71a1/language-en Die Übersichtsstudie fasst umfassende Drohnenangriffe und Abwehrmethoden zusammen https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1570870520306788 Wo man in Deutschland fliegen darf oder wo es Sperrzonen gibt, das zeigt diese digitale Karte vom Bundesverkehrsministerium: https://maptool-dipul.dfs.de/?language=de&zoom=11.0 Hier geht es zu unserem Youtube-Film „Was uns WIRKLICH vor Spionage-Drohnen schützt | Studio Q“: https://www.youtube.com/watch?v=0lnMkzXcuBg

Außerdem: Nagelpilz - Darf ich das bitte ignorieren? (13:10) Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Host ist heute Ina Plodroch Und das erwartet Euch: UNSERE FREUNDESCLIQUE – ZERBRICHT SIE, WENN WIR ELTERN WERDEN? Ein Baby verändert alles – auch Freundschaften. Spontane Abende werden selten, Gespräche drehen sich plötzlich um Windeln und Schlafmangel. Doch müssen Freundschaften daran zerbrechen? Oder steckt darin vielleicht sogar eine Chance für echten Zusammenhalt? Autorin ist Catharina Velten. Diese Studie zeigt, dass der Kontakt zu Freund:innen durch Kinder weniger wird: https://www.demographic-research.org/volumes/vol36/62/36-62.pdf Diese Analyse zeigt, wie sich Kontakte durch den Beziehungsstatus und Kinder verändern: https://doi.org/10.1016/S0378-8733(03)00010-8 Diese Studie bestätigt, dass sich Menschen tendenziell nach ihrem Elternstatus sortieren: https://doi.org/10.4054/DemRes.2023.48.2 Diese Meta-Studie thematisiert die sozio-emotionale Selektivitätstheorie: https://psycnet.apa.org/doi/10.1037/a0028601 NAGELPILZ – DARF ICH DAS BITTE IGNORIEREN? Nagelpilz – man möchte am liebsten gar nicht drüber reden und auch nicht so genau hingucken. Viele von uns, , empfinden es als „eklig“. Aber längst nicht jede/jeder sucht medizinische Behandlung, das zeigen auch die Zahlen. Aber darf ich das einfach ignorieren? Autorin: Sophie Kuhlmann Übersicht über die Evidenz bei Hausmitteln: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9274952/#sec1_4 Offizielle Leitlinie bei Nagelpilz: https://register.awmf.org/de/leitlinien/detail/013-003

Außerdem: Zusammenziehen - Wann ist der richtige Zeitpunkt? (14:13) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Host dieser Folge ist Ina Plodroch. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Dich. WIE VIEL SPORT BRAUCHEN WIR - MINDESTENS? Viele Menschen bewegen sich zu wenig. Das erhöht das Risiko für Erkrankungen. Wie gelingt es, zumindest ein bisschen in Bewegung zu kommen? Und was bringt das dann? Autorin: Dr. Stefanie Uhrig Eine Meta-Analyse hat untersucht, wie viele Schritte pro Tag wir brauchen, um ein gesünderes Herz und ein kleineres Sterberisiko zu haben: https://www.jacc.org/doi/10.1016/j.jacc.2023.07.029 Die Bewegungsempfehlungen der Weltgesundheitsorganisation findest Du hier: https://www.who.int/publications/i/item/9789240015128 Das Robert Koch-Institut untersucht in dieser großen Befragung das Gesundheitsverhalten der Erwachsenen in Deutschland - auch die Bewegung: https://www.rki.de/DE/Aktuelles/Publikationen/Journal-of-Health-Monitoring/Ausgaben/2022/JHealthMonit_Inhalt_22_03.html Was kleine „Sport-Snacks“ bewirken können, zeigt diese Meta-Analyse: https://bjsm.bmj.com/content/early/2025/09/26/bjsports-2025-110027 In dieser Folge klären wir, wann am Tag wir am besten Sport machen sollten: https://1.ard.de/quarks_daily_KI-Videos ZUSAMMENZIEHEN - WANN IST DER RICHTIGE ZEITPUNKT? Die Wissenschaft zeigt: Wie schnell ein Paar zusammenzieht, hat auch Einfluss darauf, wie groß das Risiko für eine Trennung ist. Denn das Zusammenwohnen verändert die Beziehung. Autorin: Alexandra Rank Welchen Zusammenhang es zwischen Beziehungsdauer und dem Zeitpunkt des Zusammenziehens gibt, darum ging es in dieser Forschungsarbeit: https://www.demographic-research.org/articles/volume/33/22 In dieser Studie ging es um den Übergang zur gemeinsamen Lebensgemeinschaft: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S104026081830073X?via%3Dihub#bib0235 Welche Auswirkungen das Zusammenleben auf die Lebenszufriedenheit in Deutschland und Großbritannien hat, darum ging es in dieser Studie: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/jopy.70013 Wie das Zusammenleben die Partnerschaft verändert, wurde in dieser Arbeit wissenschaftlich untersucht: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5956859/ Bleibt nach Abzug der Wohnkosten weniger Geld übrig, dann ist das Risiko für eine Trennung höher, so das Ergebnis dieser Forschungsarbeit: https://link.springer.com/article/10.1007/s10680-019-09549-6

Außerdem: Arbeit und Urlaub kombinieren - Wie sinnvoll ist das? (11:18) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Host dieser Folge ist Ina Plodroch. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Dich. VITAMIN D - SIND WIR ALLE UNTERVERSORGT? Vitamin D-Präparate werden zwar gehypt, sind aber oft unnötig. Zumindest dann, wenn man gesund ist, im Sommer regelmäßig nach draußen geht und zu keiner Risikogruppe zählt. Autorin: Christiane Tovar Hier geht’s zum Video von Quarks zu Vitamin D: https://youtu.be/d-A79fox5mk?si=v6LD8tpv3EGniptq Die internationale Leitlinie zur Vitamin D-Versorgung findet ihr hier: https://academic.oup.com/jcem/article/109/8/1907/7685305?login=false Hier geht’s zur Studie zur Vitamin D-Versorgung in Deutschland: https://bmcpublichealth.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12889-015-2016-7#Sec8 Ob zusätzliches Vitamin D vor Fehlgeburten und anderen Komplikationen in der Schwangerschaft hilft, ist nicht sicher belegt, sagt das Cochrane Netzwerk: https://www.cochrane.org/de/CD008873/PREG_hat-eine-nahrungserganzung-mit-vitamin-d-positive-negative-oder-keine-wirkungen-auf-schwangere-oder Das ist die Studie zur Krebssterblichkeit und Vitamin D: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37004841/ ARBEIT UND URLAUB KOMBINIEREN - WIE SINNVOLL IST DAS? Workation ist ein Trend, der in Zeiten von Homeoffice und Digitalisierung immer interessanter wird. Aber ist das Modell wirklich so gut, wie es im ersten Moment klingt? Autorin: Annika Franck Diese Studien haben die Wirkung auf Zufriedenheit, Kreativität und Produktivität untersucht: https://www.iao.fraunhofer.de/de/presseservice/aktuelles/workation-im-faktencheck-auswirkungen-auf-die-arbeitswelt.html?utm_campaign=Presse_25_09-workation https://www.pwc.de/de/pressemitteilungen/2024/workation-zwischen-wunsch-und-wirklichkeit.html Chancen und Herausforderungen von Workation werden hier aufgezeigt: https://www.iwkoeln.de/studien/sarah-pierenkemper-jennifer-potthoff-oliver-stettes-workation-chancen-und-herausforderungen.html Arbeiten von unterwegs - was wichtig ist: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9190665/?utmhttps://www.springerprofessional.de/personalmanagement/mitarbeiterbindung/workation-zwischen-traum-und-wirklichkeit/23115976 Zur Work-Life-Integration: https://haas.berkeley.edu/human-resources/work-life-integration/ Klimaschutzbezogene Chancen und Risiken mobiler Arbeitsformen: https://www.umweltbundesamt.de/sites/default/files/medien/479/publikationen/fb_mobile_arbeit_in_der_zukunft.pdf

Außerdem: Lange, komplizierte Zutatenliste gleich ungesund? (12:00) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Host ist Yvi Strüwing Und das erwartet Dich: BÜROS – WIE MÜSSEN SIE AUSSEHEN, DAMIT WIR GUT UND GERNE ARBEITEN? Ein Büro ist dann perfekt, wenn es sich an die Bedürfnisse der Menschen anpasst, die dort arbeiten. Und auch an die jeweiligen Aufgaben, die man erledigen muss. Wir arbeiten effektiv und uns fühlen uns wohl, wenn wir immer wieder neu wählen können, was wir gerade brauchen. Das passende Bürokonzept dazu gibt es schon. Autorin: Christiane Tovar Hier geht’s zu australischen Übersichtsarbeit, die Einzel- und Großraumbüros verglichen hat: https://journals.sagepub.com/doi/full/10.1177/2158244020988869 Gespräche stören am meisten im Großraumbüro: https://www.boeckler.de/de/boeckler-impuls-gespraeche-stoeren-am-meisten-7849.htm Mehr Freiraum bei der Arbeitsgestaltung fördert Kreativität: https://research.handelsblatt.com/wp-content/uploads/2024/09/Factbook_Wandel-Werte-Zunkunft.pdf In Großraumbüros gab es mehr Krankschreibungen als in Einzelbüros: https://www.sjweh.fi/article/3859?utm Das Multispace-Büro ist das Büro der Zukunft, sagt das Fraunhofer Institut: https://office21.de/wp-content/uploads/2022/05/2022_05_Beyond_Multispace_Office_21_Fraunhofer_IAO.pdf LANGE, KOMPLIZIERTE ZUTATENLISTE GLEICH ZUTATENLISTE? Je länger die Zutatenliste, desto ungesünder. Oder: Wenn du die Zutaten nicht aussprechen kannst, ist das Lebensmittel ein No-Go. Kann man wirklich anhand der Zutatenmenge und Zusatzstoffe auf die Qualität und Gesundheit des Lebensmittels schließen? Autorin: Sophie Kuhlmann Datenbank der Zusatzstoffe: https://apps.who.int/food-additives-contaminants-jecfa-database/ Wissenschaftliche Bewertung von Hochverarbeiteten Lebensmitteln: https://www.ernaehrungsradar.de/hochverarbeitete-lebensmittel-upf-schaden-sie-unserer-gesundheit-oder-nicht/#lane2024 Die Verbraucherzentrale zu Methylzellulose: https://www.vzhh.de/themen/lebensmittel-ernaehrung/zusatzstoffe-e-nummern/ist-methylcellulose-lebensmitteln-schaedlich