Quarks Daily

Das Navi sagt mir, wo ich langfahren soll. Alexa und Siri geben mir Auskunft, wie das Wetter am Wochenende wird. KI wie ChatGPT schreibt mir ganze Texte - Verkümmern oder Verschieben sich unsere Fähigkeiten durch so viel Technik? // / Alle Quellen und weitere Spezials findet Ihr hier: https://www.quarks.de/daily-quarks-spezial Host in dieser Folge für Euch ist Sebastian Sonntag Autorin und Reporterin ist Annika Franck Und das erwartet Euch: (02:20) – Was heißt überhaupt „intelligent“ (05:10) – Früher wurden wir immer schlauer (11:00) – Machen uns Smartphone und Internet dümmer? (13:54) – Warum nimmt der gemessene IQ ab? (16:15) – Nicht „schlauer“ aber fokussierter? (22:40) - Bringt Technik neue Fähigkeiten? (27:30) – Wir werden NICHT dümmer (28:17) – Intelligenz ist divers (30:10) – Wie können wir alle fördern?) Und hier kommen die wichtigsten Links: Gesprochen haben wir mit: Prof. Jakob Pietschnig https://psychologie.univie.ac.at/ueber-uns/mitarbeiterinnen/details/user/pietscj3/inum/1900/backpid/9734/ Prof. Martin Korte https://www.tu-braunschweig.de/zoology/forschung/cellular-neurobiology/mitarbeiter/mkorte-1 Flynn und Anti-Flynn-Effekt https://www.pnas.org/doi/10.1073/pnas.1718793115 Der Anti-Flynn-Effekt in deutschsprachigen Ländern https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0160289615001336#:~:text=Spatial%20perception%20scores%20decreased%20from,due%20to%20decreasing%20psychometric%20g Metaanalyse zum Flynn-Effekt https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/1745691615577701 Metaanalyse zum Anti-Flynn-Effekt https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0160289616300198 Artikel zur Intelligenz, ihrer Messbarkeit und Bedeutung https://ethz.ch/content/dam/ethz/special-interest/gess/ifv/professur-lehr-und-lernforschung/publikationen-stern/ab-2005/Artikel/stern_2016_intelligenz.pdf Lässt sich die Intelligenz durch Neuroenhancement steigern? https://www.scienceopen.com/document?vid=cec7a20e-9be0-4197-b959-827ff9ab657e Wie Videospiele unsere Fähigkeiten beeinflussen https://www.nature.com/articles/s41598-017-15119-9 Wie beeinflusst das Internet unseren kognitiven Fähigkeiten? https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6502424/ Wie sinnvoll sind Online-Intelligenztests? https://www.quarks.de/gesellschaft/bildung/wie-sinnvoll-sind-online-intelligenztests-wirklich/

Außerdem: Knochenschall-Kopfhörer - Sind sie besser für die Ohren? (8:18)/ So unterscheiden sich Männer- und Frauenfreundschaften (16:42)// Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Kritik, Fragen? Schreibt uns! --> quarksdaily@wdr.de Host in dieser Folge ist Yvi Strüwing. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch. WIE UMFRAGEERGEBNISSE UNS BEEINFLUSSEN Wahlumfragen liefern zwar nur Vorhersagen, trotzdem beobachten wir die Ergebnisse oft sehr genau. Welchen Einfluss hat das auf uns und verändern die Prognosen vielleicht sogar den Wahlausgang? Autorin: Magdalena Schmude Wahlumfragen nur noch mit „Disclaimer“? Was Fachleute dazu sagen: https://verfassungsblog.de/die-macht-der-sonntagsfrage/ Die „Mutter aller Sonntagsfragen“ – Aktuelle Umfragewert zur Bundestagswahl: https://www.infratest-dimap.de/umfragen-analysen/bundesweit/sonntagsfrage/ KNOCHENSCHALL-KOPFHÖRER – SIND SIE BESSER FÜR DIE OHREN? Wenn wir hören, geschieht das nicht nur über Schallwellen, die in unser Ohr gelangen, sondern auch weil Schwingungen über unsere Schädelknochen weitergegeben werden. So funktionieren Knochenschallkopfhörer. Für manche sind das die besseren Kopfhörer, denn das Ohr bleibt frei. Wer Musik liebt, ist wahrscheinlich enttäuschter. Autorin: Alexandra Rank Wie wir mit Knochenschall-Headsets hören, darum geht es in dieser wissenschaftlichen Arbeit: https://journals.sagepub.com/doi/full/10.1177/23312165231168741 Auch Knochenschall-Kopfhörer schützen nicht prinzipiell davor, dass das Bewusstsein für die Umgebung abnimmt, zeigt diese kleine Studie: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0003687017300170 Ihr wollt mehr dazu wissen, was es mit uns macht, wenn wir dauernd Kopfhörer tragen? Das erfahrt Ihr in dieser Quarks Daily-Folge: https://www1.wdr.de/mediathek/audio/daily-quarks/audio-kopfhoerer---immer-was-auf-und-in-den-ohren-ist-das-noch-gesund-100.html SO UNTERSCHEIDEN SICH MÄNNER- UND FRAUENFREUNDSCHAFTEN Vielleicht ist es Euch in eurem Freundeskreis auch schon aufgefallen: Freundschaften zwischen Männern und Freundschaften zwischen Frauen sind irgendwie verschieden. Warum eigentlich? Autor: Andreas Schneider Was die Forschung weiß zum Unterschied zwischen Männer- und Frauen-Freundschaften: https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/0743558406287402 10 Jahre Freundschaftsforschung kondensiert auf ein paar Seiten gibt es hier. Unter anderem wird erklärt, wie aus Bekannten Freunde werden: https://psycnet.apa.org/record/2006-04132-008 Hier geht es um den Zusammenhang zwischen Freundschaften und Einsamkeit sowie Einsamkeit und der psychischen Gesundheit: https://www.cambridge.org/core/journals/ageing-and-society/article/friendships-loneli%5B%E2%80%A6%5Dit-of-the-number-of-friends/27B597694C72769283D6E666939F7C15 Und das Beste: Freunde machen uns erfolgreich: https://link.springer.com/article/10.1007/s10648-018-9447-5

Außerdem: Social Eating - Was bewirkt gemeinsames Essen? (07:54) / Geräte reparieren lassen - Wird das bald einfacher? (15:33) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Kritik, Fragen? Schreibt uns! --> quarksdaily@wdr.de Host dieser Folge ist Yvi Strüwing. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch. ERST PARTY, DANN OHRENSAUSEN – WIE SCHÄDLICH IST LÄRM? Es ist toll mit anderen zu feiern, tanzen zu gehen, ein Konzert zu besuchen. Aber nach viel Lärm brauchen unsere Ohren eine Pause. Autorin: Alexandra Rank In dieser Überblicksarbeit erfahrt Ihr mehr darüber, wie Musik und Freizeitlärm sich auf unser Gehör auswirken: https://www.mdpi.com/1660-4601/18/8/4236 Hier könnt Ihr die kostenlose Lärm-App des Berufsverbandes der Hals-Nasen-Ohrenärzte runterladen: https://www.hno-aerzte-im-netz.de/neue-laermapp.html Und was ist, wenn wir ständig Kopfhörer tragen? Das erfahrt Ihr in dieser Quarks Daily-Folge: https://www1.wdr.de/mediathek/audio/daily-quarks/audio-kopfhoerer---immer-was-auf-und-in-den-ohren-ist-das-noch-gesund-100.html SOCIAL EATING – WAS BEWIRKT GEMEINSAMES ESSEN? Öfter gemeinsam zu essen, ist gut für das Familienleben und ein schönes Erlebnis. Ganz entscheidend dabei: Man redet miteinander. Autorin: Annika Franck „The Big Lunch“ ist ein britisches Projekt. Viele Menschen kommen dabei zusammen, essen und reden: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6979515/ Gemeinsames Essen in Familien tut Kindern besonders gut: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29334693/ Dieser Text auf quarks.de fasst wichtige Fakten zum gemeinsamen Essen zusammen: https://www.quarks.de/gesundheit/ernaehrung/darum-sollten-wir-haeufiger-gemeinsam-essen/ GERÄTE REPARIEREN LASSEN – WIRD DAS BALD EINFACHER? Handys haben fest verbaute Akkus, so dass man sie nicht reparieren kann. Für die kaputte Spülmaschine gibt es keine Ersatzteile mehr. Das ist schlecht für die Umwelt und ärgerlich. Autor: Michael Stang Menschen in Deutschland wollen ein Recht auf Reparatur. Das zeigt eine Umfrage des Umweltbundesamtes: https://www.umweltbundesamt.de/themen/tag-der-reparatur-buergerinnen-wollen-recht-auf Verbraucherinnen und Verbrauchen sollen defekte Produkte künftig einfacher reparieren lassen können. Darauf hat sich die EU nun verständigt: https://repair.eu/de/ Das Recht auf Reparatur ist auch im Koalitionsvertrag der Bundesregierung 2021 festgehalten: https://www.spd.de/fileadmin/Dokumente/Beschluesse/Bundesparteitag/Beschlussbuch_oBPT21.pdf Das Umweltbundesamt gibt Tipps zu der Frage, wie sich Geräte länger halten und wie sie repariert werden können: https://www.umweltbundesamt.de/umwelttipps-fuer-den-alltag/uebergreifende-tipps/reparieren

Außerdem: Parken in der Stadt - Gibt es eine Lösung? (07:12) / Was Deine Stimme über Dich verrät (13:56)// Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Kritik, Fragen? Schreibt uns! --> quarksdaily@wdr.de Host in dieser Folge ist Yvi Strüwing. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch. Podcast-Tipp: Hier geht es direkt zur Sport Inside https://1.ard.de/sport-inside-podcast?Cross-Promo-Quarks ZUCKERFASTEN – TUT UNS DAS GUT? Zuckerfasten liegt im Trend. Denn es wird immer deutlicher: Zucker kann viele Erkrankungen begünstigen. Aber der radikale Verzicht auf Zeit bringt nur was, wenn man auch danach etwas an den Nach-Gewohnheiten ändert. Autorin: Julia Demann Auch in diesem Quarks-YouTube-Video geht es um die Frage, was passiert, wenn man auf Zucker verzichtet: https://www.youtube.com/watch?v=i13PmITcOyk Verschiedene Fachgesellschaften haben eine wissenschaftliche Stellungnahme zum Zuckerkonsum verfasst: https://www.dge.de/fileadmin/dok/wissenschaft/stellungnahmen/Konsensuspapier_Zucker_DAG_DDG_DGE_2018.pdf Kann Zucker süchtig machen? Mit dieser Frage beschäftigt sich diese Übersichtsarbeit: https://link.springer.com/article/10.1007/s00394-016-1229-6 Warum es so schwer ist auf Zucker zu verzichten, erfährst Du hier: https://www.ardaudiothek.de/episode/quarks-daily-dein-taeglicher-wissenspodcast/so-suess-warum-wir-schwer-auf-zucker-verzichten-koennen/wdr/12844931/ Ihr interessiert Euch auch fürs Alkoholfasten? Auch dazu haben wir Infos in Quarks Daily: https://www.ardaudiothek.de/episode/quarks-daily-dein-taeglicher-wissenspodcast/alkoholfasten-wie-sinnvoll-ist-das/wdr/13035327/ PARKEN IN DER STADT – GIBT ES EINE LÖSUNG? Zu viele (große) Autos, zu wenig Platz in den Innenstädten. Das Thema Parken ist ein schwieriges. Gibt es trotzdem Lösungen? Autor: Robin Schäfer Wo kommt es zu Unfällen mit Fußgängerinnen und Radfahrern? Diese Untersuchung der Unfallforschung der Versicherer zeigt es: https://www.udv.de/udv/themen/unfallrisiko-parken-fuer-zu-fuss-gehende-und-radfahrende-75564 Wie können wir in Städten Hitzeinseln vermeiden? Lösungen bietet dieses Papier des Umweltbundesamtes: https://www.umweltbundesamt.de/publikationen/nachhaltige-gebaeudeklimatisierung-in-europa WAS DEINE STIMME ÜBER DICH VERRÄT Wir beurteilen Menschen nicht nur nach ihrem Aussehen, sondern auch innerhalb weniger Momente anhand ihrer Stimme. Wir verbinden bestimmte Merkmale mit einem bestimmten Typ Mensch. Aber welche Infos transportiert die Stimme? Autorin: Catharina Velten Wie wir Stimme und Attraktivität von Menschen beurteilen, hat diese Studie untersucht: https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0062397 Natürlich hat die Stimme auch viel mit unserem Geschlecht und unserer Sexualität zu tun. Die Wissenschaft zeigt die evolutionären Verbindungen dazu in dieser Studie: https://royalsocietypublishing.org/doi/10.1098/rspb.2015.2830 Wie unsere Stimme als Hinweis auf Krankheiten genutzt werden kann, erfahrt Ihr hier: https://www.quarks.de/gesundheit/medizin/wie-unsere-stimme-krankheiten-verraet/

Außerdem: Seltene Krankheiten - Darum gehen sie uns alle an (10:41) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de (Repost vom Februar 2023 )// Kritik, Fragen? Schreibt uns! --> quarksdaily@wdr.de Euer Host in dieser Folge ist Ina Plodroch Und hier für Euch die wichtigsten Links zu dieser Folge: SELTENE KRANKHEITEN - DARUM GEHEN SIE UNS ALLE AN Hier findest Du Hannahs Story über den Hirnforscher Niels Birbaumer und seine Locked-In-Patienten: https://www.quarks.de/podcast/quarks-storys-folge-36-locked-in-wie-vollstaendig-gelaehmte-kommunizieren-koennen/ Der „Nationale Aktionsplan“ formuliert Maßnahmen, die Menschen mit seltenen Erkrankungen helfen: https://www.bundesgesundheitsministerium.de/fileadmin/Dateien/3_Downloads/N/NAMSE/Nationaler_Aktionsplan_fuer_Menschen_mit_Seltenen_Erkrankungen_-_Handlungsfelder__Empfehlungen_und_Massnahmenvorschlaege.pdf In diesem Sonderheft erfährst Du, wie die Digitalisierung dabei helfen kann, Seltene Erkrankungen zu erforschen: https://www.bfarm.de/DE/Aktuelles/Publikationen/Bundesgesundheitsblatt/2022-11/_node.html Hier geht‘s zur Allianz Chronischer Seltener Erkrankungen (ACHSE), einem Zusammenschluss verschiedener Selbsthilfegruppen: https://www.achse-online.de/de/ STÄNDIG SELBSTZWEIFEL - WAS STECKT DAHINTER? Bist Du möglicherweise selbst betroffen? Die Psychologin Pauline Rose Clance hat einen Selbsttest zum Imposter-Phänomen entwickelt: https://paulineroseclance.com/pdf/IPTestandscoring.pdf Diese Studie untersucht den Zusammenhang zwischen Perfektionismus und psychischer Belastung: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0191886919300790#bb0125 Hier geht’s zu der erwähnten Studie zum Zusammenhang von Imposter-Phänomen, Minderheiten und Rassismus: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0732118X21000441#bib8 https://link.springer.com/article/10.1007/s40894-017-0073-0

Außerdem: Ausrasten - Kannst Du Dein Temperament zügeln? (08:10) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Kritik, Fragen? Schreibt uns! --> quarksdaily@wdr.de Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch. MEAL PREP UND RESTEKÜCHE – DAS MUSST DU BEACHTEN Essen vorkochen hat viele Vorteile – vor allem für die Gesundheit. Aber auch für die Umwelt, den Geldbeutel und das Zeitmanagement. Autorin: Julia Marlen Demann Tipps zum Meal Prepping vom Bundeszentrum für Ernährung: https://www.bzfe.de/nachhaltiger-konsum/lagern-kochen-essen-teilen/meal-prepping/ Menschen, die häufig auswärts essen werden häufiger krank und sterben früher als Menschen, die mehr selbst kochen. Das zeigt diese Langzeitstudie: https://www.jandonline.org/article/S2212-2672(21)00059-9/fulltext Wenn Kartoffeln oder Nudeln vor dem Essen abgekühlt werden, bildet sich resistente Stärke. Das kann sich günstig auf den Insulinspiegel auswirken: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1756464622001645#:~:text=Resistant%20starch%20is%20the%20portion,associated%20with%20some%20metabolic%20effects AUSRASTEN – KANNST DU DEIN TEMPERAMENT ZÜGELN? Wie wir mit Wut und Frustration umgehen, lernen wir als Kinder von unseren Eltern und von unserem Umfeld. Doch unser Verhalten lässt sich auch als Erwachsene noch ändern. Autorin: Theresa Gunkel Welchen Zusammenhang es zwischen Geschlechter-Stereotypen und dem Ausdruck von Aggression gibt hat diese Studie untersucht: https://jov.arvojournals.org/article.aspx?articleid=2122332 Die polizeiliche Kriminalstatistik aus 2022 könnt Ihr hier nachlesen: https://www.bka.de/DE/AktuelleInformationen/StatistikenLagebilder/PolizeilicheKriminalstatistik/PKS2022/PKSTabellen/BundTV/bundTV.html?nn=211742 Dieses Quarks-Video auf YouTube beschäftigt sich mit der Frage, ob Männer oder Frauen aggressiver sind: https://www.youtube.com/watch?v=okV8oJS4gbM

Lange galt ADHS als eine psychische Auffälligkeit, die ausschließlich bei Kindern und Jugendlichen auftritt - das stimmt aber nicht. Auch Erwachsene sind von ADHS betroffen und immer mehr von ihnen sprechen darüber. Für Betroffene ist es ein Kraftakt, ihren Alltag zu meistern, aber es gibt auch positive Seiten! Alle Quellen und weitere Spezials findet Ihr hier: Quarks Daily Spezial - quarks.de Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag. Autorin und Reporterin ist Lena Rocholl. Und das erwartet Euch: (4:15) Wie äußern sich ADHS und ADS? (10:25) Was passiert bei ADHS im Gehirn? (12:37) Diagnoseverfahren und warum eine Diagnose Betroffenen hilft (18:40) Alltagsbewältigung mit ADHS (22:00) Wie ADHS therapiert werden kann (24:30) Positive Seiten von ADHS Überblick zu Symptomen, Verlauf und Häufigkeit von AD(H)S: https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fpsyt.2022.922788/full Zentrales ADHS-Netz: Allgemeine Infos zu AD(H)S: https://www.zentrales-adhs-netz.de/infos-zu-adhs/allgemeine-infos-zu-adhs/ Studie über die positiven Eigenschaften von AD(H)S: https://www.gesundheitsinformation.de/aufmerksamkeitsdefizit-und-hyperaktivitaetsstoerung-adhs.html AwareMe-App des Universitätsklinikums Bonn: https://www.ukbonn.de/psychiatrie-und-psychotherapie/forschung/klinische-verbundprojekte/awareme-bmbf/ Eckart von Hirschhausen macht den Selbstversuch. Hat er selbst ADHS? Falls ja: Wie wirken dann Medikamente bei ihm? Hier gehts zum Video: https://www.ardmediathek.de/video/hirschhausens-check-up/hirschhausen-und-adhs/das-erste/Y3JpZDovL2Rhc2Vyc3RlLmRlL2hpcnNjaGhhdXNlbnMtY2hlY2stdXAvMjAyMy0xMC0zMF8yMC0xNS1NRVo

Außerdem: Mehr Apps bei Apple - mehr Unsicherheit beim iPhone? (07:29) / So viele Leute krank! - Sind wir superempfindlich geworden? (17:23) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Kritik, Fragen? Schreibt uns! --> quarksdaily@wdr.de Host in dieser Folge ist Yvi Strüwing. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch. FEIERN – SO WIRD DIE PARTY NACHHALTIG Auch beim Feiern wollen viele auf Nachhaltigkeit achten. Und das Internet ist voller guter Tipps, wie das gehen kann und wie man von Geschirr bis zu Getränken alles umweltfreundlich(er) hinkriegt. Aber was bringt das wirklich? Autor: Michael Stang Mit diesem CO2-Rechner vom Umweltbundesamt kann man checken, wie umweltfreundlich die eigene Party ist: https://uba-event-free.co2-rechner.pro/de_DE/ Tipps vom österreichischem Umweltministerium zum klimabewussten Feiern: https://www.bewusstkaufen.at/nachhaltig-feiern-in-drei-schritten-zu-einem-umweltfreundlicheren-fest/ MEHR APPS FÜR DAS IPHONE – WIRD ES DADURCH UNSICHERER Für iPhone-Nutzerinnen und -Nutzer ändert sich auf Druck der EU bald etwas. Apps lassen sich dann auch aus AppStores laden, die nicht Apple gehören. Macht das die als besonders sicher geltenden iPhones am Ende unsicherer? Autor: Michael Stein Ab dem 7. März gilt auch für Apple in der EU der neue „Digital Markets Act“: https://digital-markets-act.ec.europa.eu/index_en? Apple gibt die Änderungen in einer Presse-Mitteilung bekannt: https://www.apple.com/de/newsroom/2024/01/apple-announces-changes-to-ios-safari-and-the-app-store-in-the-european-union/ SO VIELE KRANK – SIND WIR SUPEREMPFINDLICH GEWORDEN Verschiedene Ursachen führen dazu, dass es 2023 und jetzt deutlich mehr Krankschreibungen gibt, als vor der Pandemie. Autorin: Christina Sartori Im Vergleich zu anderen europäischen Ländern fehlten 2022 Arbeitnehmer in Deutschland nicht überdurchschnittlich häufig: https://ec.europa.eu/eurostat/databrowser/view/LFSI_ABT_Q__custom_9632318/default/table?lang=en Du willst mehr wissen über das Immunsystem und wie du es stärken kannst? Hör mal rein: https://www.quarks.de/podcast/quarks-daily-spezial-folge-31-immunsystem-das-staerkt-unsere-abwehrkraefte/

Außerdem: So kommst Du aus der Grübel-Schleife raus (07:09) / Decaf - Ist koffeinfreier Kaffee gesund oder ungesund? (13:37) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Kritik, Fragen? Schreibt uns! --> quarksdaily@wdr.de Euer Host in dieser Folge ist Ina Plodroch Und hier kommen die wichtigsten Infos: VIEL REGEN – GUTER PUFFER FÜR DIE NÄCHSTE DÜRRE? Der Winter scheint fast vorbei, die Natur steht in den Startlöchern. Nachdem es gefühlt wochenlang geregnet hat, sollte ja genug Wasser im Boden sein, damit die Pflanzen richtig gut wachsen können. Aber ist das wirklich so? Oder ist es jetzt zu viel? Autorin: Annika Franck So war 2023 - Analyse des Deutschen Wetterdienstes: https://www.dwd.de/DE/presse/pressemitteilungen/DE/2023/20231229_deutschlandwetter_jahr2023_news.html#:~:text=Im%20Ergebnis%20brachte%20das%20Jahr,w%C3%A4rmsten%20Jahr%20seit%20Messbeginn%20werden Aktuelle Daten des Dürre-Monitors: https://www.ufz.de/index.php?de=37937 Was naturnaher Hochwasserschutz bringen könnte, hat das Bundesamt für Naturschutz untersucht: https://www.bfn.de/publikationen/bfn-schriften/bfn-schriften-489-potenziale-zur-naturnahen-auenentwicklung Diese Studie hat erforscht, wie sich Grundwasser-Reservoirs erholen können: https://www.nature.com/articles/s41586-023-06879-8 GRÜBELN – WIE DU AUS DER GEDANKENSCHLEIFE RAUSKOMMST Sie halten uns wach und zermürben unseren Kopf: Grübelfragen. Meist geht es um abstrakte Fragen von „Was wäre wenn…?“ Man nennt das auch Overthinking, wir erklären wie Du aus so einem Gedankenkarussel rauskommt. Autorin: Christiane Tovar Auf Quarks.de erfährst Du, wie Du aus dem Grübeln herauskommst: https://www.quarks.de/gesellschaft/psychologie/gruebeln-gedanken-abschalten/ Warum es gut sein kann, einfach mal nicht nachzudenken, erklären wir in dieser Folge von Quarks Daily: https://www1.wdr.de/mediathek/audio/daily-quarks/audio-hirn-abschalten-darum-ist-weniger-nachdenken-haeufig-mehr-100.html Hier geht’s zur Studie, die zeigt, dass Sport gut gegen Grübelattacken hilft: https://www.liebertpub.com/doi/full/10.1089/acm.2019.0281 DECAF – IST KOFFEINFREIER KAFFEE GESUND ODER UNGESUND? Er enthält kein Koffein, aber dafür vielleicht Rückstände von Lösungsmitteln. Muss man sich deshalb Sorgen machen? Wir haben zu Euren Fragen recherchiert. Autorin: Antje Sieb Wie gesund ist Kaffee allgemein? Diese Frage beantwortet Quarks hier: https://www.quarks.de/gesundheit/ernaehrung/wie-gesund-ist-kaffee/ Eine Übersichtsarbeit zu den möglichen Vorteilen von Decaf: https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/10408398.2020.1779175 Der Krebsinformationsdienst dazu, ob Kaffee vor Krebs schützt: https://www.krebsinformationsdienst.de/vorbeugung/risiken/kaffee.php

Außerdem: Bitcoin und Co - Sollte ich Kryptowährungen nutzen? (08:55) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Kritik, Fragen? Schreibt uns! --> quarksdaily@wdr.de Host in dieser Folge ist Ina Plodroch. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch. LEISEN TYPEN – DARUM BRAUCHEN WIR INTROVERTIERTE Introvertiert zu sein wird oft als Nachteil angesehen, dabei hat es auch Vorteile, ein eher ruhiger Typ zu sein. Autorin: Magdalena Schmude Intro oder Extro: Das misst dieser Selbsttest: https://www.lw.uni-leipzig.de/wilhelm-wundt-institut-fuer-psychologie/arbeitsgruppen/persoenlichkeitspsychologie-und-psychologische-diagnostik/persoenlichkeitstest BITCOIN UND CO. – SOLLTE ICH KRYPTOWÄHRUNGEN NUTZEN? Wer einmal laut über Geldanlagen nachdenkt, der bekommt sie auf Youtube, Instagram und TikTok zu sehen: Influencer, die über die Vorzüge von Kryptowährungen jubeln. Und Werbung, die ins selbe Horn bläst und Gewinne im Überfluss verspricht, wenn man in Kryptowährungen investiert. Aber brauchen wir sie wirklich? Autor: Jörg Schieb Diese Befragung zu Kryptowährungen zeigt, wie Menschen sie nutzen: https://www.oecd.org/financial/education/consumer-insights-survey-on-cryptoassets.pdf Eine Analyse zur Zukunft des Bitcoin mit dem Titel „The Future of Bitcoin: An Empirical Analysis of Supply and Demand" von der University of Cambridge findet ihr hier: https://www.econ.cam.ac.uk/cwpe

Außerdem: Sprachassistenten - Muss ich eigentlich noch Grammatik pauken? ((08:15) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Kritik, Fragen? Schreibt uns! --> quarksdaily@wdr.de Euer Host in dieser Folge ist Ina Plodroch Das sind die wichtigsten Infos für Euch: OHRWÜRMER – SO WIRST DU SIE LOS Sie schleichen sich an und setzen sich fest: Ohrwürmer. Gerade nervige Songs wollen wir schnellstmöglich wieder loswerden. Wir fassen zusammen, welche Tipps wissenschaftlich geprüft sind. Autorin: Sabrina Loi Ein Überblick über die wichtigsten Studienergebnisse zur Ohrwurm-Forschung der letzten Jahre: https://link.springer.com/article/10.3758/s13423-020-01750-7 Hier gibt’s die wissenschaftlichen Top Ten der Ohrwürmer: https://www.apa.org/pubs/journals/releases/aca-aca0000090.pdf SPRACHASSISTENTEN – MUSS ICH EIGENTLICH NOCH GRAMMATIK PAUKEN? Müssen wir in Zeiten von Texterkennung, Autokorrektur und KI noch Rechtschreibung und Grammatikregeln kennen? Oder können wir uns Rechtschreibregeln bald sparen? Autorin: Magdalena Schmude Das Regelwerk beim Rat für Deutsche Rechtschreibung: https://www.rechtschreibrat.com/regeln-und-woerterverzeichnis/ Der Duden Online zum nachschlagen: https://www.duden.de/ Der Podcast „Die Schule brennt“ mit Bob Blume: https://www.ardaudiothek.de/sendung/die-schule-brennt-mit-bob-blume/12197843/

Außerdem: Öfter Nein sagen - So lernst Du es (10:25) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Kritik, Fragen? Schreibt uns! --> quarksdaily@wdr.de Host dieser Folge ist Ina Plodroch . Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch. ALKOHOL – HILFT ÜBERHAUPT ETWAS GEGEN KATER? Ein Kater ist fies und leider gibt es kein Wundermittel gegen Kopfschmerzen und Übelkeit. Was aber helfen kann, ist viel Wasser, ein herzhaftes Frühstück und das richtige Maß. Autorin: Christiane Tovar Das ist die Quarks Daily Folge zum Alkoholfasten: https://www1.wdr.de/mediathek/audio/daily-quarks/audio-alkoholfasten---wie-sinnvoll-ist-das-100.html Auf Quarks.de erfährst Du, was Alkohol mit Deinem Körper macht: https://www.quarks.de/gesundheit/drogen/alkohol-das-macht-er-in-deinem-koerper/ Alle wichtigen Anti-Kater Tipps im Überblick findest Du auf den Seiten der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung: https://www.kenn-dein-limit.info/party/alkohol-was-hilft-wirklich Podcast-Tipp: Und hier geht’s zu Politikum, dem frischen Meinungspodcast von WDR5: http://www.wdr.de/k/ARD_Audiothek-Politikum ÖFTER NEIN SAGEN – SO LERNST DU ES Warum sagen wir häufig JA, obwohl wir eigentlich gar nicht wollen und eigentlich Nein, Nein, Nein denken) Autorin: Julia Trahms Warum es so wichtig ist, auch andere Meinungen zu hören: https://www.quarks.de/gesellschaft/dunning-kruger-confirmation-bias/ Diese Studie der Universität West Virginia zeigt, dass Nein sagen vom Gegenüber als gar nicht so schlimm empfunden wird: https://www.apa.org/pubs/journals/releases/psp-pspi0000443.pdf QDS – Streiten: Warum wir es lernen sollten: https://www.quarks.de/podcast/quarks-daily-spezial-folge-80/

Immer mehr Menschen ernähren sich vegan. Das kann gesundheitliche Vorteile haben, etwa gute Blutwerte und weniger Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Aber wer nicht gut plant, riskiert Nährstoffmängel. Dabei ist Vitamin B12 gar nicht mehr so das Problem, weil darüber inzwischen viele Bescheid wissen. // Alle Quellen und weiteren Spezials findest Du hier: https://www.quarks.de/daily-quarks-spezial/ Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag. Autorin und Reporterin ist Antje Sieb. Und das erwartet Dich: (01:43) – Vegan liegt im Trend: Immer mehr Menschen beschäftigen sich damit (05:35) – Vorteile veganer Ernährung: Weniger Herzinfarkte, weniger Diabetes (07:30) – Nachteile veganer Ernährung: Manchmal Nährstoffmangel und geringe Knochendichte (08:19) – Vitamin B12: Nicht mehr das ganz große Problem (11:21) – Calcium, Eisen, Zink: Auch daran muss man denken (14:32) – Vitaminpräparate: Welche sind zu empfehlen? (15:39) – Vegane Ernährungspyramide: Wie viel von welchen Nahrungsmitteln? (17:12) – Ersatzprodukte: Manche enthalten viel Fett und viel Salz (19:59) – Kinder und vegane Ernährung: Einige Fachleute raten ab (24:27) – Unser Fazit Und das sind wichtigsten Quellen zu dieser Folge: Hier sind Studien zu gesundheitlichen Aspekten der veganen Ernährung zusammengefasst: https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/10408398.2022.2075311 Diese Übersichtsarbeit liefert Infos zu der Frage, ob man Kinder vegan ernähren sollte: https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/10408398.2023.2263574?src=recsys Eine aktuelle Studie hat vegane und fleischhaltige Ernährung bei Zwillingen verglichen: https://jamanetwork.com/journals/jamanetworkopen/fullarticle/2812392?resultClick=3 Mit der veganen Ernährung kommen neue Allergien. Allergologen haben dazu ein Statement abgegeben: https://www.dustri.com/article_response_page.html?artId=190225&doi=10.5414/ALX02400E&L=0 Welche Nahrungsergänzungsmittel sind bei veganer Ernährung sinnvoll? Die Verbraucherzentrale gibt Tipps: https://www.verbraucherzentrale.de/wissen/projekt-klartext-nem/vegane-ernaehrung-welche-nahrungsergaenzung-ist-sinnvoll-13323 Das Bundesinstitut für Risikobewertung informiert über Knochengesundheit bei veganer Ernährung: https://www.bfr.bund.de/de/presseinformation/2021/09/fuehrt_eine_vegane_ernaehrungsweise_zu_einer_geringeren_knochengesundheit_-268364.html

Außerdem: Schlaf - Wieviel braucht man, um gesund und fit zu bleiben? (07:58) / Immer noch nicht schwanger? - Warum frau dann an PCOS denken sollte (13:11) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Kritik, Fragen? Schreibt uns! --> quarksdaily@wdr.de Host dieser Folge ist Sebastian Sonntag. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch. TEMU, SHEIN & CO – WAS IST VON DIESEN BILLIGANBIETERN ZU HALTEN? Auf YouTube, Instagram und Facebook wird gerade ständig Werbung der Online-Shops „Temu“ oder „Shein“ angezeigt. Bei beiden Plattformen bestellt man direkt in China. Manchmal werden Rucksäcke oder Schuhe für unter 2 Euro angeboten. Ist das seriös und umweltverträglich? Autor: Michael Stang Die US-Umweltorganisation Global Footprint Network berechnet, wie stark Überkonsum die Welt belastet: https://www.footprintnetwork.org/ Greenpeace hat festgestellt, dass Shein Produkte gefährliche Chemikalien enthalten: https://www.greenpeace.org/international/press-release/56979/taking-the-shine-off-shein-hazardous-chemicals-in-shein-products-break-eu-regulations-new-report-finds/ Ihr sei auf Schnäppchen-Jagd bei Temu? „Aufpassen beim Online-Shoppen!“, warnt die Verbraucherzentrale: https://www.verbraucherzentrale.de/wissen/digitale-welt/onlinehandel/schnaeppchenapp-temu-aufpassen-beim-onlineshoppen-86905 SCHLAF – WIEVIEL BRAUCHT MAN, UM GESUND UND FIT ZU BLEIBEN? Angela Merkel brauchte angeblich nur vier bis fünf Stunden Schlaf, als sie noch Kanzlerin war. Und auch andere Spitzenpolitiker oder Wirtschaftsgrößen jagen von Termin zu Termin und scheinen gefühlt nie zu schlafen. Aber gesund geht anders. Autorin: Julia Trahms Wie viel sollte man in welchem Alter schlafen? Dazu hat die National Sleep Foundations Empfehlungen erarbeitet: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29073412/ Wie Schlaf und Alzheimer zusammenhängen, damit befasst sich dieser Artikel in „Der Nervenarzt“: https://link.springer.com/article/10.1007/s00115-016-0122-0 Dass Schlafmangel uns weniger hilfsbereit macht, zeigt diese Studie der Universität Berkeley: https://journals.plos.org/plosbiology/article?id=10.1371/journal.pbio.3001733 IMMER NOCH NICHT SCHWANGER – WARUM FRAU DANN AN PCOS DENKEN SOLLTE PCOS ist eine der häufigsten Stoffwechselstörungen bei Frauen und kann eine Schwangerschaft verhindern. Aber wenn bestimmte Medikamente genommen werden, klappt es oft doch noch mit dem Kinderkriegen. Autorin: Christina Sartori Wenn Ihr Euch generell über das Polyzystische Ovarialsyndrom informieren möchtest, findest Ihr hier eine gute Beschreibung: https://www.aerzteblatt.de/archiv/234975/Endokrinologie-und-Reproduktion-Das-Polyzystische-Ovarialsyndrom-ist-mehr-als-nur-eine-Zyklusstoerung Es dauert oft länger und braucht medizinische Unterstützung – aber auch Frauen mit PCOS können ein Baby bekommen. Das zeigt diese Studie: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31504532/ Eine internationale und wissenschaftlich fundierte Leitlinie liefert Fakten zu vielen verschiedenen Aspekten des Syndroms: https://www.monash.edu/__data/assets/pdf_file/0003/3379521/Evidence-Based-Guidelines-2023.pdf

Außerdem: Honig - Superfood oder Zuckerbombe? (13:18) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Kritik, Fragen? Schreibt uns! --> quarksdaily@wdr.de Host in dieser Folge ist Yvi Strüwing. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch. APPS BEI DEPRESSIONEN - HILFT DAS WIRKLICH? In Deutschland wartet man im Durchschnitt fünf Monate auf einen Therapieplatz. Um die Wartezeit zu überbrücken, können bei Depressionen Apps verschrieben werden. Aber helfen diese Apps wirklich? Autorin: Catharina Velten Hier findet Ihr die genauen Testergebnisse von Stiftung Warentest: https://www.test.de/Programme-gegen-Depression-im-Test-Psychotherapie-online -geht-das-5485708-5488365/ Hier findet Ihr eine Meta-Studie der Uni Ulm zur Wirkung der Apps: https://karger.com/ver/article/28/2/101/323351/Hilfe-aus-dem-App-Store-Eine-systematische Auch die Ergebnisse dieser Meta-Studie können keine Wirkung belegen: https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0154248 Hier findet Ihr Hilfe: Stiftung Deutsche Depressionshilfe und Suizidprävention, Info-Telefon Depression: Tel.: 0800 / 33 44 533 https://www.deutsche-depressionshilfe.de/start Krisentelefon der Telefon-Seelsorge: Tel.: 0800 1110111 und 0800 1110222 https://www.telefonseelsorge.de/ Ärztlicher Notdienst: Tel.: 116117 Rettungsdienst in akuten Notfällen: 112 HONIG - SUPERFOOD ODER ZUCKERBOMBE? Honig wird als das gesündeste Süßungsmittel eingeschätzt – dabei besteht er zum Großteil aus Zucker und der ist in hohen Mengen ungesund. Bei Erkältungen aber kann Honig tatsächlich helfen. Autorin: Julia Demann Honig ist das am gesündesten geschätzte Lebensmittel Befragung der Uni Göttingen (u.a.): https://www.vzbv.de/sites/default/files/2021-04/verbraucherstudie_suesse-claims_ergebnisbericht_20210401.pdf Bestimmte Honigsorten könnten, wenn sie im Rahmen einer gesunden Ernährung konsumiert werden, positiv auf den Blutzucker und auf Blutfette wirken: https://academic.oup.com/nutritionreviews/article/81/7/758/6827512?login=false Honig hilft besser als gängige Medikamente gegen Husten: https://ebm.bmj.com/content/26/2/57

Außerdem: Macht ein postives Mindset uns erfolgreicher? (13:50)// Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Kritik, Fragen? Schreibt uns! --> quarksdaily@wdr.de Host in dieser Folge ist Ina Plodroch Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch SALZ – WIEVIEL DAVON IST OK? Zuviel Salz im Essen ist auf die Dauer nicht gut für den Blutdruck und die Gesundheit. Sparsam salzen und selber kochen sind Methoden, um Salz zu reduzieren. Autorin: Antje Sieb Wir haben auf Quarks.de für Euch recherchiert, wie viel Salz gut ist: https://www.quarks.de/gesundheit/ernaehrung/wie-viel-salz-ist-gut-fuer-uns/ Eine Studie zum Natriumgehalt von Brausetabletten: https://bmjopen.bmj.com/content/13/11/e076302 Die eben erwähnte Quarks Daily Folge zu Jodsalz: https://www1.wdr.de/mediathek/audio/daily-quarks/audio-jod---ein-sinnvoller-nahrungszusatz-100.html Die DGE beantwortet hier Fragen zu Salz: https://www.dge.de/gesunde-ernaehrung/faq/speisesalz/#c3343 MACHT EIN POSITIVES MINDSET UNS ERFOLGREICHER? Menschen mit positiven Mindset sind gesünder, hoffnungsvoller und motivierter. Ein Allheilmittel ist es aber nicht. Wer ernsthaft krank ist, wird nur durch eine positive Lebenseinstellung nicht gesund. Autorin: Christiane Tovar Warum positives Denken in krisenhaften Zeiten wichtig ist: https://www.quarks.de/gesellschaft/was-bringt-es-optimistisch-in-die-zukunft-zu-schauen/ In diesem Artikel geht es um die Kritik am Konzept vom Growth Mindset: https://www.scientificamerican.com/article/debate-arises-over-teaching-growth-mindsets-to-motivate-students/ Dass ein positives Mindset Jugendlichen helfen kann, sich mehr zuzutrauen, zeigt diese Studie: https://www.nature.com/articles/s41586-022-04907-7 PODCAST-TIPP Hier geht’s zum Quarks Daily Spezial, das wir Euch in dieser Folge empfohlen haben „Chips im Hirn und anderswo – Werden wir bald Cyborgs?“: https://www.quarks.de/podcast/chips-im-hirn-und-anderswo-werden-wir-bald-cyborgs-quarks-daily-spezial/

Außerdem: Dumme Fehler - Wie viele sind normal? (14:17) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Kritik, Fragen? Schreibt uns! --> quarksdaily@wdr.de Euer Host in dieser Folge ist Yvi Strüwing Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch E-REZEPT UND ELEKTRONISCHE PATIENTENAKTE - HILFT DAS UNSERER GESUNDHEIT ODER DEN KONZERNEN? E-Rezept und elektronische Patientenakte können Patienten und Ärzten das Leben erleichtern, Doppeluntersuchungen vermeiden, für größere Sicherheit im Gesundheitswesen sorgen. In der Theorie hilft die Digitalisierung in der Gesundheit uns allen, in der Praxis gibt es viele Probleme. Autor: Peter Welchering Hier schildert der Sicherheitsexperte Hans-Peter Bauer einen Erpressungsfall mit Medikationsdaten: https://www.deutschlandfunk.de/digitalisierte-gesundheit-implantateregister-100.html Viele Ärzte sehen die elektronische Patientenakte sehr skeptisch. So lautet auch das Ergebnis einer Umfrage: https://www.arzt-wirtschaft.de/praxis/umfrage-aerzte-fuehlen-sich-mit-digitalisierung-allein-gelassen/ Die Bundesärztekammer hat dazu auch Positionspapiere veröffentlicht: https://www.bundesaerztekammer.de/themen/aerzte/digitalisierung Der Deutsche Bundestag hat die Probleme und Chancen der Digitalisierung des Gesundheitswesens intensiv diskutiert: https://www.bundestag.de/mediathek/ausschusssitzungen?videoid=7603344#url=L21lZGlhdGhla292ZXJsYXk/dmlkZW9pZD03NjAzMzQ0&mod=mediathek DUMME FEHLER – WIE VIELE SIND NORMAL Im Alltag machen wir immer wieder einfache Fehler, die wir uns nicht erklären können. Oft ist das ganz normal. Eine gute Selbsteinschätzung hilft uns zu erkennen, ob wir uns Sorgen machen sollten. Autor: Klaus Jansen Hier sind die 15 Fragen aus dem Fragebogen aufgelistet (englisch): https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0191886923003951#ab0010 Hier sind die 15 Fragen aus dem Fragebogen in einer deutschen Übersetzung aufgelistet: https://arbeitsblaetter-news.stangl-taller.at/der-fragebogen-zu-kognitiven-fehlern-2-0-the-cognitive-failures-questionnaire-2-0-cfq-2-0/ Wie die 15 Fragen zustande kamen, und wie sie getestet wurden, findet ihr in dieser Studie: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0191886923003951#s0215 WDR Quarks hat sich mit dem Thema Unkonzentriertheit in einem Daily Spezial auseinandergesetzt: https://1.ard.de/Quarks_Daily_Spezial_Unkonzentriert WDR Quarks hat auch über Vergesslichkeit im Alltag und mögliche frühe Demenz berichtet: https://1.ard.de/Quarks_Daily_Spezial_Vergessen

Außerdem: Genug kauen - So wichtig ist es (06:48) / Aquakultur - Wird Fisch essen so nachhaltig? (13:10) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Kritik, Fragen? Schreibt uns! --> quarksdaily@wdr.de Host in dieser Folge ist Ina Plodroch. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch. STREITEN – DARUM IST ES SO SCHWER, ANDERE MEINUNGEN ANZUHÖREN Ob Klimaschutz, Corona oder Politik allgemein: Es fällt uns oft schwer, mit anderen Positionen gut umzugehen. Warum sind wir so sehr von unserer eigenen Meinung überzeugt? Und warum ist es wichtig, dass man trotzdem im Gespräch bleibt? Autorin: Julia Trahms Mehr zu diesem Thema findet Ihr auch auf unserem Quarks YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/watch?v=W-T1J6c4dV0 Studie der University of Southern California über die Gehirnaktivität bei Gegenargumenten: https://www.nature.com/articles/srep39589 Studie der Universität Oslo über die „Kosten“ einer Meinungsänderung: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/bdm.756 GENUG KAUEN – SO WICHTIG IST ES Wenn wir ausgiebig kauen, kann unser Essen intensiver schmecken. Es schützt unsere Zähne ein Stück weit und sorgt dafür, dass Nährstoffe im Darm besser aufgenommen werden. Autorin: Alexandra Rank Wie sich das Kauen auf Appetit, Nahrungsaufnahme und Hormone im Darm auswirkt, zeigt diese Überblicksarbeit: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0031938415300317?via%3Dihub Welchen Einfluss die Härte von Lebensmitteln auf unser Kauen hat, wurde in dieser Überblicksarbeit untersucht: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0003996920302818 Diese Überblicksarbeit zeigt: Zuckerfreies Kaugummi zu kauen, kann das Risiko für Karies reduzieren: https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/2380084419887178?journalCode=jcta AQUAKULTUR – WIRD FISCH SO NACHHALTIG? Nachhaltig Fisch fangen – Wie kann das funktionieren? Eine Idee: Aquakultur, also Zucht-Fisch. Aber sind diese „Fisch-Farmen“ eine gute Lösung oder einfach Massentierhaltung unter Wasser? Ob Zuchtfisch wirklich ökologisch ist, hängt zum Beispiel davon ab, was die Fische fressen. Autorin: Annika Franck Noch mehr zum Thema Fisch erfahrt Ihr in unserem Quarks Daily Spezial „Fisch – Kann man ihn noch essen?“: https://www.quarks.de/podcast/fisch-fischfang-nachhaltige-fischerei-essen/ Einschätzungen der Umweltorganisation WWF zu Aquakulturen: https://www.wwf.de/themen-projekte/meere-kuesten/fischerei/nachhaltige-fischerei/aquakulturen#:~:text=Der%20Gro%C3%9Fteil%20der%20weltweiten%20Aquakulturen,Lachse%20oder%20Tunfische%20gez%C3%BCchtet%20werden Dieser Artikel aus einer Fachzeitschrift beschreibt die Grundlagen der Aquaponik: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/raq.12596

Freunde kann man sich aussuchen, Geschwister nicht. Zumindest so lange man unter einem Dach wohnt, muss man mit dem Bruder oder der Schwester klarkommen. Welchen Einfluss das Aufwachsen mit Geschwistern auf unsere Persönlichkeit hat, darum ranken sich viele Mythen. Wir prüfen, was davon sich wissenschaftlich belegen lässt - und ob Geschwister das Leben besser machen. // Weitere Infos und Spezials findet Ihr hier: https://www.quarks.de/daily-quarks-spezial/ Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag. Autorin und Reporterin ist Sabrina Loi. Und das erwartet Euch: (06:19) Geschwister machen glücklich – ein kleines bisschen (07:54) Wie uns das Aufwachsen mit Geschwistern prägt (14:52) Warum Erstgeborene ein bisschen intelligenter sind (17:13) Eifersucht und Rivalität – Wie viel Streit ist ok? (21:31) Was Eltern beachten sollten (26:30) Wie sich die Geschwisterbeziehung im Laufe des Lebens verändert Und hier die wichtigsten Quellen zu dieser Folge: Laut dieser Umfrage machen Geschwister glücklicher: https://civicscience.com/the-more-the-merrier-a-link-between-siblings-and-happiness/ Hier können Untersuchungen von Bohannon zu Einzelkindern nachgelesen werden: https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/f/f2/Exceptional_children_and_the_only_child_in_the_family_.._%28IA_exceptionalchild00boharich%29.pdf Sulloway’s Untersuchung historischer Persönlichkeiten: http://www.sulloway.org/borntorebel.html Diese Studie zeigt, dass die Geburtenreihenfolge nicht unsere Persönlichkeitsentwicklung beeinflusst, aber ein bisschen den IQ: https://www.pnas.org/doi/10.1073/pnas.1506451112 Wenn Eltern ein Kind bevorzugen, kann das die Geschwisterbeziehung beeinflussen, zeigt diese Studie: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/j.1741-3737.2008.00495.x Streitigkeiten zwischen Geschwistern können zu Angst und Depressionen führen, Intimität zwischen Geschwistern aber genau davor schützen, zeigt diese Untersuchung: https://psycnet.apa.org/doiLanding?doi=10.1037%2F0012-1649.43.4.960

Außerdem: Mikronährstoffmedizin - Was bringen individuell angepasste Vitamincocktails? (08:38) / Dynamische Stromtarife - Sind sie gut und günstig? (14:42) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Kritik, Fragen? Schreibt uns! --> quarksdaily@wdr.de Host dieser Folge ist Ina Plodroch. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch. SECOND HAND KLAMOTTEN – WIE GUT SIND SIE WIRKLICH? Second Hand-Mode liegt im Trend - das heißt aber nicht, dass die Modeindustrie bisher nachhaltiger wird. Wer nachhaltig Second Hand-Kleidung kaufen möchte, sollte einige Punkte beachten. Autorin: Annika Franck Das Umweltbundesamt gibt Tipps für nachhaltiges Klamotten-Shopping: https://www.umweltbundesamt.de/umwelttipps-fuer-den-alltag/haushalt-wohnen/bekleidung#undefined Warum die Entscheidung für Second Hand-Kleidung nicht immer nachhaltig ist, könnt Ihr hier nachlesen: https://sustainability.hapres.com/htmls/JSR_1205_Detail.html Ohne gesetzliche Regulierung der gesamten Textil-Branche bleibt Fast-Fashion ein Klimakiller, schreibt Greenpeace: https://www.greenpeace.de/publikationen/20211122-greenpeace-detox-mode-maerchen-pt1.pdf MIKRONÄHRSTOFFMEDIZIN – WAS BRINGEN INDIVIDUELL ANGEPASSTE VITAMINCOCTAILS? Das Blut auf alle möglichen Nährstoffe untersuchen zu lassen, klingt erstmal sinnvoll. Aber die Wissenschaft dahinter ist zweifelhaft. Vor allem, wenn Nährstoffe mit teuren und hochdosierten Produkten ergänzt werden. Autorin: Julia Demann Hier kommst Ihr zur Science-Cops-Folge über Orthomol: https://www.quarks.de/podcast/quarks-science-cops-der-fall-orthomol/ Unter diesem Link findet Ihr eine Metastudie, die den Zusammenhang zwischen antioxidativen Nahrungsergänzungsmitteln und Sterblichkeit untersucht hat: https://jamanetwork.com/journals/jama/article-abstract/205797 Wann sind welche Blut-Analysen sinnvoll? Hier ist eine differenzierte Empfehlung der Verbraucherzentrale: https://www.verbraucherzentrale.de/wissen/projekt-klartext-nem/vitamine-und-mineralstoffe-wie-laesst-sich-ein-naehrstoffmangel-feststellen-80117 DYNAMISCHE STROMTARIFE – SIND SIE GUT UND GÜNSTIG? Weniger Geld für Strom ausgeben und gleichzeitig mehr Klimagase einsparen – das sollen dynamischen Stromtarife ermöglichen. Das kann funktionieren, muss aber noch selbstverständlicher werden. Autorin: Jule Zentek Was passieren muss, bis unser Strom zu hundert Prozent aus erneuerbaren Energien kommt, war Thema in dieser Quarks Daily Spezial-Folge: https://www.quarks.de/podcast/quarks-daily-spezial-folge-95-energiewende-blackout-oder-bald-strom-im-ueberfluss/ Welches Potenzial dynamischen Stromtarife haben, wurde in dieser Studie des Thinktanks Agora Energiewende untersucht: https://www.agora-energiewende.de/fileadmin/Projekte/2023/2023-14_DE_Flex_heben/A-EW_315_Flex_heben_WEB.pdf Wieviel Strom gerade in Deutschland erzeugt wird, zeigt das SMARD-Tool der Bundesnetzagentur: https://www.smard.de/home/ueberblick