schlank + gesund mit Patric Heizmann

Timecodes: 00:00 Einleitung 02:35 Unterschiedliches Lustempfinden von Mann und Frau 03:10 Welches können die Gründe für mangelnde Lust sein? 04:07 Tipps und Tricks wie du deiner Lust wieder auf die Sprünge helfen kannst Hier geht’s lang zu meinem online Coaching leichter als du denkst: https://leichteralsdudenkst.de Hier kommst du zu meinen hochwertigen Omega-3 Kapseln: https://vitamoment.de/products/daily-you-omega-3 Meine veganen Omega-3 Kapseln findest du hier: https://vitamoment.de/products/daily-you-omega-3-vegan Meine hochwertigen Vitamin D Kapseln findest du hier: https://vitamoment.de/products/daily-you-vitamin-d3-k2 Das hochwertige Magnesiumcitrat kannst du hier bestellen: https://vitamoment.de/products/daily-you-magnesium Um gleich alles abzudecken kannst du hier das VitaMoment Basic Paket bestellen: https://vitamoment.de/products/basic-paket Abnehmen beginnt im Kopf - hier kommst du zu meinem kostenlosen Mindset-Kurs: https://leichteralsdudenkst.de/7-tage

Timecodes: 00:00 Einleitung 02:50 Nährstoffgehalt früher und heute 09:03 Genetisch bedingte Stoffwechselfunktionen 11:57 Gibt es typ. Mangelversorgungen? 15:57 Wie nehme ich Nährstoffe richtig ein? 19:00 Das Besondere am Vit. D 29:10 Referenzwerte und Dosierung 33:10 Laborempfehlungen 37:32 Künstl. Vitalstoffzufuhr 42:37 Tipps zu Beginn Hier findest du das Buch "Nährstoff-Therapie": https://www.praxis-dr-orfanos.de/mein-neues-buch-naehrstofftherapie Hier findest du mein hochwertiges Basic-Paket: https://vitamoment.de/collections/vitalitaet/products/basic-paket Mein hochwertiges Calcium bekommst du hier: https://vitamoment.de/products/daily-you-calcium Meine hochwertigen Vitamin C Kapseln findest du hier: https://vitamoment.de/products/daily-you-vitamin-c Meinen hochwertigen Vitamin-B-Komplex findest du hier: https://vitamoment.de/products/daily-you-vitamin-b-komplex Mein hochwertiges Zink findest du hier: https://vitamoment.de/products/daily-you-zink-histidin

Timecodes: 00:00 Einleitung 04:15 Welche Funktionen haben die Venenklappen? 05:39 Warum ist ein gutes Bindegewebe so wichtig? 07:29 Ursachen für Besenreiser und Krampfadern 10:19 Maßnahmen für entspannte und schöne Beine Entdecke mein leckeres Protein Pulver: https://vitamoment.de/products/daily-protein Mein hochwertiges Vitamin C findest du hier: https://vitamoment.de/products/daily-you-vitamin-c Meine hochwertigen Omega-3 Kapseln kannst du hier bestellen: https://vitamoment.de/products/daily-you-omega-3 Die vegane Alternative bekommst du hier: https://vitamoment.de/products/daily-you-omega-3-vegan Das hochwertige Curcumin findest du hier: https://vitamoment.de/products/daily-you-curcumin Meine hochwertigen OPC Kapseln gibt es hier: https://vitamoment.de/products/daily-you-opc Den hochwertigen Vitamin-B Komplex findest du hier: https://vitamoment.de/products/daily-you-vitamin-b-komplex Hier geht’s lang zu meinem online Coaching leichter als du denkst: https://leichteralsdudenkst.de

Timecodes: 00:00 Einleitung 01:08 Gluten im Brot 03:10 Getreide und Energie 04:49 Gesunde Abendbrotalternativen Entdecke unser hochwertiges Daily Protein: https://vitamoment.de/products/daily-protein Kennst du schon mein neues Buch? https://leichteralsdudenkst.de/buch Hier geht’s lang zu meinem online Coaching leichter als du denkst: https://leichteralsdudenkst.de Hier kannst du mein online Coaching kostenlos testen: https://leichteralsdudenkst.de/videoserie Abnehmen beginnt im Kopf - hier kommst du zu meinem kostenlosen Mindset-Kurs: https://leichteralsdudenkst.de/7-tage

Timecodes: 00:00 Einleitung 02:08 Was ist basische Ernährung 06:02 PH-Wert 10:12 Wie neutralisiert man Säure 11:07 Symptome einer Übersäuerung 16:50 Säurebildende Lebensmittel 20:02 Basische Lebensmittel 22:32 Maßnahmen zum Entsäuern Zu meinem hochwertigen Calcium findest du hier: https://vitamoment.de/products/daily-you-calcium Das hochwertige Magnesiumcitrat gibt es hier: https://vitamoment.de/products/daily-you-magnesium Zu meinen hochwertigen Eisen Kapseln kommst du hier: https://vitamoment.de/products/daily-you-eisen Kennst du schon mein neues Buch? https://leichteralsdudenkst.de/buch Hier geht’s lang zu meinem online Coaching leichter als du denkst: https://leichteralsdudenkst.de Hier kannst du mein online Coaching kostenlos testen: https://leichteralsdudenkst.de/videoserie Abnehmen beginnt im Kopf - hier kommst du zu meinem kostenlosen Mindset-Kurs: https://leichteralsdudenkst.de/7-tage

Timecodes: 00:00 Einleitung 00:53 Die Wunderpille gegen überflüssige Pfunde 02:30 Gesunde Mittel zum Abnehmen? 04:42 Die 47 lebenswichtigen Vitalstoffe 04:55 Strategie zum Abnehmerfolg Hier kommst du zu meinen hochwertigen Glucomannan Kapseln: https://vitamoment.de/products/daily-you-glucomannan Meine hochwertigen Butterstoff-Tropfen findest du hier: https://vitamoment.de/products/daily-you-bitterstoff-tropfen Hier geht’s lang zu meinem online Coaching leichter als du denkst: https://leichteralsdudenkst.de Hier kannst du mein online Coaching kostenlos testen: https://leichteralsdudenkst.de/videoserie Kennst du schon mein neues Buch? https://leichteralsdudenkst.de/buch Abnehmen beginnt im Kopf - hier kommst du zu meinem kostenlosen Mindset-Kurs: https://leichteralsdudenkst.de/7-tage

Timecodes: 00:00 Einleitung 03:45 Entwicklungsgeschichte des Getreides 07:28 Gluten und mögliche Auswirkungen 09:54 Mögliche Krankheiten in Bezug auf Weizen 15:38 Leaky Gut Syndrom 17:18 Hashimoto und Getreide 18:44 Darmentzündungen 19:58 Weizenalternativen 21:25 Slow Food Hier findest du meine hochwertige Darmkur: https://vitamoment.de/products/3-phasen-darmkur Kennst du schon mein neues Buch? https://leichteralsdudenkst.de/buch Hier geht’s lang zu meinem online Coaching leichter als du denkst: https://leichteralsdudenkst.de Hier kannst du mein online Coaching kostenlos testen: [https://leichteralsdudenkst.de/videoserie ](https://leichteralsdudenkst.de/videoserie ?utmsource=podcast&utmmedium=ph&utm_campaign=darum-solltest-du-kein-brot-essen-17-05-2022) Abnehmen beginnt im Kopf - hier kommst du zu meinem kostenlosen Mindset-Kurs: https://leichteralsdudenkst.de/7-tage

Timecodes: 00:00 Einleitung 01:45 Ein Glas Rotwein ist doch sehr gesund, oder? 02:45 Die Folgen von Alkohol für Psyche und Körper. 06:35 Wieviel Alkohol ist gesund? 07:02 Tipps für einen gemäßigten Alkoholkonsum. Hier findest du mein hochwertiges Magnesiumcitrat: https://vitamoment.de/products/daily-you-magnesium Schau dir meinen Leber-Komplex an: https://vitamoment.de/products/leber-komplex Kennst du schon mein neues Buch? https://leichteralsdudenkst.de/buch Hier geht’s lang zu meinem online Coaching leichter als du denkst: https://leichteralsdudenkst.de Hier kannst du mein online Coaching kostenlos testen: https://leichteralsdudenkst.de/videoserie Abnehmen beginnt im Kopf - hier kommst du zu meinem kostenlosen Mindset-Kurs: https://leichteralsdudenkst.de/7-tage

Timecodes: 00:00 Einleitung 01:15 Fakten zu Long Covid 05:36 Schlüsselfunktion des Darm bei Long Covid 13:30 Wie erkenne ich Long oder Post Covid? 15:33 Nährstofftherapie 20:38 Keine Zeit zum Fasten 23:18 Mitochondrien 26.58 Bioverfügbarkeit von Mikronährstoffen 27:08 Was ist CFS? 29:43 Schlaf und das veg. Nervensystem 30:56 Entzündungen im Gehirn Hier kommst du zu meiner Darmkur: https://vitamoment.de/products/3-phasen-darmkur Das Buch von Frau Dr. Cornelia Ott gibt es hier: https://www.penguinrandomhouse.de/Paperback/Mit-Long-Covid-zurueck-ins-Leben Die Website von Frau Dr. Cornelia Ott erreichst du hier: https://www.drcorneliaott.de Meine leckeren Eiweiß-Shakes findest du hier: https://vitamoment.de/products/daily-protein Die hochwertigen Omega-3 Kapseln gibt es hier: https://vitamoment.de/products/daily-you-omega-3 Die vegane Alternative findest du hier: https://vitamoment.de/products/daily-you-omega-3-vegan Den hochwertigen Vitamin-B Komplex erreichst du über diesen Link: https://vitamoment.de/products/daily-you-vitamin-b-komplex Den hochwertigen Selen-Komplex kannst du hier bestellen: https://vitamoment.de/products/daily-you-selen-komplex Zu meinem hochwertigen Zink kommt du hier: https://vitamoment.de/products/daily-you-zink-histidin Vitamin C gibt es hier: https://vitamoment.de/products/daily-you-vitamin-c

Timecodes: 00:00 Einleitung 02:00 Gewicht vs. Fett 07:00 Gibt es eine erfolgreiche Turbo Diät? 08:55 Thermischer Effekt von Protein 10:25 Warum sind kurze Sporteinheiten wichtig? 11:10 Der Figurbooster 16:05 Wie kann ein schnelles Sportprogramm aussehen? 17:05 Leckere und schlanke Gerichte 19:25 Und wie geht es nach dem Figurbooster weiter? 20:25 Wie funktioniert das Figurbooster-Programm? Erfahre mehr über die Figur-Booster Challenge und melde dich gleich an: https://figur-booster.de Kennst du schon mein neues Buch?: https://leichteralsdudenkst.de/buch Hier gelangst du zu meinem Online Coaching leichter als du denkst: https://leichteralsdudenkst.de Hier kannst du mein Online-Coaching kostenlos testen: https://leichteralsdudenkst.de/videoserie Abnehmen beginnt im Kopf - hier kommst du zu meinem kostenlosen Mindset-Kurs: https://leichteralsdudenkst.de/7-tage

Timecodes: 03:05 Wie kam es zum Figurbooster? 04:47 Was ist das Besondere am Figurbooster? 15:27 Figurbooster und Hunger 18:47 Das Besondere an der Community 24:35 Boostern und Gesundheit Setze dich hier auf die Warteliste für die Figurbooster-Challange: https://figur-booster.de Zum Magnesium-Präparat geht es hier: https://vitamoment.de/products/daily-you-magnesium

Timecodes: 00:00 Einleitung 00:38 Die magische Wirkung von Apfelessig 03:30 Qualitätsunterschiede Apfelessig Hier kommst du zum Darm-Wellness-Drink: https://vitamoment.de/products/darm-wellness-drink Kennst du schon mein neues Buch? https://leichteralsdudenkst.de/buch Hier geht’s lang zu meinem online Coaching leichter als du denkst: https://leichteralsdudenkst.de Hier kannst du mein online Coaching kostenlos testen: https://leichteralsdudenkst.de/videoserie Abnehmen beginnt im Kopf - hier kommst du zu meinem kostenlosen Mindset-Kurs: https://leichteralsdudenkst.de/7-tage

TIMECODES: 01:11 Wie entstehen Blähungen? 01:39 Ab wann sind Blähungen nicht mehr normal? 02:51 Ursachen für Blähungen 10:29 Maßnahmen gegen Blähungen Hier geht es zu meiner 3-Phasen-Darmkur: https://vitamoment.de/products/3-phasen-darmkur Den Wellness-Drink für deinen Darm gibt es hier: https://vitamoment.de/products/darm-wellness-drink Hier findest du Milchsäurebakterien in Kapselform: https://vitamoment.de/products/daily-you-milchsaeurebakterien Gemahlene Flohsamenschalen gibt es hier: https://vitamoment.de/products/daily-kitchen-flohsamenschalen Die Bitterstoff-tropfen findest du hier: https://vitamoment.de/products/daily-you-bitterstoff-tropfen

TIMECODES: 00:40 Glaubensätze 03:59 Erkennst du dich wieder? 04:27 Umwandlung von negativen Glaubenssätzen in positive 05:11 Faktencheck Zu meinem 7-Tage Mindset Kurs geht es hier: https://leichteralsdudenkst.de/7-tage Hier kannst du mein online Coaching kostenlos testen: https://leichteralsdudenkst.de/videoserie Kennst du schon mein neues Buch? https://leichteralsdudenkst.de/buch Hier geht’s lang zu meinem online Coaching leichter als du denkst: https://leichteralsdudenkst.de

TIMECODES: 02:02 Kurkuma: Curcumin gegen freie Radikale 08:14 Chili aktiviert deinen Stoffwechsel 11:32 Ingwer, die Vitalstoffbombe 14:30 Zimt für einen stabilen Blutzucker 18:36 Kreuzkümmel beruhigt den Darm 19:53 Warum mögen manche keinen Koriander? Hier kommst du zu meinen Kurkuma-Kapslen: https://vitamoment.de/products/daily-you-curcumin Vielfältige und leckere Rezepte findest du hier: https://vitamoment.de/products/koch-backbuch Kennst du schon mein neues Buch? https://leichteralsdudenkst.de/buch Hier geht’s lang zu meinem online Coaching leichter als du denkst: https://leichteralsdudenkst.de Hier kannst du mein online Coaching kostenlos testen: https://leichteralsdudenkst.de/videoserie Zu meinem 7-Tage Mindset Kurs geht es hier: https://leichteralsdudenkst.de/7-tage

TIMECODES: 01:21 Was sagt der Bauchumfang aus? 02:28 Entzündliche Botenstoffe durch Bauchfett 04:47 Stressmanagement 05:26 Was bringt eine Ernährungsumstellung? Kennst du schon mein neues Buch? https://leichteralsdudenkst.de/buch Hier geht’s lang zu meinem online Coaching leichter als du denkst: https://leichteralsdudenkst.de Hier kannst du mein online Coaching kostenlos testen: https://leichteralsdudenkst.de/videoserie Zu meinem 7-Tage Mindset Kurs geht es hier: https://leichteralsdudenkst.de/7-tage

TIMECODES: 01:06 Was sind Glaubenssätze? 11:00 Destruktive Gedankenmuster 13:21 Toxische Beziehungen 20:47 Die richtige Zielsetzung macht den Erfolg 25:43 Selbstvertrauen und ein positives Selbstwertgefühl Kennst du schon mein neues Buch? https://leichteralsdudenkst.de/buch Hier geht’s lang zu meinem online Coaching leichter als du denkst: https://leichteralsdudenkst.de Hier kannst du mein online Coaching kostenlos testen: https://leichteralsdudenkst.de/videoserie Zu meinem 7-Tage Mindset Kurs geht es hier: https://leichteralsdudenkst.de/7-tage

TIMECODES: 01:02 Ursprüngliche Ernährung vs. Industrienahrung 02:59 Vitamin D 04:54 Omega 3 07:12 Magnesium 09:36 Eine gute Nährstoffversorgung Hier kommst du zu meinem Vitamin-D-Präparat: https://vitamoment.de/products/daily-you-vitamin-d Zu meinen hochwertigen Omega-3-Kapseln geht es hier: https://vitamoment.de/products/daily-you-omega-3 …auch in vegan: https://vitamoment.de/products/daily-you-omega-3-vegan Zu meinem Magneium-Pulver geht es hier: https://vitamoment.de/products/daily-you-magnesium Alles zusammen gibt es hier im Spar-Paket: https://vitamoment.de/products/basic-paket

TIMECODES: 03:38 Wie gehören Geld und Gesundheit zusammen? 14:23 Ohne Geldverlust an der Börse 21:18 Was sind die größten Fehler beim Sparen? 23:29 Was treibt mich wirklich an? 30:16 Unmoralisches Investment 31:32 Wer profitiert von einer Inflation? 36:02 Praktische Tipps zum Sparen 39:32 Persönlichkeitsentwicklung 45:50 Pers. Empfehlung von Philipp Müller 50:23 Ein gerechteres und sozialeres Geldsystem Kennst du schon mein neues Buch? Kennst du schon mein neues Buch? https://leichteralsdudenkst.de/buch Hier geht’s lang zu meinem online Coaching leichter als du denkst: https://leichteralsdudenkst.de Hier kannst du mein online Coaching kostenlos testen: https://leichteralsdudenkst.de/videoserie Zu meinem 7-Tage Mindset Kurs geht es hier: https://leichteralsdudenkst.de/7-tage Hier geht es zu Philipp Müllers Investment-Workshop: https://www.pjmueller.de/workshop/

TIMECODES: 01:15 Funktion und Wirkung von Cholesterin 04:28 LDL und HDL 06:32 Triglyceride 09:52 Problem oxidiertes Cholesterin 13:28 anti-entzündliche Ernährung und Cholesterin 19:00 Wechsel von Bewegung, Entspannung und Schlaf Hier kommst du zu meinem Vitamin-D-Präparat: https://vitamoment.de/products/daily-you-vitamin-d Meine Omega-3-Kapseln findest du hier: https://vitamoment.de/products/daily-you-omega-3 …auch in veganer Variante: https://vitamoment.de/products/daily-you-omega-3-vegan Kennst du schon mein neues Buch? https://www.digistore24.com Hier geht’s lang zu meinem online Coaching leichter als du denkst: https://www.digistore24.com/content Hier kannst du mein online Coaching kostenlos testen: https://www.digistore24.com