Jung bleiben beim Älterwerden - Der VitaMoment Podcast

Die Lebensmittel werden immer teurer und du fragst dich, wie du deinen Einkauf überhaupt noch stemmen kannst? Auch eine gesunde Ernährung wird bei diesen hohen Preisen immer schwerer und teurer für dich? Mit diesem Problem stehst du nicht alleine da, denn über die letzten Jahre sind die Preise um sage und schreibe 20 % gestiegen. Deshalb verraten wir dir in dieser Folge, wie du dich in diesen schwierigen Zeiten noch günstig und vor allem auch gesund ernähren kannst. Timecodes: 00:00 Einleitung 02:00 Was sollte ich beim Einkaufen beachten? 07:16 Wenn du mal nicht einkaufen willst 08:54 Wie kann ich mich trotzdem gesund ernähren? 17:24 Zusammenfassung Hier lang kommst du zu unseren abwechslungsreichen Rezepten: https://vitamoment.de/blogs/rezepte Hier findest du unser geschmackvolles Daily-Flavour: https://vitamoment.de/products/daily-flavour Hier findest du unser tolles Magnesiumcitrat: https://vitamoment.de/products/magnesiumcitrat

Du hast oft kurz nach dem Essen Bauchschmerzen und dein Kopf schwillt knallrot an? Oftmals kannst du dein Essen gar nicht genießen, weil du schon weißt, gleich folgen starke Beschwerden? Diese Beschwerden sind ein typisches Alarmsignal für eine Histamin-Unverträglichkeit. Viele wissen leider nicht einmal, was das ist. Falls du auch dazu gehörst und keinen blassen Schimmer hast, was Histamin sein könnte, dann hör dir jetzt unsere Folge an. Denn wir erklären dir, was Histamin ist und wie du deine Beschwerden loswirst. Timecodes: 00:00 Einleitung 01:23 Was ist Histamin überhaupt? 03:34 In diesen Lebensmitteln ist viel Histamin! 05:56 Das hilft bei einer Histaminunverträglichökeit! 11:54 Zusammenfassung Hier findest du unsere tolle Darmkur: https://vitamoment.de/products/3-phasen-darmkur Hier findest du unser hochwertiges Vitamin C: https://vitamoment.de/products/vitamin-c

Leidest du auch oft unter Gelenkschmerzen oder Gelenkschwellungen? Damit bist du nicht allein. Der Übeltäter für diese Schmerzen heißt Rheuma und plagt Millionen Menschen in Deutschland. Falls du dich jetzt fragst, was Rheuma überhaupt ist, welche Ursachen es gibt, und wie man es vermeiden kann, höre unbedingt in diese Folge rein. Du wirst mit vielen neuen Erkenntnissen und Tipps belohnt, was du konkret gegen deine Beschwerden tun kannst! Timecodes: 00:00 Einleitung 01:36 Was ist Rheuma überhaupt genau? 04:33 Was können die Ursachen für Rheuma sein? 06:20 Mit diesen Tipps kannst du gegen Rheuma vorgehen! 17:47 Zusammenfassung Hier findest du unser gutes Vitamin C: https://vitamoment.de/products/vitamin-c Hier findest du unseren wirkungsvollen Bewegungs-Komplex: https://vitamoment.de/products/bewegungs-komplex Hier findest du unser erstklassiges Omega-3: https://vitamoment.de/products/omega-3-kapseln Unser erstklassiges Omega-3 gibt es auch in Vegan: https://vitamoment.de/products/omega-3-vegan Unser hochwertiges Omega-3 gibt es ebenfalls als Öl Variante: https://vitamoment.de/products/omega-3-oel

Kennst du das auch? Deine Erkältung dauert im Winter eine Ewigkeit und du fühlst dich auch danach noch müde und schlapp? Deine Hände sind rissig und trocken und keine Handcreme hilft dagegen. Außerdem fängst du dir immer wieder irgendwas ein. Das ist kein Zufall, sondern liegt an einem bestimmten Nährstoff, der dir fehlt. Im Winter fällt dieser Mangel nur besonders stark auf. In dieser Folge erfährst du, um welchen Nährstoff es sich handelt und wie du dagegen vorgehen kannst! Timecodes: 00:00 Einleitung 01:09 Wieso ist Eiweiß überhaupt wichtig? 03:26 Wieviel Eiweiß braucht man und wo steckt es drin? 07:17 Deshalb brauchst du Eiweiß im Winter! 11:36 Zusammenfassung Hier findest du unseren leckeren Eiweißshakes: https://vitamoment.de/products/daily-protein Unseren leckeren Eiweißshakes gibt es auch in vegan: https://vitamoment.de/products/daily-protein-vegan

Bist du auch jemand, der sobald er spürt, dass er krank wird, direkt zum Antibiotikum greift? Ganz nach dem Motto „Schaden kann es ja nicht“. Doch wusstest du, dass genau das der Fall sein kann?! Die falsche Einnahme von Antibiotikum kann schwerwiegende Folgen mit sich bringen. Welche das sind und wie du sie vermeiden kannst, erfährst du in dieser Folge! Timecodes: 00:00 Einleitung 01:26 Was ist Antibiotika überhaupt? 04:18 Was passiert wenn wir zu oft Antibiotika nehmen? 06:48 So sollten wir in Zukunft mit Antibiotika umgehen 09:20 Das sollten wir nach der Anwendung beachten! 12:32 Zusammenfassung Hier findest du unsere effektive Darmkur: https://vitamoment.de/products/3-phasen-darmkur Hier findest du unsere Eiweißshakes: https://vitamoment.de/products/daily-protein Unsere Eiweißshakes gibt es auch in vegan: https://vitamoment.de/products/daily-protein-vegan

Du kennst es bestimmt auch, die Weihnachtstage stehen vor der Tür und du weiß jetzt schon, dass man wieder zunehmen wird. Das schlechte Gefühl nach Weihnachten ist dabei quasi vorprogrammiert. Doch wie wäre es, wenn du diese Weihnachten nicht nur dein Gewicht halten könntest, sonder sogar noch über die Feiertage abnimmst? Und das ganze ohne Verzicht. Wie das funktioniert erfährst du in der dieser Folge! Timecodes 00:00 Einleitung 01:25 Warum nehmen wir überhaupt zu? 03:23 Tipps um in der Weihnachtszeit abzunehmen 10:29 Zusammenfassung Hier findest du unsere süßen Daily Flavours: https://vitamoment.de/products/daily-flavour Hier findest du unser nährstoffreiches Backeiweiß: https://vitamoment.de/products/backprotein Hier findest du unsere köstlichen Eiweiß-Shakes: https://vitamoment.de/products/daily-protein Unsere köstlichen Eiweißshakes gibt es auch in vegan: https://vitamoment.de/products/daily-protein-vegan

Du kennst es bestimmt auch.. An der Lippe fängt es plötzlich an zu brennen und zu jucken und du weißt schon: ein Herpes ist im Anmarsch! Das passt dir gerade natürlich gar nicht in den Kram und tut auch einfach verdammt weh. In dieser Folge bekommst du von uns die besten Notfall-Maßnahmen, die SOFORT helfen und Linderung bringen. Aber auch, was du tun langfristig kannst, um Herpes in Zukunft zu vermeiden. Timecodes: 00.00 Einleitung 01:22 Was ist Herpes überhaupt? 03.20 Auslöser für Herpes 04.42 Hat Herpes noch schlimmere Auswirkungen? 05.58 Das kannst du gegen Herpes tun! 14:24 Zusammenfassung Hier kommst du zum Vitamin C: https://vitamoment.de/products/vitamin-c Hier findest du unser hochwertiges Zink: https://vitamoment.de/products/zink-histidin Hier findest du unsere leckeren Eiweiß-Shakes: https://vitamoment.de/products/daily-protein Unsere leckeren Eiweiß-Shakes gibt es auch vegan: https://vitamoment.de/products/daily-protein-vegan

Würdest du auch am liebsten den gesamten Keksteller voller Spekulatius, Vanillekipferl und Lebkuchen aufessen? Du versuchst dich aber zu zügeln, denn du weißt: das wirst du spätestens im Januar bereuen. In manchen Momenten schlägt dann aber doch der Heißhunger zu und schwupps ist eine Packung Kekse weg. Wie du die Vorweihnachtszeit ohne Heißhunger und trotzdem mit vielen Leckereien überstehst und dabei auch noch abnimmst, erfährst du in dieser Folge! Timecodes: 00:00 Einleitung 02:05 Warum ist Naschen so ungesund? 04:14 Tipps und Tricks für ein gesünderes Naschen 17:02 Zusammenfassung Hier findest du unser erstklassiges Erythrit: https://vitamoment.de/products/erythrit Hier findest du unser geschmackvolles Daily Flavour: https://vitamoment.de/products/daily-flavour Hier findest du unser nährstoffreiches Backeiweiß: https://vitamoment.de/products/backprotein Hier findest du unsere vielfältigen Rezepte: https://vitamoment.de/blogs/rezepte

Timecodes: 01:05 Wie genau entsteht Asthma? 04:20 Wieso bekommen manche Menschen Asthma? 05:05 Der Verlauf von Asthma und was du tun kannst 06:30 Ein gesundes Immunsystem bei Asthma 07:55 Asthma und Übergewicht 08:40 Maßnahmen, die bei Asthma helfen 09:45 Umgang in einer akuten Situation 11:10 Zusammenfassung Unseren wichtigen Immun-Komplex findest du hier: https://vitamoment.de/products/immun-komplex Die 3-Phasen-Darmkur gibt es hier: https://vitamoment.de/products/3-phasen-darmkur

Hast du dich schon immer gefragt, wieso manche Menschen innerhalb von Sekunden einschlafen könne und du gefühlt Stunden brauchst, um endlich zur Ruhe zu kommen? Wenn du abends auch oft geschlaucht und hundemüde im Bett liegst und trotzdem kein Auge zukriegst, dann ist diese Folge perfekt für dich! Du erfährst, was das Geheimnis von diesen Menschen ist und wie du auch endlich wieder entspannt ein- und durchschlafen kannst. Und das natürlich ganz ohne Schlafmittel! Timecodes: 01:45 Was bringen dir Routinen? 04:10 Diese Ziele verfolgen wir mit einer Abendroutine 05:30 So kommst du vor dem Schlafen wieder runter 09:50 So bleibst du bei deiner Routine 11:55 Zusammenfassung Unser hilfreiches Gute Nacht Spray bekommst du hier: https://vitamoment.de/products/gute-nacht-spray

Du hast schon unzählige Diäten hinter dir, kennst jede Abnehmzeitschrift beinahe auswendig und trotzdem nimmst du einfach nicht ab? Du bist ständig krank und nimmst so gut wie jede Erkältung mit? Das Gefühl kennen sehr viele Menschen. Was die meisten aber nicht wissen: in sehr vielen Fällen ist ein bestimmtes Organ daran Schuld. Wenn dieses Organ nicht fit ist, kannst du dich auf den Kopf stellen, du wirst einfach nicht abnehmen und dir weiterhin jedes Virus einfangen. In dieser Podcastfolge erfährst du, wie du dieses Organ wieder fit machst und deinen Stoffwechsel & dein Immunsystem auf Hochtouren bringst! Timecodes: 01:00 Das Zentrum unserer Gesundheit 02:30 Die Aufgaben des Darms 03:00 Was macht unseren Darm krank? 06:00 Wie beeinflussen bestimmte Medikamente den Darm? 07:10 Die Darmkur und ihr Ablauf 11:30 Feedbacks 13:45 Zusammenfassung Unsere 3-Phasen-Darmkur findest du hier: https://vitamoment.de/products/3-phasen-darmkur

Du bist ständig müde und hast einfach keine Energie? Und das, obwohl du sogar genug schläfst? Gefühlt ist dir alles viel zu anstrengend und du weißt kaum, wie du deinen Alltag bewältigen sollst? Schuld daran ist ein bestimmtes Organ. Wenn dieses nicht mehr rund läuft, kann es zu schwerwiegenden Gesundheitsproblemen kommen. Welches das ist und wie du es vor der Vergiftung schützen kannst, erfährst du in der heutigen Podcast Folge! Timecodes: 01:40 Warum sind Gifte in uns und wie entgiften wir? 03:20 Wann merke ich, dass ich meine Leber unterstützen muss? 05:00 Wie unterstütze ich meine Leber am besten? 10:00 Was du speziell für die Leber einnehmen kannst. 11:35 Zusammenfassung Unseren hochwertigen Leber-Komplex findest du hier: https://vitamoment.de/products/leber-komplex Die 30-Tage-Leber-Detox-Kur gibt es hier: https://vitamoment.de/products/leberkur Gesundheitsfördernde Bitterstoff-Tropfen bekommst du hier: https://vitamoment.de/products/bitterstoff-tropfen

Bekommt mein Kind eigentlich genug Nährstoffe ab? Hat die Nahrung heute noch ausreichend Nährstoffe, um eine optimale Entwicklung meines Kindes sicherzustellen? Fragen, die du dir als Elternteil sicher schon einmal gestellt hast. Zu wichtig ist das Wohlbefinden unserer Kinder, als dass wir hier etwas dem Zufall überlassen wollen. Genau aus diesem Grund sprechen wir heute darüber, ob Nahrungsergänzungen für Kinder geeignet sind und wie du dein Kind optimal in seiner Entwicklung unterstützen kannst! Timecodes: 01:30 Die Wichtigkeit von Nahrungsergänzungsmitteln heutzutage 03:40 Mängel bei Kindern 05:30 Essentielle Nährstoffe für Kinder 09:40 Die Rolle der Ernährung 11:30 Zusammenfassung Unsere Super leckeren Kinder-Vitaminbärchen bekommst du hier: https://vitamoment.de/products/vitaminbaerchen Omega-3-Öl für Kinder findest du hier: https://vitamoment.de/products/omega-3-oel

Du hast schon die 5. Diät hinter dir, aber dein Gewicht bleibt das Gleiche? Du achtest auf jedes Gramm, fühlst dich unwohl und kannst durch den Frust kaum schlafen? Wie wichtig aber Schlaf und die richtige Zufuhr von bestimmten Nährstoffen ist, erzählt dir keiner. Wir schon! Heute nennen wir dir 5 Gründe, warum du nicht abnimmst. Und selbstverständlich lassen wir dich wissen, was du tun kannst, damit dein Abnehmerfolg garantiert ist! Timecodes: 01:40 Schlechter Abnehmen durch zu wenig Schlaf 05:20 Hormone und die Verbindung zum Abnehmen 07:10 Häufige Snacks als Übeltäter 09:20 Wie Stress das Abnehmen verhindert 10:50 Das passiert, wenn du zu wenig isst 15:25 Zusammenfassung Unseren Meno-Komplex findest du hier: https://vitamoment.de/products/meno-komplex Unsere leckeren Protein Shakes bekommst du hier: https://vitamoment.de/products/daily-protein Die vegane Alternative dazu findest du hier: https://vitamoment.de/products/daily-protein-vegan Allerlei tolle Rezepte kannst du hier nachlesen: https://vitamoment.de/blogs/rezepte Unser hilfreiches Gute Nacht Spray kannst du hier bestellen: https://vitamoment.de/products/gute-nacht-spray

Du kannst dich nicht konzentrieren und bist extrem schnell gereizt? Die ständigen Muskelkrämpfe machen dich wahnsinnig und du würdest alles dafür tun, um sie loszuwerden? Die Lösung ist ganz einfach: dir fehlt vermutlich ein bestimmter Nährstoff. In dieser Folge erfährst du, welcher Nährstoffmangel für Konzentrationsprobleme, Gereiztheit und Muskelkrämpfe sorgt und in welchen Lebensmitteln du ihn besonders findest. Timecodes: 01:15 Die typischen Symptome 02:20 Häufigkeit des Mangels 03:00 Die empfohlene Menge des Nährstoffs 05:10 Wieso haben wir diesen Mangel heutzutage? 06:20 Darin ist besonders viel davon enthalten 08:10 Unsere empfohlene Dosierung 09:10 Die richtige Uhrzeit für die Einnahme 09:50 Der Bedarf bei Schwangerschaft 11:43 Wann bemerke ich den Effekt nach der Einnahme? Unser hochwertiges Magnesiumcitrat findest du hier: https://vitamoment.de/products/magnesiumcitrat Magnesiumbisglycinat in Kapselform bekommst du hier: https://vitamoment.de/products/magnesiumbisglycinat Unsere leckeren Daily Flavour findest du hier: https://vitamoment.de/products/daily-flavour

Dein Tag ist wieder mal viel zu stressig? Du kommst kaum hinterher und für eine gesunde Mahlzeit ist schon mal gar keine Zeit? Wir alle kennen solche Tage, an denen man dann ganz schnell mal eine Tafel Schokolade weginhaliert, oder die Packung Chips plötzlich leer ist. Als Nervennahrung braucht man das dann einfach! Das muss aber nicht sein! Es gibt auch gesunde und schnell zubereitete Snacks, die deinen Heißhunger stillen und dich noch dazu mit wichtigen Nährstoffen versorgen. Heute bekommst du viele tolle Tipps mit an die Hand, wie du stressige Tage erträglicher machen kannst. Und das ganz ohne Chips und Schokolade. Timecodes: 01:54 Die Lust auf ungesunde Snacks bei Stress 04:55 Die richtigen Snacks bei wenig Zeit 10:29 Protein-Snacks bei Stress 13:20 Eine Alternative zur normalen Schokolade 15:10 Zusammenfassung Unsere leckeren Protein Shakes findest du hier: https://vitamoment.de/products/daily-protein Ganz einfach einen leckeren Kräuterdip nachmachen: https://vitamoment.de/blogs/rezepte/einfacher-kraeuterdip

Omega 3 doch nicht so gut für die Herzgesundheit?! Ohne Omega 3 geht gar nichts! Du hörst immer wieder gespaltene Meinungen zum Thema Omega-3? Dadurch wirst du unsicher und weißt überhaupt nicht, ob du Omega-3 zu dir nehmen solltest? Sei unbesorgt! In der heutigen Folge nehmen wir uns einige Studien vor und klären, was dran ist, an den Aussagen und wie du in Zukunft nicht mehr auf Schlagzeilen reinfällst. Natürlich verraten wir dir auch, ob und wie viel Omega 3 du zu dir nehmen solltest. Timecodes: 01:40 Was sind Omega 3 Fettsäuren? 03:00 Das richtige Verhältnis von Omega 3 zu Omega 6 04:16 Die gesundheitlichen Vorteile von Omega 3 06:05 Schlagzeilen und Studien zu Omega 3 08:32 Studien und die Realität 10:30 Omega 3 und der Einfluss auf Herzkrankheiten 12:25 Feedbacks Unsere hochwertigen Omega 3 Kapseln findest du hier: https://vitamoment.de/products/omega-3-kapseln Die vegane Alternative bekommst du hier: https://vitamoment.de/products/omega-3-vegan Die in dieser Folge erwähnten Studien und Schlagzeilen findest du hier: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23796946/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17045449/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26805877/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17324586/ https://www.ndr.de/ratgeber/gesundheit/Neues-Medikament-mit-Omega-3-Fettsaeuren-senkt-Herzinfarktrisiko,fettsaeuren106.html https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6834330/

Timecodes: 01:30 Vitamin D und der Unterschied zwischen Tropfen und Kapseln 04:12 Diabetes und die notwendigen Nahrungsergänzungsmittel 06:20 Schwangerschaft und Omega-3 Ergänzung 09:37 Krämpfe trotz Magnesium Einnahme 12:27 Trotz Schilddrüsenunterfunktion abnehmen 15:00 Zusammenfassung Unsere hochwertigen Vitamin D3+K2 Kapseln findest du hier: https://vitamoment.de/products/vitamin-d3-k2 Für mehr Vitamin D3 gibt es die Vitamin D3 Tropfen hier: https://vitamoment.de/products/vitamin-d3 Unser hochwertiges Magnesiumcitrat bekommst du hier: https://vitamoment.de/products/magnesiumcitrat Die hochwertigen Omega-3 Kapseln findest du hier: https://vitamoment.de/products/omega-3-kapseln Die vegane Alternative dazu gibt es hier: https://vitamoment.de/products/omega-3-vegan Unser Vitamin B12 bekommst du hier: https://vitamoment.de/products/vitamin-b12 Hochwertige Calcium Kapseln gibt es hier: https://vitamoment.de/products/calcium

Ohne Sport nimmst du auf keinen Fall ab!", "Wenn du nicht mindestens 4x pro Woche Sport machst, verlierst du kein Fett!". Kennst du solche Aussagen aus deinem Umfeld? Wird dir von allen Seiten gesagt, es wäre der einzige Weg? Aber hast du dich schon mal gefragt, ob Sport wirklich notwendig ist? Wir schon, deshalb haben wir in unserer heutigen Folge das Thema aufgegriffen und erklären dir, wie wichtig Sport ist. Und sprechen darüber, ob du die Pfunde nicht auch anders purzeln lassen kannst. Eins können wir versprechen: Nach dieser Folge, hast du eine andere Sicht auf das Thema Sport! Timecodes: 01:55 Sport nötig um abzunehmen? 03:55 Welcher Sport eignet sich am besten zum Abnehmen? 08:20 Die richtige Menge an Essen 09:35 So viel Eiweiß brauchst du 12:30 Die unterschätzen Pausen 14:50 Welche Übungen sind die Richtigen? 17:50 Zusammenfassung Hier findest du unsere leckeren Eiweiß-Shakes: https://vitamoment.de/products/daily-protein Die vegane Alternative dazu findest du hier: https://vitamoment.de/products/daily-protein-vegan Unser Abnehm-Paket bekommst du hier: https://vitamoment.de/products/abnehm-paket

Keine Lust auf Sex und ständig Stimmungsschwankungen? Die Brüste spannen, der Heißhunger lässt dich Berge verdrücken und du fühlst dich einfach nur mies? Dann bist du vermutlich, wie Millionen anderer Frauen auch, von PMS betroffen. Was PMS ist und was du tun kannst, um endlich wieder Lust auf Sex zu haben und dich wieder wie du selbst zu fühlen, erfährst du in dieser Folge! Hol dir deine Lebensenergie zurück & fühle dich wieder wohl in deiner Haut! Timecodes: 02:07 Was bedeutet PMS? 03:25 Wenn die Hormone nicht im Gleichgewicht sind 04:35 Synthetische Hormone und ihre Nachteile 07:35 Alternativen zu künstlichen Hormonen 09:55 Kundenfeedbacks 11:15 Die Ernährung und der Einfluss auf das PMS 11:50 Stress als Hormonkiller 14:25 Zusammenfassung Zu unserem hochwertigen Fem-Komplex findest du hier: https://vitamoment.de/products/fem-komplex